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HISTORICO de las FOTOS DE LOS MENÚS *** SOLO CONSULTA ***

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Re: FOTOS de los menús nuestros de cada día.

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¿Que obleas son esas? Yo es que nunca he comprado obleas así que no sé que aspecto se supone que tienen que tener (lo digo porqué las que enseñáis siempre tienen como dibujitos) ni tamaño ni nada, pero las únicas que he visto en las tiendas que yo recuerde son de la marca La Cocinera. p1020479ke6pm6.jpg
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Re: FOTOS de los menús nuestros de cada día.

Soy una fan incondicional de este post...... yo alucino con vosotras..... si os poneis las botas!!!!!!!!!


Sobre todo yo, por eso paso de poner las fotos, para poner monográfico de chocolate ... :enfermo:


Dentro del monografico hay variedad.... veamos..... lacasitos, pasas con choco, conguitos.... luego tenemos solanos, chupa-chups.... el mio seria... bocata de queso, bocata de jamon, bocata de caballa...... :lol::lol::lol:


Yo el pan lo trinco x la tarde que chocolate en casa no tengo :bate::bate::bate: , con queso, con mantequilla (extra ligera, eh!) y azúcar, solo tostado ... :bate::bate::bate:
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Re: FOTOS de los menús nuestros de cada día.

:):):) Buenos dias.

Jueves 06.08.09

Desayuno

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2 tostadas de pan integral Silueta (1 p.), 30 gr. de queso de untar light -Hacendado- (0,5 p.), 1 kiwi (0 p.), 1 yogur desnatado 0% edulcorado -Hacendado- (0,5 p.), , 24 gr. de avena (1,5 p.).
Total desayuno 3,5 puntos.

Almuerzo

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1 cortado con hielo (0,5 p.).
Total almuerzo 0,5 puntos.

Comida

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Ensalada de lentejas: 140 gr. de lentejas (2 p.), 50 gr. de maíz (1 p.), tomate (0 p.), 1 latita de atún al natural (1 p.), 70 gr. de surimi (1 p.), 1 ct. de aceite (1 p.), melón (0 p.), infusión de salvia (0 p.).
Total comida 6 puntos.

Merienda

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2 tortitas de arroz (1 p.), manzana asada (0 p.), 90 gr. de queso fresco batido 0% -Hacendado- (0,5 p.).
Total merienda 1,5 puntos.

Cena

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Espinacas (0 p.), 2 medallones de queso de cabra president (2 p.), 150 gr. de Hamburguesa de panga (3 p.), 1 ct. de aceite (1 p.), 1 tostada de pan integral silueta (0,5 p.), melón (0 p.), 1 yogur desnatado con avena (1 p.).
Total cena 7,5 puntos.

Hamburguesas de panga y otras

Más tarde

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1 vaso de leche desnatada con calcio (1,5 p.), tortita de arroz (0,5 p.).
Total 2 puntos.

Puntos disponibles 21
Puntos consumidos 21


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Re: FOTOS de los menús nuestros de cada día.

ioi6if.jpg


¿Que obleas son esas? Yo es que nunca he comprado obleas así que no sé que aspecto se supone que tienen que tener (lo digo porqué las que enseñáis siempre tienen como dibujitos) ni tamaño ni nada, pero las únicas que he visto en las tiendas que yo recuerde son de la marca La Cocinera. p1020479ke6pm6.jpg



Son de galleta muy finita, y grandes como un plato llano, yo las compré en Carrefour, pero a lo mejor en alguna panaderia o supermercado las puedes encontrar.
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Re: FOTOS de los menús nuestros de cada día.

porfinnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn ya estaba arta goe lo que cuesta esto de la ulti ma bez estaba sin ganas de poner mi menu pues con el tienpo que que me costo para na pues con el peque ademas no tengo tienpo mas de ojear bueno aprobecho para con la prueba poner mi desalluno
dos tostadas integrales 2p
-10g de mantequilla 1 p
-naranja 0p
-batido 1,5
:beso:


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Re: FOTOS de los menús nuestros de cada día.

Supongo que debería encontrar algo parecido en otros supermercados... ya miraré cuando vaya al Mercadona o al Eroski, que allí puedo ir a pie y es lo más grande que hay, el Carrefour está a las afueras y ya que no tengo coche toca ir en bus y no me apetece demasiado :S.

¡Gracias Lolian!


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Re: FOTOS de los menús nuestros de cada día.

porfinnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn ya estaba arta goe lo que cuesta esto de la ulti ma bez estaba sin ganas de poner mi menu pues con el tienpo que que me costo para na pues con el peque ademas no tengo tienpo mas de ojear bueno aprobecho para con la prueba poner mi desalluno
dos tostadas integrales 2p
-10g de mantequilla 1 p
-naranja 0p
-batido 1,5
:beso:



tienes que poner todo junto, las fotos y el menú de todo el día :up:
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Re: FOTOS de los menús nuestros de cada día.

ya guapa pero esta aciendo una prueba corta pues la otra bez asta que meti todas las fotos para luego no salir no queria desesperar en el intento y no quedarme tan desesperada que ya no me animaria a ponerlas :up:


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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