Jump to content

puntos de algunos restaurantes

Puntuar este tema:


Recommended Posts


He encontrado una lista de puntos de varios restaurantes no os pongo el documento entero pq es mas de lo mismo, los puntos de todos los alimentos:

Cocina China

Alas de pollo caramelizadas 15
Arroz cantonés 6
Arroz frito con gambas 10
Arroz frito con huevo 9
Arroz frito con verduras 7
Arroz frito tres delicias 7,5
Arroz, 1 bol 2
Bambú y setas chinas salteadas 4,5
Berenjenas con salsa de marisco 6
Brotes de soja salteados 4
Calamares con guindillas 5
Cangrejo con salsa picante 4,5
Cerdo a la cantonesa 9,5
Cerdo agridulce 9
Cerdo con bambú y setas chinas 8,5
Cerdo con cebollitas 8,5
Cerdo con champiñones 8
Cerdo con salsa de marisco 9
Cerdo con verduras 8
Cerdo picante 8,5
Costillas fritas 25
Chop suey de cerdo 12
Ensalada de brotes de soja 1
Ensalada con gambas 4
Ensalada china 2
Ensalada de pollo 4
Familia feliz 8
Fideo de arroz frito con gambas 9
Fideo de arroz frito tres delicias 8
Flan con nata y nueces 7
Gambas agridulces 6
Gambas al curry 7
Gambas al Sze-chung 9
Gambas con bambú y setas chinas 5
Gambas con verduras 6
Gambas empanadas 9
Gambas picantes 5
Gambas rebozadas 12
Langostinos a la brasa 4
Langostinos fritos con ajos 6,5
Litchi en almíbar 3
Nueces cantonesas con miel 5
Pan chino, 1 u 8
Pan chino, 1/2 u 2
Pan de gamba, corteza de gambas 3
Pastel de mango y nueces 10
Pato a la plancha 10
Pato asado de Pekín 19
Pato con bambú y setas chinas 12
Pato con salsa de soja 13
Pato frito a la naranja 13
Pato frito con piña 11,5
Pescado agridulce 8,5
Pescado al vapor 5
Pescado con salsa de soja 6
Pescado con verduras 6
Pescado picante 8,5
Plátano, piña,rebozados con miel 5
Plátanos flameados 4
Pollo al curry 7,5
Pollo al vapor especial con puerros 4
Pollo con almendras 9
Pollo con bambú y setas chinas 6
Pollo con champiñones 5,5
Pollo con limón 5,5
Pollo con salsa de judías negras 7,5
Pollo con verduras 6
Pollo frito con piña 8
Pollo picante 6
Pollo salteado a la plancha 6
Rollo de primavera, 1 u 6
Salsa agridulce, 2 Cd 2
Salsa de judías con vino de arroz, 1 Cd 2
Salsa de soja 0
Sandía con vino de jengibre 2
Sepia con bambú y setas chinas 7
Sepia con guindilla 7
Sopa agridulce 3,5
Sopa de aleta de tiburón 2,5
Sopa de fideos chinos con setas 4,5
Sopa de maíz con carne de cangrejo 4
Sopa de marisco 3
Sopa de nido de golondrina 5
Sopa de pollo con champiñones 5
Sopa Wan-Tun 5,5
Tallarines con gambas 7
Tallarines fritos con ternera 9
Tallarines tres delicias 5,5
Ternera con bambú y setas chinas 7
Ternera con brotes de soja 5,5
Ternera con cebollitas 7
Ternera con champiñones 7
Ternera con pimientos verdes 5,5
Ternera con salsa de curry 8
Ternera con salsa de ostras 7
Ternera con verduras 5,5
Ternera picante a la plancha 6
Verduras variadas salteadas 4
Wan-Tun frito 7
Yogur con miel 4


