HISTORICO de las FOTOS DE LOS MENÚS *** SOLO CONSULTA ***

[doda 0]

Re: FOTOS de los menús nuestros de cada día.

Bueno pues como llevo ya 3 meses colgando las fotos de mis menus' date=' voy a tomarme un pequeño descanso, pero volveré a poner mis menus. [/quote']

Estaba a punto de preguntar por tí y por tus menús, pero ya no hace falta, he dado con la respuesta!!!

Muacs!

[Chocolatt 0]

Re: FOTOS de los menús nuestros de cada día.

Muchas gracias, me fijaré a ver.

[azorki 0]

Re: FOTOS de los menús nuestros de cada día.

miercoles 2 de septiembre

MI DESAYUNO; 3P

un vaso de leche desnatada y 2 weetabix


MI MEDIA MAÑANA: 0P una pera



MI COMIDA: 8p
pasta a saciedad - 4p tomate triturado - op 2Ct de aceite - 1,5p y 2 salchichas de pavo - 4p


MI MERIENDA: 0P una pera


MI CENA: 6p
ARROZ CON VERDURAS
arroz a saciedad- 4p
verduras - op
guisantes - 0.5p
2Ct de aceite - 1,5p

[Bilb 0]

Re: FOTOS de los menús nuestros de cada día.

Si, es más estrechita que la barra de pan común y la diferencia es que está hecha con mantequilla , de ahí que sea un poco más cara de puntos y más buena jeje

A la hora de comprarla , si la compras en una gran superficie, lo tiene que especificar y si la compras en panadería te lo puede decir la persona que te la despacha.

hay baguettes de supermercado que una de dos, o de baguette solo tienen la forma o se olvidan de poner todos los ingredientes, porque llevan lo mismo que el pan normal y no aparece la mantequilla por ningún lado.

[CarmenL 0]

Re: FOTOS de los menús nuestros de cada día.

2 Septiembre 2009

Desayuno:2p
Media viena 50 gr pan con tomate Nat 2p
Te



Almuerzo: 3,5p
Berenjenas rellenas: 3p Vegetales 0p. Jamón cocido 0,5. Arroz 1,5p. Queso 1p.
Melón
Sorbete de limón 0,5p
Cocacola light



Merienda: 3p
Obleas con mermelada de fresa 2p
2 bombones 1p

[_MeiGa_ 0]

Re: FOTOS de los menús nuestros de cada día.

Si, es más estrechita que la barra de pan común y la diferencia es que está hecha con mantequilla , de ahí que sea un poco más cara de puntos y más buena jeje

A la hora de comprarla , si la compras en una gran superficie, lo tiene que especificar y si la compras en panadería te lo puede decir la persona que te la despacha.

hay baguettes de supermercado que una de dos, o de baguette solo tienen la forma o se olvidan de poner todos los ingredientes, porque llevan lo mismo que el pan normal y no aparece la mantequilla por ningún lado.

Anda!!!! yo no sabía esto!!!!!!!!!!!
Y como lo pido en la panadería sin que sea baguette??????????????

[Mar_08 1]

Re: FOTOS de los menús nuestros de cada día.

Si, es más estrechita que la barra de pan común y la diferencia es que está hecha con mantequilla , de ahí que sea un poco más cara de puntos y más buena jeje

A la hora de comprarla , si la compras en una gran superficie, lo tiene que especificar y si la compras en panadería te lo puede decir la persona que te la despacha.

hay baguettes de supermercado que una de dos, o de baguette solo tienen la forma o se olvidan de poner todos los ingredientes, porque llevan lo mismo que el pan normal y no aparece la mantequilla por ningún lado.

Podría ser pero entonces no son baguettes sino pan blanco.

Anda!!!! yo no sabía esto!!!!!!!!!!! :evil:
Y como lo pido en la panadería sin que sea baguette??????????????

Pides barra de pan normal o pan blanco , que no sea baguette.

[Mar_08 1]

Re: FOTOS de los menús nuestros de cada día.

Bueno , despues de mucho tiempo estancada en el mismo peso , que parece que estoy en mantenimiento en vez de a dieta mi monitora me a puesto el método de la escalera a ver si me desatasco así que hoy tocaba comerme 17 puntitos ..

Miercoles 2 de septiembre

Desayuno : 2 puntos

4 tostadas bicentury 1
café con 100ml leche 0'5
2 quesitos eroski 0'5

Media mañana: 1'5 puntos

peras
3 merenguitos 1'5

Comida : 8'5 puntos

arroz basmati 4
200g langostinos 3
2 cts aceite 1'5
sandía

Merienda : 2'5 puntos

4 tostadas bicentury 1
1 plátano 1
café con leche 0'5

Cena : 2'5 puntos

berenjena con tomate y 1 tranchete 0'5
merengue con caramelo royal (claras **, 15g azucar 1, caramelo 1)= 2

Total 17 puntos

[miscomiditas 0]

Re: FOTOS de los menús nuestros de cada día.

que metodo es ese de la escalera???? de que ba ??

[Mar_08 1]

Re: FOTOS de los menús nuestros de cada día.

Es hacer una cambio de puntuación durante la semana para que el cuerpo reaccione . Se empieza la semana con 4 puntos menos de los que te pertenece , al día siguiente sumas 4 y consumes los puntos que te pertenece y al otro día sumas otros 4 , te comes los 4 que no te comiste el primer dia , luego vuelve a empezar con 4 menos y así sucesivamente hasta acabar la semana.

Te pongo el ejemplo de mi puntuación : 17,21, 25,17,21,25,17.

Una cosa , esto no se hace por gusto ni porque en un par de semanas no hayas bajado de peso , se hace cuando ya estás seguro de que estás estancado.