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fotos del antes y el despues....

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Re: fotos del antes y el despues....

muchisimas gracias a todas.

Espero que con las fotos o animeis y no decaigais, que ya vereis como con un poquito de fuerza de voluntad todas vais a conseguir vuestro objetivo¡¡¡¡¡¡


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Re: fotos del antes y el despues....

Guapísimas las dos :plas::plas::plas:

Un ejemplo a seguir, pero como yo no tengo del antes, aunque creo que por Navidades puse alguna, os pongo una que me he hecho hoy mismo en la playa de "La Hípica" en Melilla.....os cuento que toda la ropa que llevo es la talla 46 :plas::plas: y cuando empecé la dieta era una 52.....

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Estás muy guapa .. :wink:

A bilbaina y Tessa , ya las había visto , el resultado es fantástico , están estupendas las dos .. :up: aunque bilbaina , nos podrías poner una del durante tambien para ver una foto reciente .. :wink:

Yo hace poco que puse en un post mi antes y durante , así que no lo voy a poner aquí , lo reservaré para el despues o para más adelante.. :dientes:

Chicas , animaros a poner fotitos que a todas nos gusta ver vuestro logros .. :wink:
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Re: fotos del antes y el despues....

:plas::plas: Que pasada!! Los cambios son espectaculares!!! :o Tesa, pareces hasta mas joven!! Has perdido ademas de un monton de kilos unos cuantos años!!! Y Bilbaina... Me parece todo un logro tantos kilos tu solita!!! y he visto que en una de las fotos llevas el pelo rizado :nodigona: ¡Eres una exagerada! yo me esperaba que tuvieras el pelo rizado a lo "Jackson Five" tipo "pelocho" y que por eso le tenias tanta mania... Pero.. tienes un rizo bonito!!! Yo os veo guapisimas chicas!!! :guapa::beso:


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Re: fotos del antes y el despues....

Tessa muy guapa , es cierto ademas de kg te has quitado años de encima , estas GUAPISIMA

Bilbaina , eres preciosa chica ! que guapa !!! , y luego dices del pelo ... lo tienes muy bonito

Chicas como nos cambia la carita eh , nos hacemos mucho mas guapas , la verda es que estar en el peso que nos corresponde , nos beneficia en todos los sentidos

:beso:


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Re: fotos del antes y el despues....

pero k cambiosss!!!

k pasada el cambio q habeis dado todas ehhh!!!! la verdad k esto anima mmuuchisimo a seguir WW !!

A mi ya me keda menos para llegar a mi objetivo,..aun llevo poco perdido,..eso si,..en cuanto llegue a mi peso os prometo fotos tb!!!


Besos wachisss


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    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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