¿HACES DEPORTE? O TE MUEVES O CADUCAS... lectura recomendada

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Re: ¿HACES DEPORTE? O TE MUEVES O CADUCAS... lectura recomendada

Yo sigo a lo mio 1 hora 1/2 de actividad (correr y andar) voy bien asi...me siento bien¡¡¡¡

Muy bien, tú a tu marcheta

tiene que dar mal rollo lo de lasmalas caras ...estoy de acuerdo en que deberían recapacitar ...mi chico siempre ha salido a las 6.40..pero porque quiere..le gusta mas..yo salgo sobre las 19.00 /19.30 a mi me gusta mas...pero vamos que nos lo montamos con las peques y listo¡¡¡ y si algún día es mas tarde tampoco pasa nada me tapan el plato de la cena y chimpun¡¡¡
A moverse tod@s¡¡

Y más si es por salir a correr, si fuese pa´irse de "picos pardos" pues aún, pero para correr.... lo que tieneque hacer es llevarselos a todos l@s malas caras tambien a correr y verás como se les pasa la tonteria.

besicos

totalmente de acuerdo...me cruzo por lo menos con 3 mamis cada tarde con el carrito y una lleva a dos, uno en el carro y el otro en los patines estos que se adaptan....no veas que ritmo lleva¡¡¡¡ para ellas

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Re: ¿HACES DEPORTE? O TE MUEVES O CADUCAS... lectura recomendada

TUTORIAL MUY BUENO PARA QUEMAR GRASAS LOCALIZADAS EN LA PANZA.





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Re: ¿HACES DEPORTE? O TE MUEVES O CADUCAS... lectura recomendada

Jejeje, sambori, vaya la que has liado con éste post. Deberían fijarlo arriba como PostIt.

Ya se que os he tenido un poco abandonaos, pero ando liadillo. A ver si mañana os cuento, que a estas horas ya no doy pa mas.

Besitos
Pelayo

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Re: ¿HACES DEPORTE? O TE MUEVES O CADUCAS... lectura recomendada

Jejeje, sambori, vaya la que has liado con éste post. Deberían fijarlo arriba como PostIt.

Ya se que os he tenido un poco abandonaos, pero ando liadillo. A ver si mañana os cuento, que a estas horas ya no doy pa mas.

Besitos
Pelayo

Muy buenas, Don pelayo!!
Te esperamos, ávid@s de sabiduia!

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Re: ¿HACES DEPORTE? O TE MUEVES O CADUCAS... lectura recomendada

me gusta lo de la panza¡¡¡

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Re: ¿HACES DEPORTE? O TE MUEVES O CADUCAS... lectura recomendada

Sigo con la octava semana:

Andar y correr

5-12-3-5-3-12-3-5-5


No adelanto acontecimientos pero la semana que viene empiezo la novena semana con carrera continua, andando sólo para el calentamiento y la relajación y con cambios de ritmo....

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Re: ¿HACES DEPORTE? O TE MUEVES O CADUCAS... lectura recomendada

me gusta lo de la panza¡¡¡

pues ya sabes....

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Re: ¿HACES DEPORTE? O TE MUEVES O CADUCAS... lectura recomendada

Sigo con la octava semana:

Andar y correr

5-12-3-5-3-12-3-5-5

5+3+3+3+5 = 19 andando
12+5+12+5 = 34 corriendo

No adelanto acontecimientos pero la semana que viene empiezo la novena semana con carrera continua, andando sólo para el calentamiento y la relajación y con cambios de ritmo....

viendo los datos anteriores, subiras ese peldaño sin problemas

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Re: ¿HACES DEPORTE? O TE MUEVES O CADUCAS... lectura recomendada

Cierto, ya verás como esos 35 minutos de carrera continua son más fáciles de llavar de lo que parece.

[mariaq 1]

Re: ¿HACES DEPORTE? O TE MUEVES O CADUCAS... lectura recomendada

Qué chulo el tutorial sobre abdominales. Lo que mas me ha gustado es la cara del tipo que los hace En ningún momento se le ve cara de agotamiento y hace el ejercicio perfecto, desde el primero hasta el último.
Así me gustaría hacerlos a mi