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HISTORICO de las FOTOS DE LOS MENÚS *** SOLO CONSULTA ***

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Re: FOTOS de los menús nuestros de cada día.

Flexipoints +18 /23 puntos

Miércoles 2 de septiembre

Desayuno:

30gr. de avena (2) con yogurt (0,5) y melocotón (0):

141i7bp.jpg

Media mañana:

Pera
23kyp00.jpg

Comida:

Albondigas con patatas en salsa de tomate: carne de pollo (0), 1 clara ***, zanahoria, cebolla, tomate natural, 1 ct aceite (1), 150g patatas (2), 50gr de pan (2)

140w2hj.jpg4kfza8.jpg

Media tarde:

Arroz con leche (2), 1 melocotón (0)

2ikt6qq.jpg

Cena:

Pescado a saciedad (3), 2 ct aceite (1,5), 200 gr patatas (2,5), 60 gr mayonesa (1), 1 yogurt (0,5)

242aaft.jpgio16gy.jpg


Cielo que creo que has tenido un error de imprenta
:beso:

Y si no es así presentame a ese pollo que le quiero conocer :lol:

.....o también puede ser que has puesto tan poquito pollo que no te ha llegado ni a puntuar?... :meapunto:


Pollo, aquí Fey
Fey aquí Don Pollo :lol:

El otro día ya cometí el mismo error al escribir los puntos, ojalá hubiese un pollo por 0 puntos, ya os lo habría dicho ya.

Besitos
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Re: FOTOS de los menús nuestros de cada día.

Jueves 3 septiembre

Hoy tocan 21 puntos

Desayuno : 4 puntos

sandwich pavo queso 3
leche 1

fxus7p.jpg6z7fbp.jpgMedia mañana : 1'5 puntos

barrita 1'5
manzana

oswweo.jpg5zpgk8.jpg
Comida: 10 puntos


ensalada de patatas (vegetales, patatas 4, maiz 1,olivas 1,piña 0'5, surimi 0'5,atún 0'5) 7'5
70g mayonesa sensacion 1
3 merenguitos 1'5
café con 15 g azucar ***

ixzcq8.jpg24xmfbd.jpg1565uoh.jpg2e4f1w5.jpgMerienda: 2'5 puntos

4 tostadas pan bicentury 1
1 plátano 1
café con leche 0'5

vermsz.jpgofvjhx.jpg1ggehh.jpgCena: 3 puntos

Ensalada de tomate,remolacha,pimiento de piquillo,pepinillo, 2 cts aceite 1'5
2 yogures 1'5

se0u9h.jpg10xdjy0.jpg
Total: 21 puntos


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Re: FOTOS de los menús nuestros de cada día.

Jueves 3 de septiembre 2009
Flexipoints +18

Desayuno = 5,5p
123abk5.jpgfc47j4.jpg
2 yogures (1,5) piña (1) weetabix (no sale en foto)(1) kellogs (2)

Mn = 1p
264pem8.jpg
Café con leche calle (1)

Almuerzo = 5,5p
mj80o.jpg148m0x3.jpg
sopa (1)lechugas varias (0) queso cottage (0,5) lomo asado (3) guarnición de manzana, cebolla, ciruela, aceite (1) pera (0)

Merienda = 3p
2pq3w52.jpg2mqvwcx.jpg
Horchata (1,5) 3 bolas giotto (1,5)

Cena = 4p
kf06te.jpg54ejd.jpg
calabacin (0) carne (2) cebolla + salsa tomate + queso (1) lechuga+tomate (0) flan chino (1)

1L. Infusión
1,5 L. Agua

Puntos disponibles 19p
Puntos consumidos 19p

Al corriente


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Re: FOTOS de los menús nuestros de cada día.

Jueves 3 de septiembre 2009
Flexipoints +18

Desayuno = 5,5p
123abk5.jpgfc47j4.jpg
2 yogures (1,5) piña (1) weetabix (no sale en foto)(1) kellogs (2)

Mn = 1p
264pem8.jpg
Café con leche calle (1)

Almuerzo = 5,5p
mj80o.jpg148m0x3.jpg
sopa (1)lechugas varias (0) queso cottage (0,5) lomo asado (3) guarnición de manzana, cebolla, ciruela, aceite (1) pera (0)

Merienda = 3p
2pq3w52.jpg2mqvwcx.jpg
Horchata (1,5) 3 bolas giotto (1,5)

Cena = 4p
kf06te.jpg54ejd.jpg
calabacin (0) carne (2) cebolla + salsa tomate + queso (1) lechuga+tomate (0) flan chino (1)

1L. Infusión
1,5 L. Agua

Puntos disponibles 19p
Puntos consumidos 19p

Al corriente



Las bolas giotto esas q son?????? :nodigona::nodigona:
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Re: FOTOS de los menús nuestros de cada día.

Buenos días.
si os parece mando un privado a nacho preguntándole si hay algún problema por tener un post tan largo con fotos y si dice que es mejor cambiarlo, pues se hace uno uno nuevo, aunque no creo que hay problemas porque los post con recetarios también tienen fotos, pero es mejor asegurarse. :up:


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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