¿HACES DEPORTE? O TE MUEVES O CADUCAS... lectura recomendada

[argenamirgal 4]

Mop, estoy totalmente de acuerdo contigo, a pasos pequeños se hicieron las grades cosas!!!!

Cora2, como ha dicho Mop lo importante es moverse.

Fijaros, hoy no he podido ir porque tenia que esperar al técnico de la lavadora, y no me siento igual. que pronto se acostumbra el cuerpo!!!!!

[argenamirgal 4]

Mop, estoy totalmente de acuerdo contigo, a pasos pequeños se hicieron las grades cosas!!!!

Cora2, como ha dicho Mop lo importante es moverse.

Fijaros, hoy no he podido ir porque tenia que esperar al técnico de la lavadora, y no me siento igual. que pronto se acostumbra el cuerpo!!!!!

[mop 1]

argen, qué razón tienes... Yo estuve una temporada sin poder ir a la piscina y lo pasé fatal, lo echaba mucho pero mucho de menos.

[mop 1]

argen, qué razón tienes... Yo estuve una temporada sin poder ir a la piscina y lo pasé fatal, lo echaba mucho pero mucho de menos.

[Ardid 1.581]

Me apunto


Como algunas sabéis, tengo un bebé de nueve semanas y media (como la peli :wink:), y muuuuuuchas ganas de volver a la piscina.


Soy fan total de la piscina. Durante el embarazo me machaqué (espero que este foro no lo lea mi ginecólogo ) para controlar el peso y fortalecer la musculatura, y me fue genial. Pasé un embarazo sin sentir, con una agilidad sorprendente



Y he vuelto, por fin, a nadar . Pero poco a poco, que el bebé nació mediante cesárea, y leí hace poco los destrozos internos que se pueden producir si fuerzas la musculatura abdominal antes de tiempo, y casi me mareo



De momento, ayer empecé con 1000m crol. Mi costumbre son 2000m crol/espalda tres o cuatro veces por semana, pero voy a ir poco a poco, y la espalda creo que tardaré meses en volver, porque en ese estilo se estira muuuuucho la musculatura abdominal, y no me apetece mucho



Otro ejercicio que hago (sobrevenido por la maternidad): caminar con bebé. Sí sí, reíos, pero pesa ya casi 6 kilos, y hoy me he recorrido casi 5 kilómetros con Iñaki metido en el fular. Lo noto en los muslos un montón

[Ardid 1.581]

Me apunto


Como algunas sabéis, tengo un bebé de nueve semanas y media (como la peli :wink:), y muuuuuuchas ganas de volver a la piscina.


Soy fan total de la piscina. Durante el embarazo me machaqué (espero que este foro no lo lea mi ginecólogo ) para controlar el peso y fortalecer la musculatura, y me fue genial. Pasé un embarazo sin sentir, con una agilidad sorprendente



Y he vuelto, por fin, a nadar . Pero poco a poco, que el bebé nació mediante cesárea, y leí hace poco los destrozos internos que se pueden producir si fuerzas la musculatura abdominal antes de tiempo, y casi me mareo



De momento, ayer empecé con 1000m crol. Mi costumbre son 2000m crol/espalda tres o cuatro veces por semana, pero voy a ir poco a poco, y la espalda creo que tardaré meses en volver, porque en ese estilo se estira muuuuucho la musculatura abdominal, y no me apetece mucho



Otro ejercicio que hago (sobrevenido por la maternidad): caminar con bebé. Sí sí, reíos, pero pesa ya casi 6 kilos, y hoy me he recorrido casi 5 kilómetros con Iñaki metido en el fular. Lo noto en los muslos un montón

[argenamirgal 4]

primero Ardid, mi enhorabuena por Iñaki!!!!

y segundo, 1000 m esta requetebien!!! (yo me hago la mitad, pero acabo de empezar, jo.... llevo 5 años sin moverme.....)

que tal el post-embarazo???espero que bien!!!

[argenamirgal 4]

primero Ardid, mi enhorabuena por Iñaki!!!!

y segundo, 1000 m esta requetebien!!! (yo me hago la mitad, pero acabo de empezar, jo.... llevo 5 años sin moverme.....)

que tal el post-embarazo???espero que bien!!!

[Ardid 1.581]

Bueno, me alegro de que me haga esa pregunta


No tuve postparto, pero sí postcesárea, y la recuperación fue espectacular. A los 8 días, con una agilidad pasmosa, cuando me quitaron la mitad de las grapas, le pregunté a la matrona cuándo podría volver a nadar... y casi le da un pasmo , pero luego el pasmo me dio a mí cuando me dijo... ¡¡¡dos meses!!! Protesté, protesté y protesté, porque me encontraba como nueva (normalmente, tras una cesárea, se pasa un mes "destrozá"). Al final, no hice caso, y cuando Iñaki cumplió 4 semanas, con la excusa de que se me caducaba el bono, allá que me fui. Me hice 400m, y me asusté, porque me tiraba un montón la cicatriz. Luego fue cuando busqué consecuencias a forzar y me porté como una niña buena


Pero mi recuperación ha sido rapidísima, según mi matrona, porque tengo un cinturón de abdominales que ni la mejor faja

[Ardid 1.581]

Bueno, me alegro de que me haga esa pregunta


No tuve postparto, pero sí postcesárea, y la recuperación fue espectacular. A los 8 días, con una agilidad pasmosa, cuando me quitaron la mitad de las grapas, le pregunté a la matrona cuándo podría volver a nadar... y casi le da un pasmo , pero luego el pasmo me dio a mí cuando me dijo... ¡¡¡dos meses!!! Protesté, protesté y protesté, porque me encontraba como nueva (normalmente, tras una cesárea, se pasa un mes "destrozá"). Al final, no hice caso, y cuando Iñaki cumplió 4 semanas, con la excusa de que se me caducaba el bono, allá que me fui. Me hice 400m, y me asusté, porque me tiraba un montón la cicatriz. Luego fue cuando busqué consecuencias a forzar y me porté como una niña buena


Pero mi recuperación ha sido rapidísima, según mi matrona, porque tengo un cinturón de abdominales que ni la mejor faja