HISTORICO de las FOTOS DE LOS MENÚS *** SOLO CONSULTA ***

[LOLIAN64 4]

Re: FOTOS de los menús nuestros de cada día.

Miercoles terminado

[doda 0]

Re: FOTOS de los menús nuestros de cada día.

Y el mío, terminado también!

[Penelope. 0]

Re: FOTOS de los menús nuestros de cada día.

Buenos dias !!

Jueves 23.07.2009

Desayuno (4 ptos):
Kiwi con melón, café con leche desnatada (1 pto.), 1 activia desnatado (1 pto) y 30 grs. cereales (2 ptos).



Media mañana (0.5 ptos):
Melocotón y activita (0.5 pto)



Comida (4.5 ptos):

Cous-cous (75 grs. --> 4.5 ptos). Calabacín, pimientos, cebolla y aceite (0.5 ptos)



Paraguayo



Merienda (1 pto):

Café de máquina (0.5 ptos.) sin foto. 1 paraguayo y 1 filo con mermelada diet (0.5)

Cena ( 4 ptos):
Ensalada de canónigos, espinacas, zanahoria, cherrys, aliñada (0.5 ptos)



Pan de pita (2 ptos) con queso fresco 0% (0.5 ptos.) y 2 lonchas de pavo (0.5 ptos.)



Helado sorbete de mercadona (0.5)



Y terminé con leche y cacao valor (1 pto) y dos galletas vitalinea (0,5 ptos)



Total día 15,5 de 18

[Bilb 0]

Re: FOTOS de los menús nuestros de cada día.

ayer estuve huevona

voy a poner el menú y si luego me acuerdo subo las fotos en casa

DESAYUNO
cafe con leche (1p) + tarta (3 p)

DURANTE LA MAÑANA
café de máquina (0,5 p)

COMIDA
ensaladilla rusa (8p) + melón (0p)

MERIENDA
3 obleas (1,2p) + pan (2 p) + pan tomate (1 p)

PRE-CENA
un helado mientras caminabamos, entramos en toys r us y no pude evitar comprarlo (1,8 p)

CENA
no tenía ganas de cenar así que melón (0 p)

POST-CENA
un churro en la actifry (0,5p)

[LOLIAN64 4]

Re: FOTOS de los menús nuestros de cada día.

Buenos dias

Jueves 23.07.09

Desayuno



1 kiwi (0 p.), 1 yogur con avena (1 p.), 2 weetabix (2 p.), 30 gr. de queso de untar light -Hacendado- (0,5 p.), sal de ajo (0 p.).
Total desayuno 3,5 puntos.

*Pesar los weetabix y calcular.

Almuerzo



1 tostada silueta integral (0,5 p.), 30 gr. de queso de untar light -Hacendado- (0,5 p.), sal de ajo (0 p.), 1 kiwi (0 p.), 1 vaso de leche desnatada con calcio (1,5 p.).
Total almuerzo 2,5 puntos.

Comida



Ensalada de lentejas: calabacín, cebolla y pimientos del piquillo de lata (0 p.), 120 gr. de lentejas de bote (1,5 p.), 1 huevo pequeño (2 p.), 1 latita de atún al natural (1 p.), 1 ct. de aceite (1 p.), higos 100 gr. (1 p.).
Total comida 6,5 puntos.

Merienda



melón (0 p.), yogur desnatado Linessa con avena (1 p.).
Total merienda 1 punto.

Cena



Judias verdes, cebolla, brotes de soja y remolacha (0 p.), 1 huevo pequeño (2 p.), 1 latita de atún al natural (1 p.), 1 ct. de aceite (1 p.), 1 tostada integral silueta (0,5 p.), 30 gr. de queso de untar light -Hacendado- (0,5 p.), sal de ajo (0 p.), 100 gr. de higos (1 p.).
Total cena 6 puntos.

Más tarde



1 vaso de leche desnatada con calcio (1,5 p.).
Total 1,5 puntos.

Puntos disponibles 21
Puntos consumidos 21

[Fey 0]

Re: FOTOS de los menús nuestros de cada día.

Miércoles completo http://www.mundorecetas.com/8/viewtopic.php?f=44&t=318713&p=4706385#p4706385

[dragona80 0]

Re: FOTOS de los menús nuestros de cada día.

Hoy que tengo más tiempo voy a poner mi menú, a la noche subo las fotos, vale?

Jueves, 23/07/09

DESAYUNO: Café con leche (1p) y sacarina y un fruttini (1,5p)

MM: un paquetito de Minibisc style de hacendado (2p)

COMIDA: ensalada de pasta a saciedad (4p), con 1/2 pimiento verde, 1 zanahoria, 60gr de choped de pavo (1p), 1 lata de mejillones escurridos (1p), 1/2 cebolla pequeña, 1/2 manzana, 1 rodaja de piña en su jugo (0.5p)?, 2 ct. de mayonesa sensación (0,5p), 1 ct. de salsa barbacoa (0p), 1 cono de vainilla chocolate de eroski (4,5p) creo?.
TOTAL COMIDA: 11.5P
Total hasta ahora: 14 puntos
me faltan:8 puntos para la merienda y cena
Creo que la he cagado con el cono del postre , pero aún estoy a tiempo de arreglarlo, por favor si alguien sabe la puntuación exacta que me lo confirme.

[dragona80 0]

Re: FOTOS de los menús nuestros de cada día.

Miércoles 22 de julio

Comida



Huevo a la campesina (2'5) con verduras ww.

Dodaaaaaaa, como haces esos huevos?, que pinta tienen me chilla el estómago, que hambre me está dando. No los he visto en el Recetario.

[macumal 0]

Re: FOTOS de los menús nuestros de cada día.

bueno, a ver si pongo todos los menus que tengo atrasados, por que tener las fotos, las tengo, pero loque no he tenido ha sido tiempo... jajajajajaja... a ver si me acuerdo:

DIA: MARTES 21 DE JULIO:

- desayuno/almuerzo: leche desnatada (1) + kiwi + dos tostas redondas (1) + mantequilla (0.5) + mermelada hero diet


- comida: guisado de ternera (2.5) con patatas (saciedad 4 ) + manzana


- merienda: tortita de arroz con chocolate (1.5) + pera + queso fresco con mermelada hero diet. (1)


- cena: me fui con mi familia a un buffet de comida chica... aunque me quedaban 9.5 ptos. por comer, me pase de largo con los puntos... asi que nada... no pongo ni foto....

luego sigo con las fotos del menu de ayer miercoles.

macumal

[bayahibe 2]

Re: FOTOS de los menús nuestros de cada día.

Creo que algo anda mal puntuado....ese guiso......creo que lleva algo más que ternera y patata.....¿un poco de aceite quizás?.....creo que hay que puntuarlo todo...