Y después de cinco días con 17 puntos he perdido 600 gr.

[marriott 0]

estoy que no me lo creo , no tanto por bajar, pq sé que con la ww si cumples bajas, si no por haber aguantado 5 dias, bueno hoy voy por 14, aun me quedan 3 ..... como he comido tarde,un poquito de fruta o melon con jamon dulce :-)

[Net 0]

Re: Y después de cinco días con 17 puntos he perdido 600 gr.

Pero una duda, ¿sólo tienes 17 puntos diarios?

[solotekieroati 0]

Re: Y después de cinco días con 17 puntos he perdido 600 gr.

eso mismo te iba a preguntar yo jiji

[marriott 0]

Re: Y después de cinco días con 17 puntos he perdido 600 gr.

si. si sólo 17

[marriott 0]

Re: Y después de cinco días con 17 puntos he perdido 600 gr.

os pongo el test

1- ¿Eres...Mujer? = 7 ;
Hombre? = 15

2- ¿Qué edad tienes?
18-20 = 5
21-35 = 4
36-50 = 3
51-65 = 2
más de 65 = 1

3- ¿ Cuanto pesas ?
Toma tu peso y apunta la decena, por ejemplo con un peso de 84 Kg, la puntuación será 8 , con un peso de 103 Kg será 10

68 por tanto 6

4- ¿Cuanto mides ?
Menos de 1,60 m = 1
1,60 o más = 2

5- ¿Qué tipo de actividad realizas cada día ? Principalmente de pie, a ratos sentada = 2
Principalmente andando, a ratos de pie = 4
con esfuerzo físico = 6

aquí no lo pone pero todo el dia sentada son 0 points (tengo el test original , pq había ido a reuniones hace 3-4 años ). Trabajo las 8 horas sentada delante del ordenador

6- ¿Quieres ?
Perder peso = 0
empezar el mantenimiento del peso = 4

total : 7+ 3+6+1 = 17

[solotekieroati 0]

Re: Y después de cinco días con 17 puntos he perdido 600 gr.

ahmmmm ahora si cuadra yo tengo 19 puntos. pero es porque tengo 22 años y mido mas de 1,65...de ahi los 2 puntitos mas!! aunque aun uso 20...pq una compi me dijo que si sigo bajando, no hace falta que baje la cantidad de puntos...por lo q esta semana he seguido con los 20 de antes...pero ya la semana que viene bajare a los 19 q me corresponden pq esta semana he bajado pero no mucho...besitos!!

[Net 0]

Re: Y después de cinco días con 17 puntos he perdido 600 gr.

Ah, pues sí, cuadra bien. En la explicación de la dieta te pone que tienes que comer un mínimo de 17 al día y pensé que estabas haciendo eso... Pues chica, entonces felicidades, por la bajada y por los 5 días que has aguantado, y a seguir con fuerzas, que enseguida bajarás esos kilillos que quieres perder!

[marriott 0]

Re: Y después de cinco días con 17 puntos he perdido 600 gr.

Gracias chicas, al menos veo que los tenia bien contados ! la verdad es que 17 no dan para muchos caprichines

[solotekieroati 0]

Re: Y después de cinco días con 17 puntos he perdido 600 gr.

Bueno, ya veras que en menos que canta un gallo ya habras conseguido tu objetivo!! besitossss

[milaartesana 0]

Re: Y después de cinco días con 17 puntos he perdido 600 gr.