Enlace al post
Compartir en otros sitios

Re: puntos de algunos restaurantes

Cocina Española

Aguacate con gambas 6
Ajoblanco 10
Alas de pollo al ajillo 12
Albóndigas con sepia 8
Albóndigas con tomate 6,5
Alcachofas al horno 2
Almejas al horno 3
Arroz a banda 11
Arroz a la cubana 8
Arroz a la jardinera 10
Arroz a la marinera 9
Arroz con guisantes 6
Arroz con leche 4
Arroz negro 10
Atún a la plancha 6
Bacalao a la llauna 7
Bacalao Ajoarriero 8
Bacalao al ali-oli 11
Bacalao al pil-pil 13
Berenjenas gratinadas con queso 8,5
Berenjenas rellenas de bacalao 8
Berenjenas rellenas de carne 7,5
Besugo al horno 7
Bogavante 3
Boquerones en vinagre 5
Boquerones fritos 6
Brocheta de carne 4
Brocheta de gambas 3
Brocheta de pescado con verduras 3,5
Brocheta de pollo en adobo 4
Buey estofado 7
Bullabesa de pescado 8
Buñuelos de bacalao 9
Butifarra con judías 9
Calamares a la andaluza 10
Calamares a la plancha 5
Calamares a la romana 13,5
Calamares con patatas 7,5
Calamares en su tinta 6
Caldereta de langosta 12
Caldo gallego 12
Callos a la madrileña 13,5
Callos con garbanzos 10
Canelones 15
Canelones de espinacas 10
Canelones de marisco 9
Caracoles de mar 3
Carpaccio de bacalao 4
Carpaccio de buey con parmesano 5
Carpaccio de salmón 5
Carpaccio de ternera 5
Carpaccio vegetal 3
Carrilleras en salsa 12
Centollo 2
Cocido de garbanzos 15
Cocido madrileño 17
Coctel de gambas 5
Codillo al horno 14
Codillo en salsa 17
Codornices escabechadas 6
Codornices salteadas 8
Cogollos con anchoas 4,5
Cogollos con atún 3,5
Conejo a la cerveza 9
Conejo a la jardinera 11
Conejo a la plancha 7
Conejo al ajillo 15
Conejo al alioli 13
Conejo al horno 11
Congrio a la sidra 6
Congrio con patatas y almejas 8
Copa de chocolate 7
Cordero al chilindrón 14
Cordero al tomillo 12
Cordero asado a la castellana 17
Costillas de cabrito rebozadas 12
Crema catalana 7
Crema de calabacín 3,5
Crema es espárragos 3
Crema de verduras 4
Crema de zanahoria 4,5
Crepes de chocolate 5
Crepes de naranja 4
Croquetas de pollo, jamón o bacalao 10
Cuajada con miel 5
Champiñones a la plancha 2
Champiñones en salsa 3,5
Chipirones a la andaluza 9
Chipirones a la plancha 6
Chuletas de cerdo a la plancha 18
Chuletón de ternera 9
Churrasco de ternera 8
Dorada a la plancha 3
Dorada a la Sal 5
Empanadillas de atún 12
Emperador 4
Endibias con roquefort 3
Ensalada a la catalana (embutido) 3,5
Ensalada de arroz 4,5
Ensalada de atún y huevo 5
Ensalada de coliflor 4
Ensalada de patata y atún 6,5
Ensalada mixta (aceitunas y huevo) 5
Ensalada variada (sin aliñar) 0
Ensaladilla rusa 11
Entrecot de ternera a la pimienta verde 8
Entrecot de ternera a la plancha 6
Entrecot de ternera al roquefort 9
Entremeses, embutido 4,5
Escalivada 6
Escalivada con anchoas 9
Escalopa con guarnición 10
Escudella barreixada 12
Espárragos con mayonesa 2
Esparragos verdes a la plancha 0
Espinacas a la catalana (con pasas y piñones) 8,5
Esqueixada de bacalao 7
Estofado de rabo de vaca 13
Estofado de ternera 7
Estofado de ternera con patatas 9
Fabada 18
Fideos a la marinera 10,5
Fideuá 9
Filete de ternera a la plancha 3
Filete de ternera al roquefort 5
Flan con nata 6
Fricandó con champiñones 8
Fruta del tiempo 0
Gallina de pepitoria 23
Gambas a la plancha 3
Gambas al ajillo 7
Garbanzos con arroz y espinacas 8
Garbanzos con tropiezos 9,5
Gazpacho 4,5
Guisantes salteados con baicon 6
Guisantes y patatas con zanahoria 3,5
