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fibromialgia

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Hola chicas,hace ya 7 u 8 años q me diagnosticaron fibromialgia 4 reumatologos diferentes,desde entonces he tenido etapas buenas ,malas , peores y desastrosas,ahora mismo estoy bastante bien y solo tomo mi pastilla para el dolor.Yo trabajo y hago una vida normal a veces es duro pero casi lo mejor es no dar demasiada importancia,mientras se pueda.Pero bueno lo q yo queria era saber si alguna de vosotras sabe algo de la alimentacion contraindicada para esta dolencia ,ya q un medico de santiago me aconsejo no tomar ,pimientos,citricos,berenjenas y no abusar de los lacteos.Nada mas solo mil besitos a todas :beso::beso::beso::beso::beso::beso:


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Re: fibromialgia

Hola beola a mi me lo diagnosticaron con 18 años, llevo 13 años peleando con medicos y nunca me dijeron nada sobre los alimentos si que es importante relajarse, hacer deporte, etc, justamente hoy me tocó la revisión en la unidad del dolor y dije que mi pareja y yo ibamos a buscar un bebe y dijo que era lo mejor que hacia para estar entretenida para no pensar en el dolor, osea con este toston que te acabo de decir te quiero decir que cada medico o personas te pueden decir cosas distintas pues aún es una enfermedad nueva, aunque tambien hay médicos que dicen que no es una enfermedad :evil: , yo tengo una frase que la utilizo mucho que es, que el dolor ajeno no duele.


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Re: fibromialgia

Yo soy Nutricionista, especializada en Dietoterapia, y aunque mucha gente sea excéptica, os puedo asegurar que la alimentación influye y mucho en la fibromialgia, como en muchas otras patologías. La alimentación no puedo hacer daño, no?, pues a quienes sufrais de fibromialgia sólo os digo que probeis con Dietoterapia, no hay nada que perder, es sólo cuestión de saber que alimentos se pueden comer y cuales no. Por si alguien tiene dudas sobre "mis intereses", no cobro nada... :lol::lol: , ayudo desinteresadamente (podéis preguntarle a Toda) (excepto en mi consulta, claro!!!, ahí si que cobro :up: ). Yo sólo quiero ayudar a quien pueda necesitarlo para intentar hacer que tengan una mejor calidad de vida. Y si no ven diferencia después de una temporada, pues no pasa nada, porque no han tomado ningún medicamente ni han hecho nada contraproducente. Está claro que no a todo el mundo les funcionan las cosas por igual, a alguien puede irle muy bien cambiando la alimentación y a otra persona quedarse igual, lo que sí os aseguro, es que no empeorareis.


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Re: fibromialgia

Para quien no lo sepa, informaros de que la Dietoterapia se basa en mejorar la salud a través de la alimentación para muchas patologías diferentes: desde adelgazar, hasta fibromialgia, enfermedad de Crohn, osteoporosis, artritis reumatoide, menopausia, anemia ferropénica, diabetes tipo II, embarazo, y un largo, pero que muy largo, etc.... También para vegetarianos o veganos, para darles una pauta alimenticia correcta y que no les falte ningún macro o micronutrientes.


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
    • joanaib
      DESAYUNO PIÑA Y ZUMO NARANJA MM. MANDARINA COMIDA  CREMA DE CALABAZA LOMO PLANCHA CENA ENSALADA DE TOMATE CON ATUN   
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