Masajes linfaticos - ejercicio en casa (que opinais)¿?

[Invitado]

hola chicas necesito vuestro consejo, merece la pena hacerse un tratamiento de masajes bien linfaticos bien lo que sea para ayudarnos a perder peso?? ó por el contrario hacer ejercicio??

Si la elección es el ejercicio, que sería lo más sensato , que harías bicicleta estática o eliptica??? por lo que tengo entendido la elíptica mueve más todo el cuerpo, por tanto se pierde más. por el contrario la bici es más localizada la zona de ejercicio. No sé, estoy dandole vueltas al coco para ver que hago, porque estoy muy estancada y ya no sé que hacer , pero todo menos tirar la toalla, aunque hay momentos en los que lo haria encantada de la vida, por la desesperación que me crea .

Así que pensando el dinero que me gastaria si fuera a un gym y al que no voy por no ir sola, pensaba, y si lo invierto en masajes ó una máquina?? no sé chicas que opinais, me ayudais a elegir por favor ya no sé que hacer, y necesito estar bien. Sé que tener una máquina en casa por un lado es un rollo, pero por otro no tienes excusa para no mover la nalga... porque si debo esperar a salir agarrate... ahora mismo no me motiva nada hacerlo estoy bastante decaida

beso

[tessa1969 0]

Re: Masajes linfaticos - ejercicio en casa (que opinais)¿?

mira los masajes linfaticos vienen muy bien sobre todo si retienes liquidos, yo padezco mucho de circulacion y me los di y me vinieron de lujo.

El ejercicio pues es muy importante y tambien muy recomendable. La bici eliptica es mucho mejor que la estatica.

Desde luego no tires la toalla nunca, o al final los kilos se apoderaran de ti. Animate guapa.

[GARRE2 0]

Re: Masajes linfaticos - ejercicio en casa (que opinais)¿?

yo tenía una bicicleta estática y la dejé porque no me gustaba (se me dormía el culete) y me compré una elíptica y estoy encantada. Al principio cuesta un poco pero en cuanto te haces con ella está muy bien, lo ha hay que hacer es cogerla todos los días. al principio hacía 10 minutos, luego 15, después 20 y ahora hago 30 minutos del tirón.

[ranmita 0]

Re: Masajes linfaticos - ejercicio en casa (que opinais)¿?

pues yo apostaria por ambas cosas por un lado los masajes sirven para perderpeso pero no para ganar musculatura asi que acabaras con todo colgandi...y el ejercicio...aiiiins es taaaan lento....ademas en casa? sola? no no el ejercicio solos e hace en el gimansio y si puede ser con alguien para uqe no encuentres escusas pa no ir en fin eso es lo que creo yo

[amicastillo 0]

Re: Masajes linfaticos - ejercicio en casa (que opinais)¿?

Desire3 porque no pruebas también a hacer el extrakit de pescado o algún otro???, yo hoy será mi segundo día y lo noto, y eso que también estaba estancada, pero claro además de moverse un poco.

[nuridaniel 0]

Re: Masajes linfaticos - ejercicio en casa (que opinais)¿?

Desire, yo en el tema ejercicio no te puedo ayudar, porque soy poco de moverme, lo único que me gusta muchísimo es la natación, y ahora no puedo hacerla.... , pero de la eliptica, mi hermano el mayor la practica y habla maravillas....


y estooooooooooo.... , por decir que vas a abandonar.... que no me entere yo.... eh....¡¡¡¡¡

[Toda 0]

Re: Masajes linfaticos - ejercicio en casa (que opinais)¿?

Yo haría elíptica

[IslaTM31 0]

Re: Masajes linfaticos - ejercicio en casa (que opinais)¿?

Yo creo que es mejor hacer ejercicio que también hace que la circulación mejore y así retengas menos líquidos. Además simplemente caminar que lo puedes hacer a cualquier hora y es gratis ya se nota y te ayudará a adelgazar. En el gimnasio hago elíptica, cinta, bici y steps, pero lo que más me gusta es la elíptica. Me gusta más ir al gimnasio que hacerlo sola en casa porque así salgo y es más entretenido.
El ejercicio es muy importante porque sólo díeta no basta.

[PumpkinQueen 0]

Re: Masajes linfaticos - ejercicio en casa (que opinais)¿?

Yo tambien te recomiendo el ejercicio, aunque lo de los masajes no lo he probado.... pero creo que si sirven par perder liquido llegará un momento en que no te hagan mucho,no? sin embargo, el ejercicio le seguimos haciendo despues de llegar a nuestra meta,no? además hacer ejercicio a mi me da muchos ánimos y muchas fuerzas para seguir con la dieta... no se, lo veo mejor.

En cuanto al tipo de ejercicio, tal vez la eliptica sea más completa, pero deberias acompañarlo (incluso la bici) con algo de musculación,no? la bici y la eliptica, como la cinta o las escaleras, son ejercicios cardiovasculares, para perder peso, pero para tonificar tendrás que hacer otras cosas, yo por ejemplo hago pesas (pequeñitas, de 1 o 2 kg) y fitness acuatico... busca el ejercicio que más te guste y luego decides qué hacer, creo que es lo mejor...

Por otra parte, creo que si tienes la opción de ir al gimansio, es la mejor opción, alli tienes de todo, no sólo una máquina, y conoces a gente, y tienes monitores que te guian....

[kissa1 0]

Re: Masajes linfaticos - ejercicio en casa (que opinais)¿?

Yo tengo la eliptica me la regalaron el año pasado por mi cumple y creo que me subido en ella... 2 veces
Drenaje linfatico es una pasada a mi me gusta mucho, tengo una amiga que tiene toda esta clase de aparatitos y cada vez que voy a verla me enchufa en las maquinas