Habas a la catalana 11
Hamburguesa con cebolla 9
Helado (3 bolas) 4
Hígado con ajo y perejil 7
Hígado encebollado 9
Huevos al plato 4,5
Judias estofadas 6,5
Judias verdes salteadas 5,5
Kokotxas al estilo vasco 15
Lacón con grelos 8
Langosta 3
Langostinos plancha 4
Lasaña a la boloñesa 17
Lasaña de atún 10
Lasaña de pescado y marisco 12
Lasaña de verdura 9
Leche frita 9
Lengua de ternera en salsa 15
Lenguado a la reuniere 4
Lenguado al horno 2,5
Lentejas con verduras 5
Lentejas estofadas 7
Libritos de lomo con patatas 25
Lomo a la plancha 10
Lubina del norte 3,5
Macarrones a la napolitana 7,5
Macarrones a la vasca 18
Macedonia de frutas 2
Manzanas al horno 3
Marmitako de bonito 10
Medallones de pollo rebozado 9
Mejillones a la marinera 6
Mejillones al vapor 2
Mejillones de roca al vapor 2
Mejillones rellenos 9,5
Melocotón, piña en almíbar 2
Melón con jamón 4
Merluza a la marinera 7,5
Merluza a la plancha 4
Merluza a la romana 10
Merluza a la vasca 9,5
Mero al vino blanco 5,5
Mero en papillote 4
Mousse de piña, limón o café 4
Naranjas caramelizadas 3,5
Natillas 3,5
Navajas 3,5
Paella de marisco 12
Paella de verduras 8
Paella valenciana 14
Papas arrugás con mojo picón 8
Parrillada de pescado y marisco 7
Parrillada de verduras 0
Pasta italiana a la boloñesa 10
Pasta italiana a la carbonara 18
Pasta italiana al pesto 16
Pastel de marisco 8,5
Patatas a la riojana 10
Patatas al horno 2
Patatas bravas (una tapa) 9
Patatas con bacalao 9
Patatas con rape 8
Patatas en salsa verde 8
Patatas en salsa verde con almejas 7
Pato a la naranja 16
Pato asado 12
Peras a la crema 3
Perdiz a la vinagreta 10
Perdiz estofada 8
Pescadito frito 10
Pies de cerdo 19
Pimientos del Padrón 0
Pimientos del Piquillo con brandada 7
Pimientos rellenos 5,5
Piperrada a la vaca 13,5
Pisto manchego 6
Platanos flambeados 4
Pollo a la andaluza 15
Pollo a la jardinera 9
Pollo a la plancha 4
Pollo al cava 9
Pollo con gambas 14
Pollo con piña 9
Profiteroles con chocolate 7,5
Pudin de fresas 4
Pudin de manzana 4
Pulpitos a la plancha 6
Pulpo a feira 6
Pulpo gallego 7
Pulpo guisado 9,5
Purrusalda 13
Rape a la marinera 7,5
Rape a la plancha 4
Rape con langostinos y alcachofas 8
Rape en salsa 6
Redondo de ternera 7
Revuelto de gambas y setas 8
Revuelto de espárragos trigueros 6
Revuelto de jamón 9
Riñones al jerez 9
Rodaballo a la gallega 15
Rodaballo al horno 5
Salmón a la jardinera 12
Salmón a la plancha 8
Salmonetes fritos 9
San jacobo de cerdo 13
San jacobo de pollo 9
Sardinas a la plancha 4
Sardinas rebozadas 9
Sepia a la plancha 6
Setas a la crema 5
Setas a la mostaza o al ajillo 6
Solomillo de cerdo con ciruelas 10
Sopa de ajo 7,5
Sopa de caldo 5,5
Sopa de cebolla 5,5
Sopa de menudillos 7
Sopa de pescado 14
Sopa de rape 8
Sopa de tomate 4
Sopa juliana 3
Sopa riojana 7
Spaguettis a la mediterranea 15
Surtido de patés 9
Surtido de quesos 7
Tarta de almendras 7,5
Tarta de queso 6
Tarta de Santiago 7
Tocino de cielo con nata 7
Tortilla de bacalao 10
Tortilla de calabacín 8
Tortilla de patata 12,5
Tortilla Sacromonte 12
Tostada con anchoas y pimientos 9
Tostada con jamón 7
Tronco de verano (pastel de patata) 6,5
Truchas escabechadas 8
Truchas estilo Pirineo 17
Trufas de chocolate 8
Verduras con patatas (sin aceite) 2
Vichyssoise 4
Vieiras a la gallega 7,5
Vierias rellenas 9
Yogur natural desnatado 0,5
Yogur natural o sabores 2
Zarzuela de pescado y marisco


