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12 DE MAYO DIA INTERNACIONAL DE LA FIBROMIALGIA

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beiramar

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hola yo soy nueva al parecer en todo poque yo tengo 38 años hace unos 5 que lo tengo pero me da alegria que por lo menos no soy la unica y que hay gente que todavia esta alegre.Y lo que mas envidia me dais que ya soys madres a mi es que me da miedo por estar unos dias mal y otros peor.Pero es una alegria haberos conocido de verdad.
besos y un saludo



:beso:


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BIENVENIDA TXOLA...YA VES QUE AQUI TE ENCONTRARAS ENTRE AMIGAS,Y QUE SOMOS TODAS UNA :up: CUENTANOS ALGO DE TI,COMO LO LLEVAS,DE DONDE ERES TODO LO QUE TU QUIERAS AL MENOS LA VIDA TE SERA MAS LLEVADERA :D:beso::beso::beso::beso:


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:( Pobrecitas mías, cuánto habeis pasado y seguis pasando. La verdad que la salud es el mayor capital que tenemos, y no nos damos cuenta.


ESTOS PARA TODAS :beso::beso::beso::beso::beso::beso:

Gracias raqui por estar siempre ahi :D:beso::beso:
Es verdad que la salud con nada se paga y que poca importancia se le da cuando un@ esta sano...en todas las enfermedades se pasa mal.pero esta te digo que es un sin vivir es un dia a dia luchando contra olas inmensas que por veces no te dejan salir a flote
:(

Chicas hoy no tengo ganas de escribir,llevo unos dias que no estoy muy bien el OKUPA quiere de nuevo hundirme pero no podra..quiero veros aqui dia a dia pues el escribir unos lineas y saber de vosotras me alegra el dia a dia...asi que a seguir escribiendo y las que estais ausentes espero que el OKUPA no nos este martirizando..
Un abrazo fuerte a todassss y seguir escribiendo porfi....
:beso::beso::beso:
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:angel:
HOLA A TODAS, YA VEO QUE HABEIS ESTADO ALGUNAS FUERA Y ME ALEGRO MUCHO, PUES ESTÁ HACIENDO UN TIEMPO ESTUPENDO, YO ME HE QUEDADO EN MADRID, HE SALIDO A ANDAR Y HACER UN POQUITO DE EJERCICIO, AUNQUE MI PIERNA ME SIGUE DANDO GUERRA :pelea: , ME PONGO LA RODILLERA Y PARA LANTE.

:beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso:

SIGO CON MI RELATO.

ESTABAMOS EN MARZO DE 1998 DESPUÉS DE LLEVARME MI MARIDO A URGENCIAS, (TODO ESTO ESTUVE HACIENDOLO POR PRIVADO, SOBRE TODO PARA ADELANTAR PRUEBAS Y NO TENER QUE FALTAR AL TRABAJO, YA QUE SOMOS DE UNA SOCIEDAD MÉDICA) ESTOS MEDICAMENTOS ME ALIVIARON UN POCO, ESTUVE UNOS DÍAS SIN IR A TRABAJAR Y ME INCORPORÉ ENSEGUIDA, PUES AL VER LA SEGURIDAD SOCIAL QUE SOLO ERÁ UNA CONTRACTURA ME DIERON EL ALTA ENSEGUIDA. HABÍA DÍAS QUE ENTRE LOS DOLORES QUE TENÍA EN TODA LA ZONA DERECHA Y EL ESTRÉS NO PODÍA COMER, LA COMIDA NO PASABA BIEN POR EL EXOFAGO, POR LOS DOLORES QUE ME CAUSABAN LA CONTRACCIÓN DE ESTE. FUÍ A UN TRAUMATÓLOGO Y ESTE ME MANDÓ UNAS NUEVAS RADIOGRAFÍAS EN LAS CUALES TAMPOCO SALÍA EL MOTIVO DE ESOS DOLORES, ME DIERON REHABILITACIÓN Y LA COSA TAMPOCO MEJORÓ. EN MAYO FUÍ A REVISIÓN GINECOLÓGICA YA QUE ME TOCABA Y LE COMENTÉ AL DOCTOR LO QUE ME OCURRÍA Y MIS FUERTES DOLORES EN EL LADO DERECHO (HACÍA UNOS AÑOS TENÍA UN PEQUEÑO BULTO EN EL PECHO DERECHO, ME DIJERON QUE ME OBSERVARA SI CAMBIABA DE TAMAÑO ETC..) QUEDÓ UN POCO PENSATIVO Y ME DIJO QUE SI ME DOLÍA LA MAMA, YO LE DIJE QUE BASTANTE Y ENSEGUIDA ME MANDO PRUEBAS YA QUE PENSÓ QUE TODO ERA DE ELLO, SE ME HIZO UNA MAMOGRAFÍA Y ECOGRAFÍA DE AMBAS Y SE VIÓ QUE EL BULTO ERA MAS GRANDE, ME DIJO QUE HABÍA QUE OPERAR, ME DIERON UN PAPEL EN EL CUAL SI TENÍA CANCER DABA MI CONSENTIMIENTO EN EXTIRPAR LA MAMA. PASÉ UNOS MESES DE VERANO HORROROSOS PENSANDO EN QUE PODÍA SER, YA QUE HASTA QUE NO ME OPERASEN NO SE PODÍA HACER LA BIOPSIA Y SABER EL RESULTADO, A TODO ESTO MIS DOLORES IBAN PEOR, SE IRRADIABAN AL LADO IZQUIERDO, CABEZA, OIDOS, OJOS, ESPALDA, ETC... LLEGÓ EL MES DE OCTUBRE Y EL DÍA 9 ME OPERARON (TODO ESTO POR PRIVADO), CUANDO EL MÉDICO TERMINÓ CONMIGO SUBIÓ A LA HABITACIÓN Y LE DIJO A MI MARIDO QUE ERA UN TUMOR, PERO BENIGNO, CUANDO A LAS HORAS DESPERTÉ MI MARIDO SE ACERCÓ Y ME LO DIJO, QUE ALEGRÍA ME DIÓ Y EN ESOS MOMENTOS CON LA ANESTESIA NO SENTÍA DOLOR, PERO AL DÍA SIGUIENTE AL IRSE QUITANDO EL EFECTO VOLVIERON MIS DOLORES, MAS LOS DOLORES DE LA OPERACIÓN, SE ME VOLVIÓ A CAER EL MUNDO ENCIMA.

