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yo estoy en contra de culaquier producto :( Creo que una buena salud acompañada de un buen peso, no necesita de ningún producto de laboratorio... se puede conseguir mediante una buena alimentación, de forma más sana y más efectiva...

Mi tío que era un gran médico me solía decir "no hay producto que arregle algo sin desarreglar otra cosa...", y yo creo que tenía mucha razón... soy de sus misma filosofía, así que no te puedo aconsejar que compres nada de nada, es todo un gran negocio que mueve millones y millones...


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Yo tengo uno en la oficina porque tengo una compañera con novio representante farmaceutico y "se empeña" en regalarme como gran cosa un montón de productos de su novio. Mi opinión es que soy "anti todas estas cosas", esto de chuparme un tubo que parece pasta de dientes cuando tenga hambre, pues no, me picoteo unos frutos secos y me parece más rico y más sano.
Tambiem me regaló el otro dia unas pastillitas que son como tomar actimeles, llenas de lactobacilus, y digo yo: si en cuerpo ya tengo, ¿para que voy a tomar una sobredosis concentrada?


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Yo te puedo contar mi experiencia. Hace unos años tomé unas pastillas que me daba el homeópata que adelgacé más de 10 kilos en unos meses comiendo de todo. No me privaba de nada. Pero el homeópata me decía que no iba a estar toda la vida tomando esas pastillas, que algún día tenía que aprender a comer. Me avisó que cuando las dejase si seguía comiendo mal volvería a engordar. Y tenía razón las pastillas son un parche y si no aprendemos a comer después cuando no las tomemos volveremos a lo de antes. Y eso que pensamos que cuando adelgace empezaré a cuidarme, no es verdad si no has aprendido a comer.

En definitiva, el mejor método para adelgazar es aprender a comer. Yo estoy en ese camino y lo estoy consiguiendo. No es un camino sencillo, se tarda mucho pero merece la pena. Hay que aprender a escuchar a nuestro cuerpo, cuando se siente saciado, cuando come por hambre o por comer. Cuando come por aburrimiento y por ansiedad... y una serie de cosas que no se aprenden de la noche a la mañana. Yo estoy adelgazando muy despacio, unos trescientos gramos por mes. Pero estoy contentísima porque estoy aprendiendo lo más importante que es a alimentarme bien y en eso me está ayudando mucho el método BB. No lo sigo a rajatabla, pero cada vez lo hago con más rigor. De hecho ya sólo uso harina integral, fructosa... e intento mantener las proporciones.


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Gracias por vuestra opinión. Teneis razón en cuanto a que no se va a estar toda la vida con pastillitas y brevajes, pero yo me refería a un caso puntual de un mes, por ejemplo, que es lo que dura el tratamiento. Luego es cuestión de seguir con dieta equilibrada y sana. Lo llamaría una dieta de choque, nada mas :beso::beso:


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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