¡¡AYUDA DESESPERADA!! ¿POR DONDE EMPIEZO?

[criscaba 0]

Acabo de descubrir este foro, he visto vuestras fotos del antes y el después y estoy alucinando....
La verdad es que estoy en un punto en el que estoy por "tirar la toalla", no se por donde empezar (de nuevo).
En resúmen: hace 10 años tuve un desarreglo alimentario importante, a raiz de la muerte de mi hermana tuve una depre y dejé de comer, baje, bajé y bajé de peso de una manera impresionante....Una vez me recuperé de mi depre, fui recuperando peso, pero esta vez "exponencialmente", de una talla 38, pasé a una 46 y a partir de ahí, me quedé embarazada (2 embarazos seguidos) y los 22 kilos del embarazo no los he podido soltar (ya estoy en una talla 52). Estoy deseperada, no se por dónde empezar, siempre he tenido mucha voluntad pero cada vez estoy más perezosa en este sentido....
¿Alguna de vosotras podría orientarme, a qué post debo dirigirme para dar los primeros pasos, para ver cómo funciona esta dieta?, he visto que puntuais los alimentos, dónde puedo verlo??
Ayudadme porfa , tengo 38 años y cuando me miro al espejo tengo la sensación de que "estoy viviendo en el cuerpo de otra"..., en el cuerpo de alguien más mayor, (me miro y me digo, "esa no soy yo")...

[pkxa 0]

Re: ¡¡AYUDA DESESPERADA!! ¿POR DONDE EMPIEZO?

Empieza mirando el post de nacho, ahi te explica todo lo relativo a esta dieta, ademas informate de donde puede haber alguna reunion de ww en tu ciudad, no te agobies y poco a poco. Ademas te ayudaremos entre tod@s a resolver tus dudas. Un beso.

[tessa1969 0]

Re: ¡¡AYUDA DESESPERADA!! ¿POR DONDE EMPIEZO?

bienvenida guapa, y siento mucho todo lo que has pasado.
Como te dice la compi, mirate el post fijo de nacho, leetelo bien, calculate tus puntos y anotate todas las dudas que te surjan, que seguro que seran muchas.
Aqui algunas compis cuelgan sus menus y entre todas los corrigen. Hay un post de recetas ya puntuadas, aunque conviene que vayas aprendiendo tu a puntuar.
Algunas de nosotras tenemos blog con recetas.
Vamos, que todo es ponerte, que estamos para ayudarte.
Animo guapa, veras que lo vas a conseguir.

[Dark Miaka 0]

Re: ¡¡AYUDA DESESPERADA!! ¿POR DONDE EMPIEZO?

Hola wapisima! Ante todo darte muchos ánimos, yo también soy nueva por aquí pero llevo ya un mesecito haciendo la dieta gracias a la información de este foro... tampoco sabía por donde empezar pero en dos días ya vas viendo como funciona (aunque aún tengo dudas de vez en cuando como principiante que soy jeje).

Lo primero es que te mires bien el post de Nacho que está todo bien explicado y que te descargues el programita ese de FlexiPoints, yo tengo el ordenador casi siempre encendido y me es muy cómodo apuntar en él lo que voy comiendo o lo que tengo planeado comer para no pasarme nunca :wink:

Y bueno no se si serviré de mucho pero cualquier duda que tengas tras mirarte esto dila que seguro que entre todas podemos resolverlas

Un beso enorme y ánimo!!

[xiroi 1]

Re: ¡¡AYUDA DESESPERADA!! ¿POR DONDE EMPIEZO?

Bienvenida y Ánimo !!!!

Mira los tickers de todas y verás como se consigue

[yolandilla 0]

Re: ¡¡AYUDA DESESPERADA!! ¿POR DONDE EMPIEZO?

Bienvenida criscaba,como te han dicho las compis,mirate el post de nacho para empezar,si tienes mucho lio para puntuar ahora mismo,hay recetas ya puntuadas que te ayudaran mucho,ya veras como consigues llegar a tu objetivo,y nosotras estaremos aqui para lo que necesites,por cierto es muy bueno,que te planifiques las comidas diariamente o semanalmente,asi tendras tus puntos mas controlados.Un saludo y un

[raky8 0]

Re: ¡¡AYUDA DESESPERADA!! ¿POR DONDE EMPIEZO?

Bienvenida guapa, no te preocupes ya veras como poco a poco vas consiguiendo lo que te propones, hay una chica por aquí "mar-08" que pesaba 120 kilos (más o menos) y ya va por los 83 kilos en menos de un año, para que veas.

[kendra 0]

Re: ¡¡AYUDA DESESPERADA!! ¿POR DONDE EMPIEZO?

bienvenida, el todo es ponerse ,porque se que es dificil yo al igual que yu no tengo voluntad,pero tood es mentalizarse y entrar al foro que sirve de ayuda para no tirar la toalla,yo escribi aqui y voy participando leyendo y asi me animo a ponerme en ello hoy ya enpiezo en serio a ver si lo consigo que aqui ahi muchas chicas lo solo mirar la regleta te da animo ,asi que nada leete los post y a empezar,que vamosa ser compis de fatiga ya que enpezamos a la misma vez

[milaartesana 0]

Re: ¡¡AYUDA DESESPERADA!! ¿POR DONDE EMPIEZO?

Bienvenida!!!!!!!!!!

[dupli 0]

Re: ¡¡AYUDA DESESPERADA!! ¿POR DONDE EMPIEZO?

bienvenida