HISTORICO de las FOTOS DE LOS MENÚS *** SOLO CONSULTA ***

[gynger 6]

Re: FOTOS de los menús nuestros de cada día.

He encontrado los valores
http://www.helados.nestle.es/asp_helados/productos/producto_ficha.asp?id=411&faid=51&suid=0&caid=2

INFORMACIÓN NUTRICIONAL
Valores Por Unidad
Valor energético
188 kcal
Grasas
10,3 g

Me sale a 4.5p la unidad según el programa de la flexi
No es precisamente una ganga pero yo mañana me voy a pimplar uno como lo vendan en el chiringuito de la playa...

Muchas gracias lady blue, a mi me parece que no es tan caro..ya lo probaré a ver que tal..

[Toda 0]

Re: FOTOS de los menús nuestros de cada día.

actualizado

[Toda 0]

Re: FOTOS de los menús nuestros de cada día.

Buenos días.
mi menú para hoy sábado:

Ds. leche de soja con preparado 8 cereales y 1 Cd de miel, 3 crackers con merme diet (foto pendiente), un kiwi pequeño y dos rodajas de piña.

,

mm. café cortado y melocotón



cm. Arroz con guisantes, huevo y salsa de tomate. Chino mandarín



mt. Bizcocho y café cortado



cn. melocotón y yogur

[doda 0]

Re: FOTOS de los menús nuestros de cada día.

Cuatro tostadas crackers de Bicentury (1)

Desde que te las he visto a ti , me las compré y ahora soy fan de ellas , me encantan y por solo 1 puntito las cuatro , han sustituído al pan wasa , me gustan más y tambien facilitan el trabajo intestinal..

Es que merecen mucho la pena, y las de bicentury integrales están muy ricas y crujientes!

[peck 0]

Re: FOTOS de los menús nuestros de cada día.

Me las apunto en mi lista de la compra! dónde las encontráis?

[Dark Miaka 0]

Re: FOTOS de los menús nuestros de cada día.

Buenas tardes a todas!!

...04/07/09...

DESAYUNO:
- Dos Nísperos [0 P]
- Café con Leche Desnatada 225 ml (1) + Nesquik 2ct (*) [1 P]
- All-Bran Flakes 30 gr [1,5 P]



ALMUERZO:
- Té Verde con Limón [0 P]



COMIDA:
- Ensalada: Lechuga + Tomate + Zanahoria + Atún (1) + Ligeresa 1ct [1 P]
- Tortilla: Patatas 100 gr (1) + Huevo (2) + Clara (*) + Cebolla (0) + Pimiento Rojo (0) + Ketchup Light (0) [3 P]
- Yogur 0% Recetas Pasteleras (1) + Muesli 12 gr (0,5) + Avena 11 gr (0,5) [2 P]
- Té Verde con Limón [0 P]



MERIENDA:
- Dos Nísperos [0 P]
- Cuatro Obleas Yonata (1) + Hero Diet Fresa (0,5) [1,5 P]
- Pipas Tijuana 15 gr [1 P]



CENA:
- Ensalada: Lechuga + Tomate + Zanahoria + Atún (1) + Ligeresa 1ct [1 P]
- Bocadillo: Pan Blanco 50 gr (2) + Filete de Ternera 60 gr (1) + Ketchup Light (0) + Mostaza (0) [3 P]
- Yogur 0% Edulcorado (0,5) + Muesli 12 gr (0,5) + Avena 11 gr (0,5) [1,5 P]



RESOPÓN:
- Un Melocotón [0 P]
- Cuatro Obleas Yonata (1) + Hero Diet Fresa (0,5) [1,5 P]


PUNTOS TOTALES: 18 P - DISPONIBLES: 18 P

[Fey 0]

Re: FOTOS de los menús nuestros de cada día.

Hellowwwww!!

Viernes cerrado!

http://www.mundorecetas.com/8/viewtopic.php?f=44&t=318713&p=4661736#p4661736

[Noys 0]

Re: FOTOS de los menús nuestros de cada día.

Sábado 04/07/2009:

Desayuno:

Café con leche: 1 pt.
50 grs. de pan: 2 pts.
5 grs. de crema de camenbert: 0,5 pts.
5 grs.de crema de cacao: 0,5 pts.
Manzana: 0 pts.




Comida:

Ensalada de lechuga con 1 ct de aceite: 1 pt.
Butifarra de pollo con ajo y perejil: 3,5 pts.
Centro de pavo vuelta y vuelta: 1,5 pts.
Sandía: 0 pts.
Cornete: 3 pts.



Cena:

Ensalada de lechuga con maíz, atún, clara de huevo y una ct de aceite: 2,5 pts.
Bocata (100 grs. de pan) con atún al natural (1 pt) y clara de huevo*: 5 pts.
Sandía: 0 pts.
Vasito Damasco: 2 pts.




Total: 22,5 de 22.

[doda 0]

Re: FOTOS de los menús nuestros de cada día.

Me las apunto en mi lista de la compra! dónde las encontráis?

En casi todos los hiper y algún super las hay: Carrefour, Eroski, El Corte Inglés (en Alcampo no estoy segura...).

[Fey 0]

Re: FOTOS de los menús nuestros de cada día.

Sábado, 4 de julio

Desayuno

-Manzana (0)
-Café con leche (1)
-1 weetabix (1)
-1 bollito es!99 de chocolate (2)





Comida

-Ensalada de patatas -a saciedad- (2), 1/2 maiz light gigante verde(1) , 1/2 macedonia de legumbres Bonduelle (0.5), espárragos (0), aceite (1) y vinagre balsámico de módena
-Pan, 38 gr. (1.5)
-Melón (0)




Merienda

-Café con leche y hielo (1)
-2 galletas gullón s. azúcar y s. sal (1)
-Barrita Fitness con chocolate (1.5)




Cena

-Pisto (2)
-Pita de pollo:
pan de pita (2)
pollo (2)
aceite (0.5)
mayonesa (1.5)
lechuga (0)
mostaza (0)
-2 biscotitos recondo (0.5)





Mis puntos: 22, consumidos: 22