¿HACES DEPORTE? O TE MUEVES O CADUCAS... lectura recomendada

[argenamirgal 4]

que wai!!!! es genial!!! asi que el deporte tambien es bueno para la recuperacion de las cesareas y los partos (me imagino).

lo de preguntartelo es que soy una cria (23 añitos) y, como no he pasado por ello, me impresiona la rapida recuperacion de la mujer despues de un proceso en el cual se somete el cuarpo a un estres brutal.

[argenamirgal 4]

que wai!!!! es genial!!! asi que el deporte tambien es bueno para la recuperacion de las cesareas y los partos (me imagino).

lo de preguntartelo es que soy una cria (23 añitos) y, como no he pasado por ello, me impresiona la rapida recuperacion de la mujer despues de un proceso en el cual se somete el cuarpo a un estres brutal.

[Ardid 1.581]

A mí también me sorprende

[Ardid 1.581]

A mí también me sorprende

[Uro 23]

También la genética hace mucho en la recuperación postparto. Yo nunca fui de tener barriga y a los 15 dias del parto hicimos una fiesta de bienvenida del bebé y tuve que comprarme un bikini más grande porque el pecho no podía meterlo en mis bikinis y tenía menos barriga que el resto de mis amigas (que todo hay que decirlo que son rellenitas)

[Uro 23]

También la genética hace mucho en la recuperación postparto. Yo nunca fui de tener barriga y a los 15 dias del parto hicimos una fiesta de bienvenida del bebé y tuve que comprarme un bikini más grande porque el pecho no podía meterlo en mis bikinis y tenía menos barriga que el resto de mis amigas (que todo hay que decirlo que son rellenitas)

[cora2 1]

el deporte es bueno estando embarazada, el durante , el despues.. siempre que no te lo impida el medico por algun problema, la recuperacion es mas rapida si ademas hacemos algo de ejercicio,
sois unas mamis diez:up: a mi a este paso se me pasa el arroz con mi pareja llevo casi 3 años y la verdad que entre la crisis, ... no es el momento.
Pero si alguna vez llegara a estarlo seguiria con el gym, tambien es verdad que mi chico al ser entrenador personal, me controlaria mas que yo sola con los aparatos.
Para la tripita del despues me dijo el que iba muy bien Tymoucasen o algo asi, ademas de ejercicios que fortalezcan la zona abdominal,
hay algunos que no dañan la espalda y son efectivos .
Hoy he ido al gym, de cardio poquito 20 minutos andando hasta alli y 15 en el eliptico, luego rutina de piernas con maquinas, sentadillas y zancadas con peso.
15 minutos de abdominales varios, con pelota... mi chico decia que lo que aguantara, el si que aguanta claro pero yo nunca hago abdominales:lol: en total una horita como siempre,
un besazo wapas

[cora2 1]

el deporte es bueno estando embarazada, el durante , el despues.. siempre que no te lo impida el medico por algun problema, la recuperacion es mas rapida si ademas hacemos algo de ejercicio,
sois unas mamis diez:up: a mi a este paso se me pasa el arroz con mi pareja llevo casi 3 años y la verdad que entre la crisis, ... no es el momento.
Pero si alguna vez llegara a estarlo seguiria con el gym, tambien es verdad que mi chico al ser entrenador personal, me controlaria mas que yo sola con los aparatos.
Para la tripita del despues me dijo el que iba muy bien Tymoucasen o algo asi, ademas de ejercicios que fortalezcan la zona abdominal,
hay algunos que no dañan la espalda y son efectivos .
Hoy he ido al gym, de cardio poquito 20 minutos andando hasta alli y 15 en el eliptico, luego rutina de piernas con maquinas, sentadillas y zancadas con peso.
15 minutos de abdominales varios, con pelota... mi chico decia que lo que aguantara, el si que aguanta claro pero yo nunca hago abdominales:lol: en total una horita como siempre,
un besazo wapas

[argenamirgal 4]

hola a todas!!!
ni el viernes ni ayer fui al gimnasio, pero hoy siiii!!! y para recuperar he hecho mi clase de yoga de los domingos, 20 min de calentameinto de crdio y mi rutina de abdominales y piernas!!!! luego para recompensarme me he ido al spa!!!!!

feliz tarde de domingo!!!

[argenamirgal 4]

hola a todas!!!
ni el viernes ni ayer fui al gimnasio, pero hoy siiii!!! y para recuperar he hecho mi clase de yoga de los domingos, 20 min de calentameinto de crdio y mi rutina de abdominales y piernas!!!! luego para recompensarme me he ido al spa!!!!!

feliz tarde de domingo!!!