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YA SÉ QUE NO OS LO VAIS A CREER.........................

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Pues eso, que aunque no os vais a creer que estos bichos cuestan sólo 1.5 puntos cada uno...


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...os pongo la receta porque están riquísimos...Puedo dar fe de que en casa hoy yo era la única que estaba a dieta y sin embargo han gustado a todos...

Recetita, tuneo total mío de una ficha de cocina que me pasó mi mami ayer:

En un bol grandecito se baten con las varillas una tarrina de Linessa, 1 cucharada de azúcar y 5 sobrecitos de edulcorante en polvo de Hacendado. Se añaden 150ml de leche de soja casera (se puede usar leche normal descremada), un huevo campero u Omega 3 y tres claras ***. Con la mezcla se rellenan moldes de flan de aluminio, no hace falta engrasar, y se hacen al horno a 160 grados unos 45-50 minutos (hacer la prueba del cuchillo)

Con esto ya tenemos unos flanecitos que si hacemos 7 nos salen a
una miseria de puntos...

...Pero si queremos lucirnos, hacemos unos montaditos:

Una vez entibiados los flanecitos los desmoldamos con cuidado y los colocamos sobre una galleta tipo digestive o maría cada uno.

Yo he usado unas galletas de jengibre riquísimas, una ganga que he encontrado en el Corte Inglés por 1 punto cada una! Son de la marca Fox's y como son importadas no sé si estarán ahí siempre o será promocional...estaban en una columna,separadas.

Finalmente adornamos con mermelada light y ponemos en el frigorífico unas horitas...así conseguimos que la galleta se ablande y se integre con el queso...nos queda algo parecido a esas bases de migas de galletas con mantequilla...Mirad cómo se corta con la cucharilla:

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Espero que os gusten...estaban riquísimos..


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Re: YA SÉ QUE NO OS LO VAIS A CREER.........................

Ay, me temo que ya sólo quedan dos.. :nodigona: Pero yo sólo me he comido uno, eh?

Sí, en lo de fotografiar las galletas ya había pensado...pero es que se me ha pasado fotografiarlas cuando hacía el "reportaje". Si es que tienen 48 calorías cada una y muy poca grasa...con auténticos trocitos de jengibre...Lo que temo es que el Corte no las tenga siempre...son delgaditas, pero da igual...

Anda, mirad, he encontrado una imagen en Internet. Son éstas:


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Mirad bien que sea esta variedad, que diga Crinkles y que el paquete sea verde. Había otras Fox's pero tenían más calorías, como 70 mínimo por galleta.


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Re: YA SÉ QUE NO OS LO VAIS A CREER.........................

Ma?ga, el queso Linessa lo tienes que conseguir sin falta...además de ser el que tiene menos puntos de todos los tipo Philadelphia está riquísimo y muy cremoso.
Ya sabes que lo tienes en el Lidl... :beso::beso:


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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