Enlace al post
Compartir en otros sitios

Re: puntos de algunos restaurantes

Comida Mexicana

Albóndigas enchiplotadas 14
Arrayán 8
Arroz a la mexicana 3,5
Arroz blanco, guarnición 1,5
Arroz con granada 5
Arroz rojo, guarnición 1,5
Arroz verde 3,5
Arroz verde, guarnición 1,5
Burrito con frijoles 7
Burrito relleno de carne 6,5
Burrito relleno de pollo 5,5
Burrito relleno de verduras 4
Cabrito asado en hojas de plátano 9
Café mexicano 3
Cajeta, 2 Cd 4
Calabaza con elote 4,5
Camarones a la mexicana, 3 u 4,5
Capirotada 12,5
Carne a la Tampiqueña 21
Carne de res con mole 10,5
Carne en su jugo 11
Ceviche a la morena 12
Cocada 13
Cóctel de aguacate 7
Cóctel de camarones 6
Cóctel de frutas 2
Cóctel de hinojo y berros 4
Cóctel de jitomate con chile 2
Cóctel de papaya y piña 3
Cochinita pibil 16
Conchitas con róbalo, 4 u 10,5
Crema de albaricoques 6
Crema de elote 3,5
Crema de flor de calabaza 3
Crema fría de aguacate 7
Chicharrones en salsa verde 19
Chilaquiles, 2 u 9
Chile en escabeche, 2 Cd 2
Chiles rellenos en nogada (salsa de nueces), 2u 15
Chiplote, 2 Cd 3
Chuleta de cerdo con frijoles 13
Chuleta de cerdo en salsa de chile 10
Ejotes con limón 3
Enchiladas de pollo, 2 u 10,5
Enchiladas de ternera o queso, 2 u 12,5
Entomatadas, 2 u 6
Fajitas con camarones, 2 u 8
Fajitas con carne de ternera, 2 u 12
Fajitas con pollo, 2 u 10
Fajitas con queso, 2 u 11
Frijoles "charros" 22
Frijoles refritos 6
Guacamole, 2 Cd 2,5
Huachinango 6,5
Huevos a la mexicana 8
Lomo en salsa mexicana 9
Machaca 8,5
Nachos, 5 u 1
Nieve de limón 1,5
Nopal con jitomate y cilantro 3
Nopal con limón 2
Ostiones a la roquefeler, 4 u 8
Piloncillo, 2 Cd 4,5
Pollo a la cerveza 16
Pollo con mole 14
Pollo en nogada (salsa de nueces) 16
Pozole 8,5
Pudin de mango 9,5
Puntas de filete a la mexicana 8,5
Rompope, 40 ml 3,5
Salsa de mole, 2 Cd 3
Salsa de nogada, 2 Cd 2,5
Salsa mexicana, 2 Cd 0,5
Salsa verde, 2 Cd 0,5
Sopa azteca 7,5
Sopa de frijoles 6
Tacos con carne 5,5
Tamale con carne y salsa 13
Tamale dulce 7
Torta de maíz, 1 u


