HISTORICO de las FOTOS DE LOS MENÚS *** SOLO CONSULTA ***

[doda 0]

Re: FOTOS de los menús nuestros de cada día.

Viernes 3 de julio

Desayuno

Pomelo.
Galletas rellenas de ciruela (3,5)
Café con leche (1)

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Comida


Pasta con chorizos (no apta para cardíacas!!!) Qué buena que estaba!!!! Macarrones integrales a saciedad (3), salsa de soja con cebolla, zanahoria, tomate triturado, dos chorizos sabrosanos (2,5).
Café con leche (1)

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Merienda

Kiwi.
Obleas (0,5)
Café con leche (1)

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Cena

Manzana reineta.
Sandwich de salchipavo, queso y tomate (3)
Yogur griego 0% (1,5) con muesli (2) y levadura de cerveza (***)
Café con leche (1)

[Toda 0]

Re: FOTOS de los menús nuestros de cada día.

Bueno, hoy creo que he empezado con mejor pie que ayer.
menú viernes:

Ds. leche con avena y preparado de 8 cereales, 1Cd de miel, kiwi y dos rodajas pequeñas de piña.



mm. café cortado, un yogur y una manzana.



a las 14,30 otro café, porque tengo un hambre atroz y por no tirarme al pan cuando llegue:


Cm. (las fotos son de la web, que no hice): ensalada mixta, boletus a la plancha con compota de manzanas (riquísimo, pero no encuentro afoto), un milhojas con calabacín, tomate y queso (la mitad del de la foto y sin chicha). de postre arroz con leche.



Cn. chino mandarín

[Toda 0]

Re: FOTOS de los menús nuestros de cada día.

actualizado

[QUELY 49]

Re: FOTOS de los menús nuestros de cada día.

Cm. ?? como fuera

Pues yo comería una ensaladita sencillita y de postre esto:



Que vi ayer el anuncio y se me hizo la boca agua, y hace un rato hable con mi papi y se lo comenté (es que en gustos culinarios es como yo, incluso otro fan del chino ) y me dijo que ya lo tomo el otro día y que está buenísimo!!

[Toda 0]

Re: FOTOS de los menús nuestros de cada día.

mira tú que a mi el chocolate me encanta, pero mezclado con fruta en helados o bombones como que no.
la comida de hoy la tengo medio cerrada, me iban a hacer la típica ensalada y parrillada, pero hablando con ellos, creo q quedará en ensalada y lasaña o algo así.
luego el postre
vamos que no pruebo bocado hasta mañana (salvando mi chinito de x la noche)

[QUELY 49]

Re: FOTOS de los menús nuestros de cada día.

mira tú que a mi el chocolate me encanta, pero mezclado con fruta en helados o bombones como que no.
la comida de hoy la tengo medio cerrada, me iban a hacer la típica ensalada y parrillada, pero hablando con ellos, creo q quedará en ensalada y lasaña o algo así.
luego el postre
vamos que no pruebo bocado hasta mañana (salvando mi chinito de x la noche)

Pues en el choco con futa no coincidimos!!

A mi es que el choco, mientras que sea negro, no con leche, me va con todo!!!!!!!!



Y bueno, tu disfruta de la comida, luego una ensaladita o un puré y un chino bien grande con algo de frutita y ya llenas la panza hasta mañana.

[LOLIAN64 4]

Re: FOTOS de los menús nuestros de cada día.

Viernes 03.07.09

Desayuno



1 vaso de kefir (1,5 p.), 10 gr. de avena (0,5 p.), 1 kiwi (0 p.), 1/2 plátano (40 gr.) (0,5 p.), 1 barrita de cereales (1,5 p.).
Total desayuno 4 puntos.

Almuerzo



1yogur desnatado bifidus (1 p.), 10 gr. de avena (0,5 p.).
Total almuerzo 1,5 puntos.

Comida



Patatas con anillas de calamar (para 3 personas): cebolla y zanahoria (0 p.), 400 gr. de anillas de calamar (4,5 p.), 12 ml. de aceite (3 p.), total por persona sale a 2,5 p.
Patatas a saciedad (2 p.), 1 kiwi (0 p.), 1/2 plátano (40 gr.) (0,5 p.), 1 yogur desnatado 0% edulcorado -Hacendado- (0,5 p.).
Total comida 5,5 puntos.

Merienda



1 yogur desnatado 0% edulcorado -Hacendado- (0,5 p.), 10 gr. de avena (0,5 p.), 1 kiwi (0 p.).
Total merienda 1 punto.

Cena



Tortilla de espinacas: espinacas (0 p.), 1 huevo pequeño (2 p.), 1 cd. de harina (1 p.), un poquito de agua (0 p.), 2 ct. de aceite (1,5 p.), 2 tostadas de pan Wasa (1 p.), 1 queso fresco de Burgos 0% (0,5 p.), 30 gr. de jamón de york (0,5 p.).
Total cena 6,5 puntos.

(He hecho un pequeño experimento, he sustituido 1 huevo por harina de trigo con un poco de agua, ya se que se pueden utilizar claras y son gratis, pero como yo los alimentos gratis ya los he gastado, he batido esta mezcla con el huevo y a cuajar la tortilla como siempre. Por si algun día quereis haceros una tortilla de dos huevos y solo os queda 1, o cuando no podeis utilizar claras de huevo).

Más tarde



1 vaso de leche desnatada con calcio (1,5 p.)
Total 1,5 puntos.

Repartido durante todo el dia:
3 cd*** de levadura de cerveza (0 p.)
16 gr. de germen de trigo (1 p.)
Total 1 punto.

Puntos disponibles 21
Puntos consumidos 21

[Fey 0]

Re: FOTOS de los menús nuestros de cada día.

uffff....yo como siempre de las últimas! Cierro el jueves:

http://www.mundorecetas.com/8/viewtopic.php?f=44&t=318713&p=4658786#p4658786

Ah...el helado ese tiene una pinta que ni te cuento

[azorki 0]

Re: FOTOS de los menús nuestros de cada día.

viernes 3/07

hoy no me ha dado tiempo a desayunar pq me he levantado super tarde asi que...

MI COMIDA: 10,5p
Falsa paella + 50g de pan + 1 cervecita


MI MERIENDA: 0P
Peritas


me quedan pa cenar 6,5p me queda mas que otras veces pero porque no he desayunado y no lo he echo muy bien por culpa de la cervecita
MI CENA. comida china
ensalada china 1/2 ración - 1p; 1/2 racion de arroz - 4p y dos o tres pinchitadas de pollo 1,5p

[Fey 0]

Re: FOTOS de los menús nuestros de cada día.

Viernes, 03 de julio

Desayuno

-Manzana (0)
-Vaso de leche desnatada con café (1)
-6 galletas gullón s. azúcar y s. sal (3)

..Y como de repente me ha dejado de funcionar el tinypic
subo las imagenes con la ranita..



Comida

-Pisto (2)
-Bonito fresco al horno, 200 gr. (5.5), aceite (1)
-36 gr. de pan (1.5)
-Melón (0)




Sobremesa

-Infusión: manzanilla con anís (0)



Y con este calorazo se me quitan hasta las ganas de comer Merienda

-Manzana (0)
-Vitalinea satisfAcción de fresa (1.5)
Cena

-Ensalada de lechugas variadas, pepino, aceite(1), vinagre balsámico de módena.
-4 biscotitos de Recondo (1) con queso Philadelphia light (1)
-200 ml de leche desnatada (1)
-1 weetabix -que por cierto me ha encantado- (1)




*la ensalada de la foto no es la que cené anoche, pero bueno...



Mis puntos: 22, consumidos: 20.5