Dieta para engordar....

[brujamorgana 0]

Hola a todas,
He visto que este apartado en para "Dietas varias" por lo que.....¿sabeis de alguna dieta para engordar???, siempre he sido delgada pero ahora he perdido peso por culpa de un hipertiroidismo que me han diagnosticado y todo y que ya me estoy medicando no he recuperado los 4 kilitos que me faltan...mido 1.62 y ahora peso 46 kilos.
Ayuda por favorrrr....... estoy como la espina de una sardina!!!!!
Un besico

[sambori 0]

Re: Dieta para engordar....

dieta lo que es dieta no se, pero prueba si quieres a cenar Hidratos. (pasta,arroz,patatas.......)

[pekeke 0]

Re: Dieta para engordar....

hola yo no he hecho nunca una dieta de estas y no te puedo decir si funciona, pero tengo un archivo ke me descargé de internet con un monton de dietas y esta es una de ellas, espero ke te sirva


DIETA PARA ENGORDAR

NORMAS BÁSICAS
Por lo menos hacer seis pequeñas comidas.
Emplear en ellas nata, mantequilla, yemas de huevo y azúcar.
Entre comidas mordisquear galletas o bizcochos dulces, higos secos, pasas y nueces.
Tomar un zumo de uvas o vaso de vino tinto con una yema de huevo y azúcar en la
cena.

COMIDA FRECUENTE, NUTRITIVA Y ESTIMULADORA DEL APETITO
Preparar comidas farináceas (con harina) y con huevo, la miel y el azúcar son
estimuladores del apetito.

Los zumos de frutas se pueden enriquecer con nata y azúcar.

ALIMENTOS RICOS EN CALORÍAS
Cereales, patatas, sopas y salsas, mahonesa, carne y embutidos, los peces de río
grasos, el pescado ahumado, las legumbres.
Para acompañar al pan son muy adecuadas la mantequilla, las mermeladas y las jaleas.

MÁS ESTIMULADORES DEL APETITO
Ensaladas en pequeñas porciones con nata o aceite de oliva, mejor que con vinagre. El
requesón, la cebolla y las cebolletas, el tomate, los rábanos y los rabanitos.
Las cantidades demasiado abundantes de grasas se suelen tolerar pero producen
sensación de saciedad.

ya nos contaras

[Vole 1]

Re: Dieta para engordar....

Siesta después de comer. No dejar de hacer ejercicio, sino no hacerlo a esas horas, sobre todo si has comido carbohidratos, para que se acumulen reservas en vez de gastarlos.