¿HACES DEPORTE? O TE MUEVES O CADUCAS... lectura recomendada

[torli 0]

Re: ¿HACES DEPORTE? O TE MUEVES O CADUCAS... lectura recomendada

Bueno, pues lo hice, ayer fue mi primer día

A pesar de que estaba lloviendo, no quise dejar de cumplir el propósito que me había hecho a mi misma, así que me puse el chubasquero y salí a la calle bajo la lluvia.

Como ya había comentado voy a seguir este plan porque hasta ahora aunque hacía aerobic y clases dirigidas en el gym, nunca había "corrido"

http://cambiar.wordpress.com/2008/12/06/programa-de-ejercicio-para-principiantes-caminar-y-correr-indice-del-programa-completo/

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Re: ¿HACES DEPORTE? O TE MUEVES O CADUCAS... lectura recomendada

Bueno, pues lo hice, ayer fue mi primer día

A pesar de que estaba lloviendo, no quise dejar de cumplir el propósito que me había hecho a mi misma, así que me puse el chubasquero y salí a la calle bajo la lluvia.

Como ya había comentado voy a seguir este plan porque hasta ahora aunque hacía aerobic y clases dirigidas en el gym, nunca había "corrido"

http://cambiar.wordpress.com/2008/12/06/programa-de-ejercicio-para-principiantes-caminar-y-correr-indice-del-programa-completo/

Cuentanos tus sensaciones

[chaita 0]

Re: ¿HACES DEPORTE? O TE MUEVES O CADUCAS... lectura recomendada

hola soy nueva y camarera de pisos me apunte hace 1 año al gimnasio y se mquito hasta el dolor de espada voy a volver a renovar estoy encantada

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Re: ¿HACES DEPORTE? O TE MUEVES O CADUCAS... lectura recomendada

hola soy nueva y camarera de pisos me apunte hace 1 año al gimnasio y se mquito hasta el dolor de espada voy a volver a renovar estoy encantada

[torli 0]

Re: ¿HACES DEPORTE? O TE MUEVES O CADUCAS... lectura recomendada

Pues que te voy a decir que tu no sepas

Me coloqué los "tapones" del mp3 y me aislé del mundo. Además la sensación de correr bajo la lluvia sin tener que ir con cuidado de no mojar los zapatos o que se te estropee el peinado me hizo sentir muy bien

Tal vez parezca una cursilería pero me sentí libre.

Hoy repito

Bueno, pues lo hice, ayer fue mi primer día

A pesar de que estaba lloviendo, no quise dejar de cumplir el propósito que me había hecho a mi misma, así que me puse el chubasquero y salí a la calle bajo la lluvia.

Como ya había comentado voy a seguir este plan porque hasta ahora aunque hacía aerobic y clases dirigidas en el gym, nunca había "corrido"

http://cambiar.wordpress.com/2008/12/06/programa-de-ejercicio-para-principiantes-caminar-y-correr-indice-del-programa-completo/

Cuentanos tus sensaciones

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Re: ¿HACES DEPORTE? O TE MUEVES O CADUCAS... lectura recomendada

Tal vez parezca una cursilería pero me sentí libre.

Hoy repito

De cursileria nasti de plasti, en realidad eras libre

Hoy a repetir,,,,,y la aparición de agujetas, que sólo desaparecen con......más agujetas

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Re: ¿HACES DEPORTE? O TE MUEVES O CADUCAS... lectura recomendada

Ponemos el culete duro???

[video:cge4m49d]

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[xicaelx 0]

Re: ¿HACES DEPORTE? O TE MUEVES O CADUCAS... lectura recomendada

hoy e empezado mi dieta, y tengo claro que sin deporte me va a costar mucho.
que yo recuerde la ultima vez que estube corriendo fue en el colegio en clase de gimnasia...
no es broma, no.
tengo 23 años y hace como unos 8 años que deje el colegio.
no e vuelto a correr...
con 15 años pesaba unos 90 kilos, me puse a dieta y baje 15 kilos en unos 4 meses.(sin hacer ejercicio).
ahora con 23 años, peso 94 kilos y estoy dispuesta a bajar mi peso todo lo que pueda.
con vuestros comentarios me habeis animado a hacer deporte.
ya me e comprado las deportivas y ya me estoy descargando musica que me anime a la hora de irme a hacer ejercicio.
voy a empezar caminando rapidito...(creo que es mejor empezar poco a poco)
y cuando me note mas agil y con mas fuerzas, empezare a correr.
un saludo y gracias

[nguillen72 173]

Re: ¿HACES DEPORTE? O TE MUEVES O CADUCAS... lectura recomendada

yo empeze de nuevo el lunes la natacion, despues de 6 meses ya tocaba jajajaj bueno tengo excusa he sido mama y hasta que no he empezado a trabajar no he podido, solo que entre el asma y el desentreno no hago mas de 400 metros en 20 minutos, tampoco creo que pueda hacer mucho mas tiempo, ya que entro en el agua a las 14:15 y una hora mas tarde tengo que buscar al enano al cole y habiendo comido

pero ire 3 veces a la semana...

eso si estoy muerta

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Re: ¿HACES DEPORTE? O TE MUEVES O CADUCAS... lectura recomendada

hoy e empezado mi dieta, y tengo claro que sin deporte me va a costar mucho.

será una gran ayuda

que yo recuerde la ultima vez que estube corriendo fue en el colegio en clase de gimnasia...
no es broma, no.
tengo 23 años y hace como unos 8 años que deje el colegio.
no e vuelto a correr...

estás en una edad estupenda para empezar

con 15 años pesaba unos 90 kilos, me puse a dieta y baje 15 kilos en unos 4 meses.(sin hacer ejercicio).
ahora con 23 años, peso 94 kilos y estoy dispuesta a bajar mi peso todo lo que pueda.

lo importante es que sigas concienciada como parece que lo estás, necesitas constancia,constancia y constancia

con vuestros comentarios me habeis animado a hacer deporte.
ya me e comprado las deportivas y ya me estoy descargando musica que me anime a la hora de irme a hacer ejercicio.
voy a empezar caminando rapidito...(creo que es mejor empezar poco a poco)
y cuando me note mas agil y con mas fuerzas, empezare a correr.
un saludo y gracias Camina rapidito,pero rapidito que llegues a casa sudando....y si puede ser una horita mínimo.
Ya sabes dónde estamos para lo que necesites