SEGUIRÁ.........


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:D:D:D:D HOLA CHIKAS COMO VAIS? BUENO YO HOY DESPUES DEL ROLLAZO QUE OS SOLTE AYER OS DEJO DESCANSAR :lol::lol::lol: NO ES BROMA ES QUE TENGO LA TARDE LIADILLA EN CUANTO TENGA TIEMPO OS SEGUIRE CONTANDO MIS AVENTURILLAS :wink: :wink:
MALVITA QUE GUSTO ME DA LEERTE ESTOY DESEANDO EMPEZAR A CONOCER TU HISTORIA ASI QUE VENGA ANIMATE Y EMPIEZA A LARGAR :lol::lol: POR CIERTO BIENVENIDA TXOLA YA SABES ESTAS EN TU CASA Y RODEADA DE AMIGAS :beso::beso: Y AL RESTO BEIRAMAR, CERACU, MUSASA, SINDE, TOTON, RAQUI ROCIO Y LAS QUE SE ME OLVIDEN MUCHOS :beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso:
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hola otra vez yo soy de navarra y estos dias estoy un poco mal porque todos dias tenemos algun nublado y la verdad que se nota y mucho.
Pero ya sabeis siempre hay que ir pa lante y con la sonrisa que nunca nos falte.
A mi me afecta mas la parte derecha y de las malas posturas que tengo para trabrajar las cosas se complican con cotracturas y hoy ya no he podido ir a trabajar pero por lo menos estos dias me curare tambien de sueño con los valiun y espero incorporarme al curro enseguida mientras esto me deje ir.
Me alegro mucho de haberos conocido y deciros que soys majisimas y seguir asi.
un saludo
:wink:


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MI DIARIO FIBROMIALGICO:
Hace 10 años comenzó mi peregrinar por los médicos,la muerte de mi madre no la asimilé en su momento ,me puse a trabajar en una oficina y si trabajaba doce horas mejor que diez,la cuestión era no llegar a casa y enfrentarme a la realidad.Llevaba un ritmo frenético no quería pensar y mi mente siempre estaba ocupada....el problema llegó cuando quedé embarazada de mi niña,todo se volvió en mi contra,tenía que bajar el trabajo y quedarme más en casa.Mi cabeza pensaba demasiado y el embarazo fue horroroso,tanto es asi que me enviaron al psiquiatra.Como pude fuí pasando esa época hasta que nació Paula pensaba que con el bebe todo cambiaba y recuperaría la ilusión perdida.
No fué asi todo lo contrario,cada día peor,más cansada con dolores musculares y un humor de perros.No podía contar a nadie el trabajo que me costaba día a día cuidar de mi niña.Esta era mi prioridad y todo lo demás quedó en un segundo plano.Con siete meses la peque tuvo una luxación de cadera(un mes ingresada en el hospital),dos veces entró en quirófano y yo sin salir todo ese tiempo del lado de la cuna de mi hija.Me quedé sin trabajo y mis fuerzas :mal: :mal: el dolor aumentaba y yo lo sufría en silencio.La vida me golpeaba al poco tiempo con la muerte de mi padre.Al año de la falta de mi padre a mi amiga del alma Sonia(más que amiga hermana )se le presenta un cáncer de colón con 28 años ,pude disfrutar de ella un año,por cierto maravilloso.
Me cambié de ciudad,vivía en Oviedo y pasé para Gijón decidí cambiar de aires,pero el okupa se vino también...........


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Una vez en Gijón el problema aumentó,los dolores cada vez eran más fuertes y nadie me sabía decir lo que tenía......me miraron psicologos,psiquiatras,traumatólogo,reumatólogo,y mil especialistas más.En casa por supuesto el problema lo tengo yo,me dicen que soy una vaga,que no hago nada por mi,en el sofá se está muy bien y así mil lindeces.Se pierden amigos,nunca te apetece salir.No disfrutas de la vida porque no eres la persona de antes ,el dolor te mina.De una talla 40 pasé a la 50 la ansiedad me puede y el dolor no me permite hacer ejercicio.
La fibromialgia no es sólo tener un dolor ,una cosa conduce a la otra y podría estar tres días escribiendo y no terminaría de decir como me siento y lo mucho que cambió todo.Bueno mañana otro poco :wink: :beso::beso::beso:


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  • Mensajes

    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta.   Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
    • joanaib
      DESAYUNO PIÑA Y ZUMO NARANJA MM. MANDARINA COMIDA  CREMA DE CALABAZA LOMO PLANCHA CENA ENSALADA DE TOMATE CON ATUN   
    • cuelebre
      Hoy ds - 1 raja de melón  Mm- un poco desca sin  Cm- ensalada  variada  Cn-caldo de pollo y pulpo a la gallega  
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