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12 DE MAYO DIA INTERNACIONAL DE LA FIBROMIALGIA

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beiramar

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pARA MIS AMIGUITAS

¡¡¡Hola amiguitas!!!
Beiramar me alegro que todo se vaya solucionado.
Y para todas las demas energías positivas,que falta nos hacen.
Gracias Raqi por tus ánimos y lo mismo a Wallu, Malva, Maycka, si me olvido de alguna perdonadme chicas.
Hoy yo he tenido ben día, aparte que lo ha hecho por aquí nos hemos ido con unos amigos a Arenyns de Mar que es un pueblecito del Maresme(Barcelona) en la Costa a comernos una paella y a pasear un ratito ya os digo que hacía un sol precioso.
Todavía me encuentro llena, porque claro, no slo hemos comido paella.
A ver si con suerte perdono la cena esta noche.
Ya sabeis muchos :beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso:
y que paseis un buen finde sin acordaros del OKUPA y de las otras preocupaciones (yo lo intentaré).


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GRACIAS AMIGAS,NO TENGO PALABRAS :beso::beso:


TOTOM,NO SABES CUANTO ME ALEGRA VERTE AQUI ENTRE NOSOTRAS...ARRIBA CON ESOS ANIMOS VERAS QUE TU PUEDES

MALVA,TU ERES GUAPA AUNQUE TE PONGAS UN SACO,ALEGRA ESA CARITA DE ANGEL VERAS QUE TE VERAS GUAPA AUNQUE SEA CON UN SACO :beso:

WALLU,PENSE Q SABIAS ALGO...SIGO CON LOS DEDOS CRUZADOS

UNIKE MUCHOS ANIMOS Y A VER SI TE DEJA ESA GRIPE,LUEGO TOMATE ALGUN RECONSTITUYENTE Q SEGURO QUE TE HAS QUEDADO CON LAS DEFENSAS MUY BAJAS
MAYKA,YO COMO TU UN DOLOR DE PIERNAS TERRIBLE Y HOY TENGO LA RODILLA QUE PARECE UN MELON DE HINCHADA...
AQUI EL TIEMPO VOLVIO A EMPEORAR,ESTOS CAMBIOS CLIMATICOS SON LOS Q NOS FASTIDIAN AUN MAS :evil:

PAIPER GRACIAS POR TUS ANIMOS AMIGA ,ESPERO Q TU TB ESTES BIEN ASI COMO TU MADE

BUENO NO SE SI ME DEJO A ALGUIEN :duda: PERO OS MANDO A TODAS UN FUERTE BESO Y UN ABRAZO MUY GRANDE

:beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso:


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:):):):) HOLA GUAPETONAS, COMO FUE EL DIA HOY? ESPERO QUE BIEN :up: YO AMANECI BIEN PERO YA EMPIEZO A DECAER, ME DUELE MUCHO EL CUELLO LAS LUMBARES Y LAS MALDITAS PIERNAS, :herida:
MALVA, CORAZON, NO TE ATAQUES QUE ES PEOR, MIRA YO EL AÑO PASADO POR ESTAS FECHAS ME EMPECE A SENTIR AGOBIADA POR EL PESO, (DESPUES DE NAVIDADES PESABA 62 KILOS)A FINALES DE FEBRERO HICE UNA DIETA DEPURATIVA DE 15 DIAS CON SIROPE DE ARCE Y CUANDO ACABE ME PUSE CON LA DIETA DEFINITIVA Y PERDI UN MONTON DE KILOS SIN PASAR NADA DE HAMBRE CUANDO TERMINE LA DIETA A FINALES DE AGOSTO PESABA 49, AHORA HE RECUPERADO UN POCO Y PESO 52 PERO COMO DE TODO UN POCO SIGUIENDO LAS PAUTAS DE LA DIETA DEFINITIVA PROCURO NO MEZCLAR CIERTOS ALIMENTOS Y POCO MAS, ANIMATE Y PASATE POR EL FORO DE LA DIETA DEFINITIVA, DE VERDAD QUE NO TE ENTERAS DE QUE ESTAS A DIETA POR QUE COMES HASTA SACIARTE, INCLUSO ENTRE HORAS :up: BUENO YA ME DIRAS :wink: WALLU GUAPISIMA, QUE SEPAS QUE REZO PARA QUE TE DEN UNA BUENA NOTICIA :up: TE LO MERECES, ASI QUE VERAS CUANDO MENOS TE LO ESPERES TE LLAMAN Y TE DICEN QUE EL PUESTO ES TUYO :wink: :beso::beso: BEIRMAR ANIMO QUE YA TE QUEDA POCO PARA VENIRTE UNOS DIAS QUE SEGURO QUE OS VAN A VENIR MUY BIEN A LOS DOS :up: UNIQUE VAYA TELA NO PODIA NI IMAGINARME QUE SIGUIERAS CON EL MALDITO CATARRO, :evil: MUJER ECHALO QUE SINO VA A HECHAR RAICES :beso::beso: TOTON QUE SUERTE TENER CERCA EL MAR, A MI ME VIENE GENIAL CUANDO ME VOY DE VACACIONES PROCURO RECARGARME DE SOL Y BAÑOS MARINOS 8)8) SIGUE LEVANTANDO EL ANIMO :wink: :beso: BUENO Y AL RESTO DE LAS CHIKAS LO MISMO MUCHOS ANIMOS A TODAS Y ANIMAROS A DARLE A LA TECLILLA :dientes: RAQUI, MAG, ROCIO, GRANAINA TAMBIEN PARA VOSOTRAS :beso::beso::beso::beso::beso::beso:
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HOLA CHIKAS, QUE TAL EL DOMINGO? HOY HACE UN DIA ESTUPENDO BRILLA EL SOL Y NO HACE NADA DE FRIO 8)8) , ASI QUE APROVECHE A PASEAR POR EL PARQUE TODO LO QUE PUDE, AHORA ESTOY CON MIGRAÑA :herida: ME HE TOMADO EL ZOMIG Y ESPERO QUE ME HAGA EFECTO RAPIDO :dientes: BUENO AMIGUITAS ESPERO QUE HAYAIS PASADO UN BUEN FIN DE SEMANA :up: Y QUE ESTEIS DISFRUTANDO DEL BUEN TIEMPO :wink: :beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso: PARA TODAS


