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DEBER SEMANAL DEL 3 AL 10 DE MAYO 09. RECETA DE BOQUERONCITA

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Esta semana una recetita rica, saludable y económica que después de tanta fiesta los bolsillos están :sinunduro::nodigona:

Nos la presenta nuestra querida forera Boqueroncita una malagueña simpatica y buena persona a la que tuve el placer de conocer cuando fuí a su tierra. Un besote guapa
:beso:

es del libro "Cuesta menos con Thermomix (Volumen II)

PATATAS GUISADAS


2vcicnn.jpgIngredientes:
100 grs de pimiento rojo
100 grs de pimiento verde
150 grs de cebolla
2 dientes de ajo
70 grs de aceite de oliva
1 cucharada de pimentón
1 kg de patatas peladas, partidas en trozos grandes
2 1/2 pastillas de caldo (yo le he puesto una cucharada de concentrado de verduras tambien hecho en thermomix)
1 pimienta cayena pequeña
1 hoja de laure
agua para cubrir las patatas
1 cubilete de perejil fresco picado, solo las hojas


Preparación:
Poner en el vaso el pimiento rojo, el pimiento verde, la cebolla y el ajo, programe 4 segundos, velocidad 4.
Añadir el aceite y programe 7 minutos, temperatura varoma, giro a la izquierda, velocidad 1.
Añadir el pimentón y mezcle 3/4 segundos en velocidad 3.
Poner la mariposa en las cuchillas, añadir las patatas y programar 2 minutos, 100º, giro a la izquierda, velocidad 1.
Añadir las pastillas de caldo (en este caso el concentrado) la pimienta cayena y el laurel y cubrir las patatas con el agua. Colocar el cestillo encima de la tapadera para que no manche todo si salpica y programar 22 minutos, temperatura varoma, giro a la izquierda velocidad 1.
Justo antes de terminar añadir por el bocal el perejil picado-
Servir inmediatamente.


Aquí os pongo el enlace a su blog:
http://elgazpachuelodeana.blogspot.com/

Os deseo una feliz semana a tod@s :beso:


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Re: DEBER SEMANAL DEL 3 AL 10 DE MAYO 09. RECETA DE BOQUERONCITA

María, muchas gracias por dedicarme estas palabras tan bonitas, me vienen muy bien
puesto que sigo pasando mi mala racha, animicamente no esto al 100%, pero poco a poco iré pasando esta época tan regular que llevo.
Te diré que este plato a pesar de lo sencillo que es, es uno de los que hago en casa desde que lo descubrí con thermomix
asi que anímo a todas a que lo hagais, vereis que rico y fácil
:up::up::up::up::beso::beso::beso::beso:


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Re: DEBER SEMANAL DEL 3 AL 10 DE MAYO 09. RECETA DE BOQUERONCITA

María, muchas gracias por dedicarme estas palabras tan bonitas, me vienen muy bien
puesto que sigo pasando mi mala racha, animicamente no esto al 100%, pero poco a poco iré pasando esta época tan regular que llevo.
Te diré que este plato a pesar de lo sencillo que es, es uno de los que hago en casa desde que lo descubrí con thermomix
asi que anímo a todas a que lo hagais, vereis que rico y fácil
:up::up::up::up::beso::beso::beso::beso:


Ana corazón, arriba esos ánimos guapisima :beso:

Iba a escribirte un mp para decirte que ponia una receta tuya, pero me he liado con las cosas de mañana y antes has contestado tu :wink:

Yo también hago este plato, pues menos mal que si le gusta a mi hijo, es una forma de no tener que hacer dos comidas el dia que lo hago :)

Lo dicho, arriba esas fuerzas y animate que tu vales mucho :beso::beso:
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Re: DEBER SEMANAL DEL 3 AL 10 DE MAYO 09. RECETA DE BOQUERONCITA

Pues aquí estan mis patatas guisadas :up:

Hoy si me acordé de hacerle foto
:lol: otras veces me acuerdo cuando ya nos lo hemos comido :o

Os lo recomiendo, es fácil y rico rico este plato, amén de económico :wink:


vglj85.jpg34osr68.jpgMe encanta este plato pues es de los pocos que mi hijo se come super gustoso :fiesta:


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Re: DEBER SEMANAL DEL 3 AL 10 DE MAYO 09. RECETA DE BOQUERONCITA

Pues aquí estan mis patatas guisadas :up:

Hoy si me acordé de hacerle foto
:lol: otras veces me acuerdo cuando ya nos lo hemos comido :o

Os lo recomiendo, es fácil y rico rico este plato, amén de económico :wink:


vglj85.jpg34osr68.jpgMe encanta este plato pues es de los pocos que mi hijo se come super gustoso :fiesta:



mare mia, que rico está ese platito :plas::plas::plas::plas:
yo lo haré el miércoles si mi boqueroncito come en casa, si no para el jueves :coqueta::beso:
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    • maetiare
      TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO           TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO   Ingredientes 2 personas:   200 gr de tallarines 2 dientes de ajo 1/2 cebolla grande 1 pimiento verde italiano 166 gr de carne picada de pollo y pavo 1 bote de tomate frito casero marca Hida Aceite de orujo de oliva Agua Sal Pimienta negra molida Orégano molido   Preparación:   Poner a cocer en agua hirviendo ligeramente salada los tallarines, siguiendo las instrucciones del envase.  Lo óptimo cocer la pasta al dente y una vez cocida pasarla bajo el grifo del agua fría para cortar la cocción y escurrirla. Reservarla.   En una sartén antiadherente o wok ponemos un chorrito de aceite de orujo y ponemos los ajos picados a sofreír. Antes que se doren añadir la cebolla y el pimiento verde picado fino.   Cocinar el conjunto a fuego medio bajo, cuando la verdura esté algo pochada pero sin dorar añadir la carne picada. Saltear el conjunto y cuando la carne comience a tomar color sazonar con un toque de sal y pimienta negra al gusto. Seguir cocinando 1 o 2 minutos más.   Añadir el tomate frito, mezclar y probar la salsa para saber si es necesario rectificar la acidez del tomate con un pequeño toque de azúcar. Cocinar durante 2 a 3 minutos y añadir el orégano, mezclar, probar y si fuera necesario retocar de sal. Lo tendremos 1 o 2 minutos más para que la salsa tome bien todos los ingredientes.     Listo ya tenemos la salsa lista para añadir la pasta que teníamos reservada, mezclar muy bien para que toda la pasta se impregne bien y cocinar 1 o 2 minutos para que coja temperatura.   Ya sólo queda disfrutarla a placer tal cual o si apetece con un buen queso rallado por encima.  
    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
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