3 Fitness competition, o sea, lo de las medallitas

[Net 0]

Bueno, pues allá vamos. El próximo jueves pongo el medallero

Como ya comenté, hice plantillita para apuntar cada cosa



Lo podéis bajar en http://www.megaupload.com/?d=31FTTRV6 o hacerlo vosotras, como queráis

Ah, y la novedad de esta semana: ABDOMINALES!!!!! yuju!!!! Seguro que la emoción os embarga tanto como a mi...
:wink:

Así que venga, a ponerse las pilas que esta semana PASO LISTA!!!!

[Toda 0]

Re: 3 Fitness competition, o sea, lo de las medallitas

Bueno. yo hoy jueves: 60 minutos de carrera que fueron 11 km y pico.

[Net 0]

Re: 3 Fitness competition, o sea, lo de las medallitas



Yo sólo he corrido 30 minutos. A ver si luego puedo hacer abdominales también y ya lo pongo...

[Toda 0]

Re: 3 Fitness competition, o sea, lo de las medallitas

Catim si 30 min está muy bien

Lo que pasa que me he propuesto llegar a los 23 bp esta semana y no me lo va a dar como no me ponga las pilas

[PumpkinQueen 0]

Re: 3 Fitness competition, o sea, lo de las medallitas

Si es que toda, eres una máquina corriendo... yo no se cmo aguantas tanto, yo me ahogo si pongo en la cinta más de 5km/h y mira que para otras cosas no soy tan mala, pero para correr....

[Toda 0]

Re: 3 Fitness competition, o sea, lo de las medallitas

Klara, es todo un poco de constancia.
yo al principio corría 20 minutos y ya no podía con el alma.
pero poco a poco vas subiendo y unos días empiezas a correr 25, luego 30 y así.
cuando te das cuenta ya aguantas 40 tranquilamente

[PumpkinQueen 0]

Re: 3 Fitness competition, o sea, lo de las medallitas

Klara, es todo un poco de constancia.
yo al principio corría 20 minutos y ya no podía con el alma.
pero poco a poco vas subiendo y unos días empiezas a correr 25, luego 30 y así.
cuando te das cuenta ya aguantas 40 tranquilamente

no se si será mi caso.... creo que va con la persona... en mi gym hay una chica que canta mientras estamos en clase de spinning (mientras yo jadeo como un perrito) y ayer en clase de fitnes acuatico casi la tenemos que sacar de la piscina en la 2ª canción, sin embargo yo ahí voy muy rápido y sigo perfectamente a la monitora y no me canso mucho... asi que creo que lo de correr no vá conmigo...

[Toda 0]

Re: 3 Fitness competition, o sea, lo de las medallitas

Yo empecé a correr después de vieja. hasta hace casi dos años lo aborrecía y un día de junio, cuando más calor hacía a mediodía, allí me puse los playeros de aerobic y a correr.
al principio muy bien, porque era cuesta abajo e iba sobre ruedas, pensado en que era la reina del mambo.
lo malo fue volver, iba por zonas sombrías y medio caminando cuando no me veían de lo reventada que estaba.
al final casi 40 minutos y claro, 1 semana casi sin poder moverme, tenía agujetas hasta en la punta del pelo.

para la siguiente vez, me compré calzado apropiado y empecé por 15 minutos, que es mejor ir poco a poco y mira tú, ahora si tengo que correr y hora y pico la corro, más rápido o menos, pero llego

[Net 0]

Re: 3 Fitness competition, o sea, lo de las medallitas

Klara, yo creo que todo es ponerse. Al principio yo aguantaba 3 minutos y terminaba asfixiada (para el que tenga wiifit, la vuelta corta, casi no podía terminarla). Hace un par de semanas conseguí hacer 42 minutos del tirón. Hoy al final he hecho 45 minutos en dos veces, para el final de semana voy a intentar conseguir los 50 seguidos, y para la próxima semana voy a tratar de pillar a Toda, una horita sin parar... Es bueno tener a alguien con quien "picarse" (en el buen sentido, claro)

Al final hoy:
Footing distancia larga (puntuación) 238%
Aros (número de vueltas) 707
Footing normal (minutos) 45
Abdominales (número de abdominales) 40

[Net 0]

Re: 3 Fitness competition, o sea, lo de las medallitas

Toda, ¿qué programa usas tú para que te de ese gráfico?