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:angel:

HOLA A TODAS, YA VEO COMO SEGUÍS. NO PODÍA MAS Y AYER LLAMÉ A MI ANTIGUO COMPAÑERO PARA SABER ALGO MÁS Y ME DIJO QUE EL DIRECTOR TENÍA YA MI CURRICULUM Y QUE EL ME IBA A LLAMAR QUE ESTABA MUY INTERESADO Y PENSABA QUE SI LA SEMANA PASADA NO ME HABÍA LLAMADO LO HARÍA ESTA, ESO ESPERO CON TODA ANSIEDAD, EL ME DIÓ MUCHOS ÁNIMOS Y ESPERANZA EN ELLO. ASÍ QUE A REZAR PARA QUE ME LLAME ESTA SEMANA, PARECE QUE ESO ME HA MOTIVADO MUCHO Y AQUÍ ME ENCUENTRO A LA ESPERA. :duda:

MAYKA GRACIAS POR PREOCUPARTE DE MÍ NO SABES CUANTO ESO ME HACE, PUES ME HE ENCONTRADO DURANTE UNA TEMPORADA MUY SOLA Y SIN VER SALIDA, ESO DEPRIME MUCHO, LA VERDAD HE TENIDO EL APOYO DE MI MARIDO, PERO NO LO ES TODO, ADEMÁS NECESITAS UNA PALABRA AMIGA Y LA GENTE NO SÉ SI POR MIEDO O POR NO DECIRTE QUE NO PUEDEN HACER NADA NO TE LLAMAN, ESO ES MUY DURO. LA VERDAD ES QUE SI NO NECESITARAS EL DINERO NO TE AGOBIARÍA TANTO. BUENO NO TE CUENTO MAS MIS PENAS, QUE TU YA TENDRÁS LAS TUYA.

PARA LAS DEMÁS MUCHOS ÁNIMOS Y CUIDAROS TODO LO QUE PODAIS Y ANTE TODO MALVA SIENTE QUE ERES GUAPA AUNQUE TENGAS ALGÚN KILO DE MAS, YA LO PERDERÁS MAS ADELANTE.

PARA TODAS MUCHOS
:beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso:


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:(:( Fin de semana muy malo :herida: me fuí al pueblo y terminé en el samur para pincharme un nolotil y un priperam.Ahora estoy atontada con tanta medicación.Este domingo el okupa me dio con fuerza,mi hija llorando al ver el panorama y yo ya no tengo ni fuerza para tirar más...es un continuo sufrir para mi y para los que me rodean :cry::cry::cry:¿merece la pena vivir asi? :nodigona::nodigona:
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:(:( Fin de semana muy malo :herida: me fuí al pueblo y terminé en el samur para pincharme un nolotil y un priperam.Ahora estoy atontada con tanta medicación.Este domingo el okupa me dio con fuerza' date='mi hija llorando al ver el panorama y yo ya no tengo ni fuerza para tirar más...es un continuo sufrir para mi y para los que me rodean :cry::cry::cry:¿merece la pena vivir asi? :nodigona::nodigona:[/quote']

