Nueva con el metodo montignac y dudas, ayuda please!

[Gazpachuela 0]

Re: Nueva con el metodo montignac y dudas, ayuda please!

Pues bienvenida, guapa! Un par de conceptillos básicos y todo va sobre ruedas!

[marsen 0]

Re: Nueva con el metodo montignac y dudas, ayuda please!

gracias pitu' date=' aun estoy leyendo todo lo que veo haber si antes me voy enterando de todo aunque por lo que voy viendo me gusta esta dieta pero la veo complicada no de hacer sino de saber que comer, bueno seguire informandome y haber si me leo los libros, y cuando la empieze seguro que [b']os atormentare con mis preguntas. Soy chica.
un besote

Pues aquí estaremos... atormentadas perdidas ¡¡¡que nooooo!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[montijano25 0]

Re: Nueva con el metodo montignac y dudas, ayuda please!

gracias a todos por vuestro animo.

[Iratxe77 0]

Hola a todos! Soy nueva en el método y me asaltan miles de dudas...Por ejemplo, he leído en los libros especial mujer y en el de coma por placer y manténgase delgado que se puede tomar cualquier tipo de queso de postre, en cualquier comida?? Se puede tomar queso de postre si has tomado legumbres?? Y respecto a los frutos secos, leo en el foro que estancan pero en los libros los aconsejan tomar por su aporte proteínico y porque son saciantes. Entonces, si su IG es bajo, porqué estancan?? Como véis estoy perdida. Creo que mi desayuno es apto, ahí va: Agua con limón y una o dos piezas de fruta. 25 mIn. más tarde unas rebanadas de pan integral ( que hago en la panificadora con harina de trigo integral, harina de centeno integral, salvados de avena y trigo y semillas de lino, está bien??) y un lácteo O% con mermelada de fruta que hago con fruta y sirope de agave. Espero que podáis ayudarme, gracias !!