HISTORICO de las FOTOS DE LOS MENÚS *** SOLO CONSULTA ***

[Toda 0]

Re: FOTOS de los menús nuestros de cada día.

no recuerdo quien se ha tomado un postre de chocolate por 0,75 puntos me podeis decir de que marca es o receta o algo.. tiene muy buena pinta y baratito..

pero no pone la marca que es...

MIra, los detalles están en este hilo: http://www.mundorecetas.com/8/viewtopic.php?f=44&t=322661&st=0&sk=t&sd=a

[doda 0]

Re: FOTOS de los menús nuestros de cada día.

Lolian, guapa, te sonará a pregunta tonta, pero cómo asas las verduritas para que te queden tan jugosas??? Me lo cuentas, porfa? Es que tienen una pinta bárbara!

[doda 0]

Re: FOTOS de los menús nuestros de cada día.

Jueves 18 de junio

Desayuno


Albaricoques.
Gofre con miel (2,5)
Café con leche desnatada (0,5)

---

Media mañana

Manzana.

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Comida



Crumble de pisto (receta en otro post) (5)
Sveltesse chocolate (1,5)
Café con hielo (1)

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Merienda



Albaricoques

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Cena


Melón con jamón (1)
Sandwich (2) con queso fricobalance en lonchas (1,5), salchipavo (0,5)
Yogur griego (1,5) con cereales bicentury (1,5)
Café con leche (1)

[LOLIAN64 4]

Re: FOTOS de los menús nuestros de cada día.

Lolian' date= guapa, te sonará a pregunta tonta, pero cómo asas las verduritas para que te queden tan jugosas??? Me lo cuentas, porfa? Es que tienen una pinta bárbara! y también quedan muy buenas. Te dejo los enlaces para que veas las fotos.

CEBOLLA ASADA
BERENJENAS ASADAS (OTRA FORMA)
COMO ASAR PIMIENTOS EN BOLSA DE ASAR Y EN PYREX
COMO ASAR TOMATES

Espero que te sirva.

[LOLIAN64 4]

Re: FOTOS de los menús nuestros de cada día.

Jueves 18.06.09

Desayuno



25 gr. de pan integral (1 p.), 45 gr. de pechuga de pavo (0,5 p.), 1 kiwi (0 p.), 1 vaso de kefir (1,5 p.).
Total desayuno 3 puntos.

Almuerzo



1 vaso de leche desnatada con calcio (1,5 p.).
Total almuerzo 1,5 puntos.

Comida



100 gr. de garbanzos (1,5 p.), 1 lata de caballa con tomate de Hacendado con su jugo (2 p.), 1 huevo pequeño (2 p.), 1 ct. de aceite (1 p.), berenjena, pimiento y cebolla asados (0 p.). Melón (0 p.).
Total comida 6,5 puntos.

Merienda



1 pera (0 p.), 1 yogur bifidus desnatado (1 p.), 10 gr. de avena (0,5 p.).
Total merienda 1,5 puntos.

Cena



120 gr. de pechuga de pavo (3 p.), cebolla y tomate asado (0 p.), 2 ct. de aceite (1,5 p.), 25 gr. de pan integral (1 p.), 30 gr. de queso de untar light hacendado (0,5 p.), 1 kiwi (0 p.), 1 yogur receta pasteleria (1 p.).
Total cena 7 puntos.

CEBOLLA ASADA microondas
COMO ASAR TOMATES microondas


Más tarde



1 vaso de leche desnatado con calcio (1,5 p.).
Total 1,5 puntos.

Puntos disponibles 21
Puntos consumidos 21

[PumpkinQueen 0]

Re: FOTOS de los menús nuestros de cada día.

Chicas, me voy a rajar una temporada de este post. Me gusta mucho y hago fotos a todo lo que como, pero ultimamente no tengo tiempo de subirlas.... Toda, si no te importa no me quites, ponme al final del todo y ya esta... es que quiero volver, pero cuando tenga un poco menos de lio, porque quiero hacerlo bien, no subir un dia si y tres no....

[c.a.r.m.e.l.a 0]

Re: FOTOS de los menús nuestros de cada día.

Lolian, he visto las fotos de los pimientos asados y no sabes cuantas cosas tenemos igual, tanto es así que las fotos podría haberlas hecho yo misma:

- la encimera
- la fuente redonda de cristal
- las pires con tapa
- el salvamanteles

Yo sigo el mismo sistema para hacer la escalibada y también uso las bolsas de cocción al microondas.
Es fenómeno tener en la nevera las verduras ya preparadas, ayudan un montón a la hora de organizarte si tienes poco tiempo.

[yoli_dani 0]

Re: FOTOS de los menús nuestros de cada día.

Os dejo mi menu del martes 16 de junio
Para desayunar una rebanada de pan ligero 1,5p con pavo 0,5p y un actimel 1p a media mañana

Para comer pure de calabacin con zanahoria y leche y la clara de 1 huevo 1p

Lomo adobado 3,5p con queso fresco 0,5p

Para merendar la lie y me comi una palmera de chocolate
Para cenar 1 rebanada de pan ligero 1,5p con una hamburguesa sabrosano 1,5p y una loncha de queso light 0,5p y otra rebanada de pan 1,5p con pavo.
De postre sandia

[Toda 0]

Re: FOTOS de los menús nuestros de cada día.

Menú miércoles.

Ds. leche con avena (- como la foto, pero más pequeño y sin nectarina)- 150ml leche alpro ligera 1p, 30gr de avena- 2,35), una naranja y un café cortado (25ml leche alpro ligera- 0,17)


mm. (en 3 tomas). manzana, leche con avena (- como la foto, pero mucho más pequeño y sin nectarina)50ml leche alpro 0,35p y 10 gr avena- 1,56) y un yogur vitalinea (1,16)


Cm. Ensalada caprese (como la de la foto, pero con algo menos de queso) y macedonia de frutas con un poco de yogur y helado (1 ración para dos personas - como la foto, pero con menos yogur y una bolita pequeña de helado). Y una infusión. Me puse x toda la comida 8,5p


Mt. un puñado de pipas (1,5p), una manzana y una infusión


Cn. Tortilla francesa con huevo pequeño (1p), champiñones salteados (0,75 x el aceite) y una taza de leche con avena (total 3,36)

[Toda 0]

Re: FOTOS de los menús nuestros de cada día.

Klara, no te preocupes que te pongo al final, ni te borro ni nada.

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