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HISTORICO de las FOTOS DE LOS MENÚS *** SOLO CONSULTA ***

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Re: FOTOS de los menús nuestros de cada día.

DESAYUNO
2 wetabix +leche desnatada 3,2 p
2lk7dr5_th.jpg
DURANTE LA MAÑANA
2 cafés 1 p
2m6n6zc_th.jpg2m6n6zc_th.jpg
COMIDA
macarrones(4 p)+ 1/2 lata atun en tomate (1,5 p) + 1/2 huevo cocido (1 p)+fresas (0 p) + oblea (0,4 p)
xen7mc_th.jpgiqwxm8_th.jpg3524qw3_th.jpg
MERIENDA
Me he puesto 2 puntos, no tengo ni idea. Los he comprado antes de entrar en eroski y he ido a la bascula de los congelados a pesarlos :lol::lol::lol: y cada uno pesaba 15 gramos, asiq ue le pongo un puntazo a cada uno, por si acaso.
nubes.jpg
Cena
plato de patatas actifry (3 p)+platito calamares acrifry (2,8 p)+pera
99p1g9_th.jpg2mpmnnp_th.jpg200d7pl_th.jpg


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Re: FOTOS de los menús nuestros de cada día.

Lunes 01-06-09

desayunoPlatano+Pan 2pt+1Cd Acit. 2pt+Jamon Cocido 1pt= 5pt, Café con Leche Desn. 1


25s2882.jpg302qpua.jpg = 7pt


MEDIAMAÑANABarrita cereales de Avellanas 2,5pt

2nhi7ol.jpg= 2,5pt


ALMUERZOEnsalada de pasta Sacieda 4pt, 1Cd Aceite 2pt, 1Huevo duro 1pt, 1 quesito light 0,5pt, tomates cherry 0pt, Vaso gazpacho industrial 2pt, Sandia 0pt

idbxjo.jpg33dw0hz.jpg = 9,5pt

MERIENDABarrita cereales de Avellanas 2,5pt

2nhi7ol.jpg= 2,5pt

CENA 2 vasos Gazpacho 2pt, Paninis de queso 8, Pan de Leche(2pt)+Salchichon(0,5pt) 2,5

2vslrpz.jpg300qsd4.jpgmcrat4.jpgMe paso 2pt, pero es que he estado haciendo ejercicio con la WiiFit y me comía las piedras :lol::lol:2,300kg menos :up::up::up::up::up::up::up::up:


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Re: FOTOS de los menús nuestros de cada día.

Comida actualizada. Por cierto Boqueron tienes los mismos platos que yo (los azules con una flor) lo unico que yo solo los saco cuando vienen visitas :lol::lol::lol::lol: y para todos los dias tengo estos de las fotos que son de batalleo y de mudanza pq no querais saber los kilometros que han recorrido los platos con nosotros :D:D:D


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Re: FOTOS de los menús nuestros de cada día.

MENU DOMINGO 31/05/09

DES_

2w6dsp5.jpg

45 gr de pan ligero, 1 ct margarina ligera, 1 ct merme,1 kiwi (3)

COM_
2c0dmr.jpg

fideos al wok,con pollo y verduras (6,5)
Crema de chocolate (2)Me acabo de dar cuenta que se me olvidó la foto.

MER-
11hxdhi.jpg2wgr58o.jpg

Cafe (0,5)
1/2 kit kat senses (un poco menos) (1,5)

Mer2-
Capuccino (1,5)
3 tortitas de maiz(1,5)
Jo!! Me doy cuenta que la mitad de las cosas se me olvidan....

CENA_
En casa de una amiga, no hice fotos.
Arroz con champis y huevo (6)
2 mini rollitos(4)
1 bola de helado de yogur(2)

Me he pasado un poco, intentaré arreglarlo los dias que me queden hasta el miercoles..


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Re: FOTOS de los menús nuestros de cada día.

MENU LUNES 1/6/09

DESA_
2w6dsp5.jpg

30 gr de pan ligero(1)
1 ct de margarina ligera(0,5)
1 ct mermelada(0,5)

COMI_

2r601g2.jpg343oxp5.jpg

1 racion de terneras con setas del mercadona, me he dejado un poco, asi que le pongo 5,5
alcachofas al microondas (0,5) puntuo el aceite.
Flan reina (1,5)

MERI_

ix3xwo.jpg2v7xqgx.jpg

Capuccino (1,5)
2 tortas de maiz,1 kiwi , 2 nisperos (1)

CENA_

2vi1t7q.jpg2pt9ir6.jpg

Pita rellena de pollo, verduras al curry y sensación+ salsa kebap (6,5)
Mini solero del lidl (1) Está riquiiiisimo!!

Ahorro 3 puntos que me pasé el domingo,y todavia debo 2.


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Re: FOTOS de los menús nuestros de cada día.

kit kat con avellana??? nunca lo habia visto :o:o seguro que esta de muerte... ¿cuanto puntua?


Pues klara para mi no merece la pena, lo trajo mi novio porque teniamos muchas ganas de probarlo, pero nos llevamos un chasco. Prefiero comerme un mini kitkat u otra cosa. Viene una barrita solo, puntua 4 pt, es de tamaño como una barrita de kinder bueno, y viene dividida en 5 trocitos.
Asi que tampoco es para tanto, y sale mu caro de puntos, tengo otra que hay que comerse , creo que se la daré a el entera..
:beso:
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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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