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otra novata

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Hola chicas, hoy empiezo mi particular dieta WW, he estado leyendo este foro y hay mucha información.., pero de nuevas me parece un poco dificil lo de calcular puntos, y os veo a todas con mucha facilidad.. ... bueno espero ir aprendiendo con el paso de las semanas.

Queda poquito para el verano y no se si estaré a tiempo para la operacion bikini, alguien me puede animar contandome sus experiencias??

Un saludito a todas y ya os ire haciendo preguntitas..............
Besitos


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Aprendizdetodo

Re: otra novata

Bienvenida guapa! yo también soy novata aqui , llevo dos días, yo te puedo contar mi experiencia, hace tres años y pico, me puse con la dieta y fué todo un éxito para mí, pesaba 74 kilos, y adelgacé 12, hasta los 62, allí ya me planté, me veía bien y estaba un poco cansada de contar y contar.. aunque la verdad es que lo llevaba de vicio! y nada... ahora he vuelto a coger peso, me he puesto en 70 :S por el curro, etc, y quiero volver a los 62 por lo menos... como antes... ya veremos, contar puntos, no es difícil, te lo parecerá, la primera semana, pero ya verás que luego, te resulta sencillo.

Yo en unas dos semanas ya no contaba puntos, lo hacía ya casi todo mental, que era una gozada, porque si salía fuera a comer, iba contando mis puntos... jaja bueno, que chapa, pues eso, que estamos aqui para lo que necesites un abrazo y mucho ánimo!!! :up:


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Re: otra novata

Hola!!muchas gracias por contestarme tan pronto... esto me anima!!
Lo de calcular los puntos, lo hacias con el programa ese de flexipoint??no he conseguido bajarmelo, supongo q eso ayudaría.........

besitos y q pases buen día!!


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bravo_vanessa

Re: otra novata

Yo también soy nueva, BIENVENIDA. Espero que entre todas consigamos nuestros objetivos. Llevo leyendo el foro varias semanas y me da mucho ánimo ver cómo todas van logrando reducir el odioso peso.

Besos.


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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