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HISTORICO de las FOTOS DE LOS MENÚS *** SOLO CONSULTA ***

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Re: FOTOS de los menús nuestros de cada día.

Martes 16 de junio

Desayuno


Kiwi.
Bollicao pan de leche (2,5)
Café con leche (1)

---

Media mañana



Albaricoques.

---

Comida

No sé que me pasa, que estoy un poco desganada... he dejado media ensalada...



Ensalada de lechuga, tomate, quesito de burgos (0,5), pechuga de pavo a la plancha (4) y módena.
Crema de chocolate ligera Carrefour (1,5)
Café con leche (1)

---

Merienda



Fresitas fresquitas.
Café con leche y hielo (1)

---

Cena


Superensaladilla (me he quedado superllena...): patata a saciedad (2) --deberían haber sido menos, lo reconozco---, zanahoria, guisantes (0,5), judia verde, atún (3), surimi (1,5), yogur natural (1), café con leche (1)


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Re: FOTOS de los menús nuestros de cada día.

Perdona, bonita ( TODA...), pero yo tambien, lo cuento, o acaso, todavía, no sabes, que no he sido capaz, de bajar, ni dos kilos, en el reto de Bilbaina.... y eso no es del aire, es de mover el hocico.......

Bueno voy a poner mi menu de ayer 15/06/09

Desayuno:
Leche de soja + tostadas merme y manteq.= 3.5pt.
2vv520o.jpg2urthud.jpg

Mm:
Descafeinado de bar + 3 paraguayos= 1pt.
k0imtg.jpg

Comida:
Romanesco c/ 1cd. aceite y vinagre + sepia a la plancha + 30gr. de pan= 6pt.
2v13tk7.jpg21kxljm.jpg

Mm:
Yogur desnatado Vitalinea + 2 obleas = 2pt.
2jfax46.jpg

Cena:
Pure de verduras + yogur desnatado = 3pt.
2nb6gxl.jpg2jfax46.jpg


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Re: FOTOS de los menús nuestros de cada día.

Doda, creo que sé tu respuesta, pero nunca te despendolas ??? aunque sea un poquito ???

Anda, dinos que tú también eres mala de vez en cuando


La verdad es que fui mala tantas veces antes de descubrir ww que ahora ni se me pasa por la cabeza!!!

Ojo, yo también tengo mi prerruler con hambre sin fin, y mis dias de bajón y mis días comilones, pero los supero con la pasta/patatas a saciedad o con los trucos que siempre rondan por aqui!

Lo habitual es que hacerla bien me satisfaga mucho más que el antojo que pueda tener, y creo que en cierta medida he logrado controlar los impulsos irracionales que tan bien conocemos todas nosotras...
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Re: FOTOS de los menús nuestros de cada día.

VCG, Oye cual es ese allioli acalorico?, esqye soy la loca del alloli y me paso en puntos los findes!!!
gracias guapa


desayuno:

qspmk8.jpg

sándwich de pate 3p +vaso de agua op


almuerzo:

2eehqtd.jpg

pollo asado 5p + 300gr papas arrugas 3p +2ct mojo 1p


merienda: no foto "amasijo" 4 cd de leche en polvo 2p + 1/2 ct de cola cao light 0p


cena: esto es para dos perdonas

149zcjk.jpghs3ztl.jpg2mboz6.jpg

papas arrugas 4p
langostinos 3p
alioli acalorico 1p

total 22p
sobran 4p

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Re: FOTOS de los menús nuestros de cada día.

16 junio 2009

Desayuno: 2
Media viena 50 gr pan con tomate Nat 2p
Te

2uztaqg.jpg

Almuerzo: 6p
Filete de pez espada3
Verduras 0p
Salsa a la pimienta 1p
Pan 2p
Sandia 0p

2yjwti0.jpg

Merienda: 3,5
Media viena 50 gr pan con tomate Nat 2p
Te
Barrita 1,5p

2uztaqg.jpg14ke541.jpg

Cena: 5p
Sopa con fideos 1p
Princesas de mar 4p
Alcachofas con salsa de soja 0p

2ahw31w.jpg


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Re: FOTOS de los menús nuestros de cada día.

jejejeje yo tambien peco... :cry: y también lo he dicho... :cry: con mis cervecitas y mis cubatas :fiesta::fiesta::fiesta::fiesta: lo malo es que yo no me reeduco!!! :evil::evil: la fiestecilla me puede!! si no salgo de mi casa el finde no pasa nada pero como me vaya por ahí... :fiesta::fiesta::fiesta::fiesta:


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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