Enlace al post
Compartir en otros sitios

Re: puntos de algunos restaurantes

Bocadillos

Atún con pimientos de piquillo 9,5
Atún de Ondaona 9,5
Bacon y queso 12,5
Bocatta Burguer 14
Cantabrico 13
Caña de Crema 8
Club Bocatta 14,5
Cóctel 7
Croissant 5
Ensalada del chef 6
Ensalada Granjera 3,5
Ensalada Marina 3
Ensalada Pastora 4,5
Ensalada verde (sin aliñar) 0
Frankfurt 10
Herradura 6,5
Hojaldre de chocolate 7,5
Hojaldre de manzana 6,5
Jamón de Jabugo 9
Jamón serrano 8,5
Jamón serrano y queso 11
Jamón Cork 7
Jamón York y queso 9,5
Lomo y queso 15
Lomo, queso y pimientos 16
Patatas fritas grandes 7
Patatas fritas maxi 11
Patatas fritas normal 5
Pollo Supreme (con pan chapata) 15
Queso manchego de oveja 100% 9
Redondo de ternera y queso 14
Salchichón iberico 9
Salsa ketchup, 1 sobre 0,5
Salsa mahonera, 1 sobre 3,5
Salsa rosa, 1 sobre 3
Sandy (helado) 5
Sobrasada y queso 13,5
Tarta de manzana 7
Tarta de queso 6
Tarta de Santiago 6,5
Tarta de trufa 7
Tortilla de patatas 17
Trufas 8
Vegetal 7
Vegetal con atún 10
Vegetal con pavo 11
Vegetal con pollo a l'ast 12,5
Vegetal con York y queso 11,5

Burguer King

Aros de cebolla 5,5
Batido de chocolate 6,5
Batido de fresa 5,5
Batido de plátano 5,5
Batido de vainilla 5
Big King 15
Doble hamburguesa con queso 15
Doble Whopper 20
Doble Whopper con queso 23
Hamburguesa 7
Hamburguesa con queso 9
Hamburguesa de Kids menú 7
Hambueguesa de Kids menú con queso 9
Helado 4,5
Helado pequeño 2,5
Pastel de manzana 7
Patatas fritas grandes 9
Patatas fritas medianas 8
Patatas fritas pequeñas 5
Topping Salsa Helado 1,5
Whopper 14
Whopper JR con queso 11
Whopper con bacon 16
Whopper con bacon y queso 19,5
Whopper con queso 17
Whopper JR 9

Mcdonalds

Batido de chocolate 11,5
Batido de fresa 10
Batido de vainilla 10
Big Mac 11
Chesburguer, hamburguesa con queso 6,5
Cono de helado 3,5
Cuarto de libra con queso 12
Doble chesburguer 10
Ensalada de crudités sin aliñar 0
Ensalada de gambas 3,5
Ensalada de salmón 4
Ensalada del chef 3,5
Ensalada dos quesos 7
Ensalada mediterránea 3
Filete de pescado 7,5
Galletas 50 grs 5,5
Gazpacho 3
Hamburguesa 5
Hamburguesa doble 7,5
Helado de caramelo caliente 6
Helado de chocolate caliente 6,5
Helado de fresa 5,5
Macedonia de frutas 1,5
Mc Bacon 10,5
Mc Chicken 9
Mc Deluxe 10,5
Mc donut de azúcar 6,5
Mc donut de chocolate 7,5
Mc Flurry Capuchino 7,5
Mc Flurry Crunch 7
Mc Flurry Smarties 8,5
Mc Marins 4u 5,5
Mc Nuggets de pollo 6 u 9,5
Mc pollo 9,5
Mc Rib 10
Mc Royal Deluxe 12,5
Mc Royal Deluxe con bacon 14
Pastel de manzana, 80 grs 5,5
Patatas fritas, ración grande 10
Patatas fritas, ración mediana 7
Patatas fritas, ración pequeña 5
Salsa agridulce, 1 ración (25 grs) 1
Salsa barbacoa, 1 ración (25 grs) 1
Salsa curry, 1 ración (25 grs) 1
Salsa finas hierbas, 1 ración (75 grs) 4
Salsa queso azul, 1 ración (75 grs) 5
Salsa rosa, 1 ración (75 grs) 4,5
Salsa vinagreta, 1 ración (75 grs) 9
Tarta de chocolate, 80 grs 6,5


