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HISTORICO de las FOTOS DE LOS MENÚS *** SOLO CONSULTA ***

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Re: FOTOS de los menús nuestros de cada día.

socorro...como hago la foto más pequeña' date=' parece un moustro?[/quote']
Hola! Antes de nada darte la bienvenida al post :D
Las fotos puedes subirlas a esta página:
http://es.tinypic.com, ahí puedes elegir el tamaño al cargarlas :up:
Yo las pongo en 160x120 pero en 320x240 supongo que también estarán bien de tamaño :wink:
:beso:

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Re: FOTOS de los menús nuestros de cada día.

socorro...como hago la foto más pequeña' date=' parece un moustro?[/quote']
Hola! Antes de nada darte la bienvenida al post :D
Las fotos puedes subirlas a esta página:
http://es.tinypic.com, ahí puedes elegir el tamaño al cargarlas :up:
Yo las pongo en 160x120 pero en 320x240 supongo que también estarán bien de tamaño :wink:
:beso:


muchas gracias, no me había dado cuenta y las :coqueta: he dejado el tamaño predeterminado...si es que ya lo digo yo que en esto soy un poco patosa

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Re: FOTOS de los menús nuestros de cada día.

Hola chicas!! Aquí pongo mi menú de hoy :)

...29/06/09...

DESAYUNO:
- Un Melocotón [0 P]
- Café con Leche Desnatada 225 ml (1) + Nesquik (0,5) [1,5 P]
- All-Bran Flakes 30 gr [1,5 P]

308e1qv.jpg25544ef.jpg

ALMUERZO:
- Té Verde con Limón [0 P]

2b8l87.jpg

COMIDA:
- Kebap de Pollo Grande sin Salsas [10 P]
- Coca-Cola Zero [0 P]
- Café Edulcorado [0 P]

3449t9c.jpgeqz1wl.jpgqosjnl.jpg

MERIENDA:
- Yogur 0% Edulcorado [0,5 P]
- Un Melocotón [0 P]
- Té Verde con Limón [0 P]

24vi4jn.jpg308e1qv.jpg2b8l87.jpg

CENA:
- Dos Tomates Grandes [0 P]
- Sándwich: Pan de Molde (1,5) + Pechuga 50 gr (1) + Lechuga + Ketchup Light + Ligeresa 1ct [2,5 P]
- Yogur 0% Recetas Pasteleras (1) + Muesli 12 gr (0,5) [1,5 P]

tah341.jpgxcnawz.jpg11lmt1c.jpgdexmia.jpg

RESOPÓN:
- Un Melocotón [0 P]
- Dos Obleas Yonata + Hero Diet Fresa [0,5 P]

308e1qv.jpg21bq4ja.jpgrhlh5y.jpg
PUNTOS TOTALES:
18 P - DISPONIBLES: 0+1 = 1 P (Tengo un punto de ayer ahorrado, me lo comeré esta semana) :beso:


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Re: FOTOS de los menús nuestros de cada día.

socorro...como hago la foto más pequeña' date=' parece un moustro?[/quote']


Bienvenida al club, Dragona!!!

Si puedes cambialas, porque es difícil ver qué es por lo grandes que son!!!

Haz lo que te dice Dark Miaka, es muy facil! Y no eres patosa, todas hemos tenido que aprender!

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Re: FOTOS de los menús nuestros de cada día.

lunes 29/06
bueno ya he pecado... jejeje pero dentro de mis puntos... unas pecan con chocolate y yo... con cerveza... jajaja parezco homer simpsom

MI DESAYUNO: 2,5p
zumo de naranja 0p y bocadillito de pavo 2,5p
2egguhf.jpg:cry:
%7Boption%7Dhttp://i43.tinypic.com/jk9htd.jpg' alt='jk9htd.jpg'> esto multiplicado por 4 me da un total de 6p
30g. de pan - 1p, 1 loncha de bacon - 1p, huevo de codorniz - 0,5p, queso blanco - 0,5p, atún 10g. -0,5p
se que da coraje no enseñar las fotos de mis montaditos pero se me ha olvidado completamente...
:coqueta:

MI MERIENDA: 0p peritas
j0jj1u.jpg

bueno me quedan 5p para cenar...

MI CENA. 5p ensalada
atún - 1p, palitos de mar - 2p, maiz -1p jamón - 2p, aceite - 2,5p, salsa tartara - 2p yo no me he comido ni una cuarta parte pero ya lo dejo así puntuado y ya esta, es que hoy me he liado jejeje
2m4ccah.jpg


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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