MALVA CARIÑO SIENTO MUCHISISMO EL MAL FIN DE SEMANA QUE HAS PASADO :( YO A VECES TAMBIEN ME PREGUNTO SI MERECE LA PENA VIVIR ASI TODA LA VIDA, PERO LUEGO MIRO A MI HIJO Y A MI MARIDO Y CLARO QUE MERECE LA PENA :up: DESEO COMPARTIR TODO EL TIEMPO DEL QUE DISPONGA CON ELLOS, UNA VECES MAL Y LAMENTABLEMENTE POCAS BIEN, POR ESO HAY QUE DISFRUTAR DE LOS POCOS BUENOS MOMENTOS QUE TENEMOS A TOPE :up: EVITAR DISCUTIR, ENFADOS Y COSAS ASI POR QUE NO MERECE LA PENA :) ASI QUE AMIGA POR ESTAR CON TU NIÑA Y TU MARIDO MERECE LA PENA :up: VER CRECER A LOS HIJOS ES UNA BENDICION (AUNQUE A VECES SEA UN POCO SUPLICIO, QUE DAN MUCHOS DISGUSTOS :lol: )
BUENO YA SABES QUE AKI ME TIENES PARA LO QUE QUIERAS :up: MUCHOS ANIMOS Y MUCHA ENERGIA POSITIVA QUE VEO QUE EN ESTOS MOMENTOS TE FALTA :beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso:

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BUENO PRECIOSAS Y EL RESTO COMO ESTAIS? YO COON PRISAS QUE ME VOY A DAR UN DUCHAZO PARA IRME A CURRAR :nodigona: VAYA HORAS PENSAREIS?, BUENO PUES OS CUENTO ESTA NOCHE NO HE DORMIDO NADA, NADA, NADA,VAMOS NI 5 MINUTOS Y ESO QUE ME TOME LA MEDICACION, PERO A SIDO HORRIBLE HE LEIDO, HE VISTO LA TELE, HE COMIDO ME HE LEVANTADO A PASEAR POR EL SALON, HE PROGRAMADO LA COMIDA PARA HOY EN FIN MENOS DORMIR DE TODO, NO HABIA MANERA Y YO CADA VEZ MAS ATACADA :evil::evil: A LAS 6,30 CUANDO SE HA LEVANTADO MI MARIDO CREIA QUE ME HABIA LEVANTADO YO ANTES, Y CUANDO SE LO HE CONTADO ME HA DICHO DESAYUNA Y VETE A LA CAMA, ASI QUE A LAS 7,15 HE LLAMADO AL TRABAJO Y LES HE CONTADO LO QUE ME HABIA PASADO Y QUE NECESITABA DORMIR UN POCO MAS QUE NADA PORQUE CON TANTA MEDICACION NO ME APETECIA PONERME A CONDUCIR Y QUE ME QUEDARA EN CUALQUIER MOMENTO DORMIDA :nodigona: ASI QUE AL FINAL ME HE DORMIDO HASTA LAS 10,00, ME HAN DICHO EN EL TRABAJO QUE NO FUERA PERO NO ME PARECE BIEN :duda: MAS QUE NADA QUE SON MUCHOS LOS DIAS QUE ME ENCUENTRO PEOR Y NO ES PLAN ESTAR FALTANDO TANTO (CUALQUIER DIA PRESCINDEN DE MI :nodigona: ) BUENO PUES VAYA ROLLAZO QUE OS HE SOLTADO :lol: OS DEJO ESPERO QUE VOSOTRAS ESTEIS BIEN :wink: OS MANDO MOGOLLON DE :beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso:


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Malva, arriba esos ánimos.
Mayka espero que esta noche puedas dormir.
Wallu, ya nos contarás algo de lo tuyo, espero que sea positivo.
Beiramar, ¿cómo siguen tú y tu marido?
A las demás muchos ánimos
Yo estoy bastante bien de los dolores, debe ser la baja, que ando sin horarios ni complicaciones y que estoy tomando Hidroxil (vitamina B12, B6 y B1) y creo que es algo que va muy bien para músculos y nervios.

Muchos
:beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso: para todas


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fORO FIBROMIALGIA

:(:(:(
hOLA niñas, ya veo que ha habido de todo el fín de semana, hasta Malva en el Samur, Maycka sin dormir, Wallu a la espera y Beiramar un poco mejor.
Yo tambien lo pienso a veces, si vale la pena vivir así, siempre con dolor, es que no te da un respiro, no recuerdo cuanto hace de poder levantarme y pensar hoy no me duele nada.
Pero bueno tenemos que evitar estos pensamientos negros que nos invaden a menudo y pensar en nuestra familia.
Hoy estoy regular, un poco mareada.
Un montón de :beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso:
Seguimos en contacto ¿vale?


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  • Mensajes

    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta.   Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
    • joanaib
      DESAYUNO PIÑA Y ZUMO NARANJA MM. MANDARINA COMIDA  CREMA DE CALABAZA LOMO PLANCHA CENA ENSALADA DE TOMATE CON ATUN   
    • cuelebre
      Hoy ds - 1 raja de melón  Mm- un poco desca sin  Cm- ensalada  variada  Cn-caldo de pollo y pulpo a la gallega  
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