Enlace al post
Compartir en otros sitios

Re: puntos de algunos restaurantes

Pans & Company

British Bacon 17
Cántabro 14,5
Cookies 7
Croissant 5,5
Cheese Steak 16
Ensalada de pasta 4,5
Ensalada de pollo 6
Ensalada verde 2
Extremeño 15
Griego 9,5
Helado Häagen Dazs 6
Helado Sundae 4,5
Napolitana de chocolate 7,5
Normando 15
Patatas bravas grandes 13
Patatas bravas normales 10
Patatas fritas grandes 10
Patatas fritas normales 8
Pechuga 14
Serrano 13
Tandem 10
Tarta de manzana 6
Tarta de trufa 8
Tortilla con mahonesa 19
Tortilla con pimientos 18,5
Tortilla 19
Vic 10

Cocina Árabe

Baba Ghanoush 2
Baklawa, 1 u 2
Berenjena a la vinagreta 0
Bousif bil louze 6
Brik bil bayd, 1 u 6
Burghul 4
Couscous de cordero 5
Couscous de cordero y frutos secos 8
Couscous de pescado 13
Couscous de pollo y verduras 12
Couscous de verduras 6
Chatchouka 5
Chay 0
Daoud Pasha 15,5
Dejej Emshmel 10,5
Dolmathes, 4 u 8
Dukkah, 2 Cd 2
Eggah bi korrat 8
Ensalada de naranjas 1
Falafel, 1 u 4
Fatuos 5,5
Ful medames 7
Hamid msyiar 0
Harira 5
Harissa, 2 Cd 2,5
Harisseh, 1 u 3
Helado de pistacho 5
Hulcum, 1 u 2
Humus bi tahina 3,5
Imam Bayildi 6
Kab-el-ghazel, 1 u 2
Kebabs de carne picada, 1 u 5,5
Kebabs de cordero, 1 u 7
Kebabs de pez espada con salsa de nuez, 1 u 6
Kebabs de pollo asado, 1 u 4
Khoshaf 6,5
Kibbeh mishwey, 4 u 13,5
Labaneh 3
Mamul, 1 u 3,5
Méchouli 8
Mejadarra 7
Mel Fuf 14
Meslalla 7
Moutabal 4
Mzura 2
Pastel de dátiles 6
Roz Bi Saffran 8
Salta jazar 3
Samak Charmoule 7
Samak Meshwi bi tahini 9
Soumanate bi Leinab, 1 u 8
Tabbouleh 4,5
Tagine de cordero 13,5
Tagine de cordero con albaricoques 15
Tagine-el-bargoug 16
Tahini 2
Tarator, 2 Cd 1
Tchoutchouka 0
Tomates picantes 0


Enlace al post
Compartir en otros sitios

Re: puntos de algunos restaurantes

No, no es la actual pero bueno para las que no tengais la guia nueva (a la venta en ww jeje) deciros que para puntuar aproximadamente os puede servir. Pq hay cosas que veo que tienen la misma puntuación, pero tomarlo como aproximación.


Enlace al post
Compartir en otros sitios

Re: puntos de algunos restaurantes

raky8 pues yo revise el Pans & Company y algunos variaba muchisimo
por ejemplo
British Bacon 17
ahora 14

Cántabro 14,5
ahora 9

hay muchos q han bajado otros han subido
y han cambiado muchas cosas q antes no estaban y al reves


Enlace al post
Compartir en otros sitios

Únete a la conversación

Puedes escribir el tema o contestación ahora y registrarte después. Si tienes una cuenta, conéctate para publicar con tu cuenta.
Nota:Tu publicación requerirá que un moderador la apruebe para que sea visible por todos.

Invitado
Responder en este tema...

×   Has pegado contenido con formato.   Borrar formato

  Only 75 emoji are allowed.

×   El contenido del enlace se ha mostrado de forma automática.   Mostrar sólo el enlace

×   Tu contenido previo ha sido restaurado.   Borrar todo el texto

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
    • joanaib
      DESAYUNO PIÑA Y ZUMO NARANJA MM. MANDARINA COMIDA  CREMA DE CALABAZA LOMO PLANCHA CENA ENSALADA DE TOMATE CON ATUN   
×
×
  • Create New...