HISTORICO de las FOTOS DE LOS MENÚS *** SOLO CONSULTA ***

[Toda 0]

Re: FOTOS de los menús nuestros de cada día.

Menú viernes.

Ds. bayas de goji, semillas de lino, kiwi, naranja e infusión.


mm. (en varias tomas). leche de soja con preparado 8 cereales y avena, una manzana, 5 paraguayos, un café cortado y un yogur vitalinea.


cm. hamburguesa de soja texturizada y calabaza con salsa barbacoa y verduritas salteadas con curry. un chino mandarín.


mt. nada.

cn (prontito). un paraguayo, una manzana y un chino mandarín.


En el circo. dos zumos de naranja

[Noys 0]

Re: FOTOS de los menús nuestros de cada día.

Viernes 10/07/2009:

Desayuno:

Café con leche (200 ml): 1 pt.
50 grs. de pan: 2 pts.
Pavo: 0,5 pts.
Nocilla: 0,5 pts.
Manzana: 0 pts.



Comida:

Ensalada de pepino y tomate con 1 ct de aceite: 1 pt.
Tallarines carbonara (receta de Bretema): 6 pts.
Sandía: 0 pts.
Chocolate (19 grs.): 2 pts.

[doda 0]

Re: FOTOS de los menús nuestros de cada día.

Viernes 10 de julio

Desayuno



Kiwi (hoy no se me olvidó!)
Croissant (1,5)
Café con leche (1)

---

Comida



Ensalada mixta de chiringuito --no había mucho donde escoger--- (aliño por separado): lechuga, tomate, huevo duro (solo comí la clara) (*), espárragos, atún (3,5).
Cafetito de chiringuito (1)

---

Merienda


Solero (2)
Cafetito de terracita (1)

---

Cena

Reineta gris.
Sandwich (2) de queso (0,5) y pavo (1) con tomate.
Yogur griego (1,5) con muesli y bran flakes (3).
Café con leche (1)

[PumpkinQueen 0]

Re: FOTOS de los menús nuestros de cada día.

Viernes 10/07


DESAYUNO:

café vienes (1,5p) + galletas mini lu (2p)
MM:

Sandwich pavo-queso (2,5p) + coca cola zero
COMIDA:

Crema de calabacín (2p)
MERIENDA:

Tostada con nutella (2p)
CENA:

Se suponia que barbacoa en casa de una amiga, pero se fastidió y acabó pidiendo unas pizzas... asi que no tengo fotos y calculo unos 20puntos Asi que tengo que recuperar el fin de semana....

[PumpkinQueen 0]

Re: FOTOS de los menús nuestros de cada día.

Actualizado

Toda, yo todavia no salgo

[LOLIAN64 4]

Re: FOTOS de los menús nuestros de cada día.

Viernes 10.07.09

Desayuno



1 barrita de cereales con miel y chocolate (1,5 p.), 1 cortado con hielo (0,5 p.), 1 tortita de arroz con manzana asada (0,5 p.).
Total desayuno 2,5 puntos.

Almuerzo



1 vaso de kefir (1,5 p.), 10 gr. de avena (0,5 p.).
Total almuerzo 2 puntos.

Comida



100 gr. de patata (1 p.), zanahoria (0 p.), 50 gr. de guisantes (0,5 p.), 100 gr. de maiz El gigante verde natural (1 p.), 2 ct. de aceite (1,5 p.), 1 latita de atún al natural (1 p.), 1 quesito fresco de Burgos 0% (0,5 p.), 1 kiwi (0 p.).
Total comida 5,5 puntos.

Merienda



1 yogur desnatado 0% edulcorado (0,5 p.), 10 gr. de avena (0,5 p.), 1 galleta Marie Lu bars de Frutos rojos (1 p.).
Total merienda 2 puntos.

Cena



Espinacas (0 p.), 1 ct.* de pasas, 1 huevo pequeño (2 p.), 2 ct. de aceite (1,5 p.), fletan (3 p.), tomate (0 p.), 2 tostadas de pan Wasa (1 p.), 1 quesito fresco de Burgos 0% (0,5 p.).
Total cena 8 puntos.

Más tarde



1 vaso de leche desantada con calcio (1,5 p.).
Total 1,5 puntos.

Puntos disponibles 21
Puntos consumidos 21,5 puntos como el miercoles deje medio punto por consumir compenso lo que me he pasado.

[Toda 0]

Re: FOTOS de los menús nuestros de cada día.

Actualizado

Toda, yo todavia no salgo

Me ca.go en to!!!

no me ha actualizado lo último, por eso no sales.
luego me pongo otra vez.

gracias x avisarme :wink:

[dragona80 0]

Re: FOTOS de los menús nuestros de cada día.

Actualizado

Toda, yo todavia no salgo

Me ca.go en to!!!

no me ha actualizado lo último, por eso no sales.
luego me pongo otra vez.

gracias x avisarme :wink:

Toda guapa, yo tampoco estoy , te dejo el enlace que ahora ya creo que sé, no sé quien me habrá enseñado , ahora que para lo que hay que ver jueves haber si me sale

[solotekieroati 0]

Re: FOTOS de los menús nuestros de cada día.

Viernes 10 de julio

Desayuno



Kiwi (hoy no se me olvidó!)
Croissant (1,5)
Café con leche (1)

Doda!! donde compras esos croasanes pequeñitos por 1,5 puntos??

[azorki 0]

Re: FOTOS de los menús nuestros de cada día.

viernes 10/07

bueno hoy ha aprobado mi novio las oposiciones y por supuesto hemos ido a celebrarlo!! bien!!! se que llevo una temporada haciendo regular la dieta por el tema de las frutas y verduras y eso pero mañana ya se va mi novio hasta agosto con su familia y yo pretendo hacerlo muy requetebien ya que espero no tener tentaciones... menos mal que me voy manteniendo ni engordo ni adelgazo pero ya tengo ganas de perder algo así qque de verdad que a partir de mañana mis 5 raciones de frutas y verduras, lo digo no pa covenceros si no para autoconvencerme jejeje bueno y sin más pongo....

MI DESAYUNO- 0p zumo de naranja


MEDIA MAÑANA - 1P Nectarina

MI COMIDA: 12 p puntuado según la guia de restaurantes ww (todo ha sido media ración para 3)
chipirones - 1p; Gambas - 1p; salmonete - 1,5p; hueva - 2p mayonesa - 4p; coquinas - 1p y una cerveza - 1,5p

pensaba que había hecho foto de todo pero me he dado cuenta de que no jeje

MI CENA - 4p tortilla de patata

100g. de patata - 1p 1huevo y una clara - 2p 1ct de aceite - 1p


y luego una manzana
fin