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OT ¿Cómo va el domingo?

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Abro este post para las que estamos en casa, algunas aburridas y otras muy atareadas. Yo estoy en ambos grupos, estoy superatareada porque la semana que viene tengo dos exámenes, y estoy aburrida de este trote, de trabajo+estudios.

Os pongo mi menú, por no perder la costumbre, que últimamente estoy muy perezosa


Desayuno (10:00):

Aunque me he levantado a las 7:30, no he comido nada hasta las 10, que sólo he comido un kiwi, no tengo demasiada hambre.

MM (11:30):

- Otro kiwi
- Dos minitostadas integrales con queso fresco y pavo
- Café

Comida (14:30):

- Ensalada completa (lechuga, tomate, aceitunas, zanahoria, atún, etc.)
- Caballa a la plancha previo adobo (vino blanco, pelín de aceite y pimentón)
- Tal vez una patata asada o al vapor

MT (19:00):

- Manzana

Cena (22:00):

- Una alcachofa rehogada
- Tres sardinas grandes a la papillote (en sartén, que se hacen antes y no huele nada)


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Re: OT ¿Cómo va el domingo?

Hola guapa,
pues yo ando como tú más o menos, en 15 días tengo que entregar el proyecto de un master que estoy haciendo y aprovecho que el costillo se llevó a las dos fierecillas para estudiar, seguir con el proyecto, limpiar un poco y hacer la comida .

Es decir, que al final tanto quiero hacer que hago poco :nodigona:

¿De qué tienes los exámenes Ardid?. En cuanto al menú, ni lo pongo vamos, porque es todo lo contrario al método de BB. Por semana más o menos lo consigo, pero los sábamos y los domingos, quitando el desayuno el resto ni por casualidad. :(

Por cierto, veo que Bella Blanca no anda por aquí, los post suyos que leo son bastante antiguos ¿sabes que es de ella?

Besitos :beso:


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Re: OT ¿Cómo va el domingo?

Uy, que aplicaditas os veo a las dos con vuestros estudios. :wink: venga, chicas, mucho ánimo.
Pues mi domingo va siendo tranquilito. Acabo de venir del gimnasio que he hecho una clase de musculación y 35 minutos de elíptica. Os tengo que confesar que ahora mismo me ha dado como un bajón que no me encuentro nada de bien, nosé, como si estuviera agotada, mal.... :( me he comido un plátano a ver si es que estoy bajita de azúcar o algo, a ver si me recupero un poco. Diría que me he machacado un pelín. :bate: es que a veces soy más burra........ :nodigona::nodigona::nodigona:
Bueno, ahí va mi menú de hoy:

1 kiwi y zumo naranja natural
cafe con leche soja y 2 tostaditas wassa.

La media mañana no la he hecho, claro.

14.00 alcachofas rehogadas y pinchito de pollo
infusión

18.00 leche soja con cacao sin azúcar y rosco sin azúcar.
1 melocotón.

21.00 fruta y yogur.

Y ésto va a ser todo por hoy. Que tengamos un dia estupendo. Yo, estoy contentísima. Mañana es fiesta aqui.
Pero estaré con vosotras, eh? :dientes::beso::beso::beso::beso::beso:


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Re: OT ¿Cómo va el domingo?

Hola, chicas, que tal, ya veo que estais ajetreadas, yo estoy malíta, con gastroenteritis, llevo 3 días sin comer, por que si como algo , lo echo o por arriba o por abajo, ya me ententendeis. Así que estoy flojísima, tiradíta en la cama, me levanto de vez en cuando por que me aburro, y cotilleo el foro.

Bueno pues besos.

:beso:


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Re: OT ¿Cómo va el domingo?

Hoy me ha tocado tarde de pueblo. Se me ha ocurrido ir para comprar butano y subirlo a casa. Cinco pisos con la bombona arriba y abajo y sin ascensor :evil: Estoy muerta.

Desayuno:
- Taza de leche, naranja y 2 galletas aptas.

Comida:
- Hamburguesa vegetal de pimientos con tomate.
- Yogur desnatado.

Cena:
- Manzana.
- Naranja.
- Queso.


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  • Mensajes

    • maetiare
      TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO           TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO   Ingredientes 2 personas:   200 gr de tallarines 2 dientes de ajo 1/2 cebolla grande 1 pimiento verde italiano 166 gr de carne picada de pollo y pavo 1 bote de tomate frito casero marca Hida Aceite de orujo de oliva Agua Sal Pimienta negra molida Orégano molido   Preparación:   Poner a cocer en agua hirviendo ligeramente salada los tallarines, siguiendo las instrucciones del envase.  Lo óptimo cocer la pasta al dente y una vez cocida pasarla bajo el grifo del agua fría para cortar la cocción y escurrirla. Reservarla.   En una sartén antiadherente o wok ponemos un chorrito de aceite de orujo y ponemos los ajos picados a sofreír. Antes que se doren añadir la cebolla y el pimiento verde picado fino.   Cocinar el conjunto a fuego medio bajo, cuando la verdura esté algo pochada pero sin dorar añadir la carne picada. Saltear el conjunto y cuando la carne comience a tomar color sazonar con un toque de sal y pimienta negra al gusto. Seguir cocinando 1 o 2 minutos más.   Añadir el tomate frito, mezclar y probar la salsa para saber si es necesario rectificar la acidez del tomate con un pequeño toque de azúcar. Cocinar durante 2 a 3 minutos y añadir el orégano, mezclar, probar y si fuera necesario retocar de sal. Lo tendremos 1 o 2 minutos más para que la salsa tome bien todos los ingredientes.     Listo ya tenemos la salsa lista para añadir la pasta que teníamos reservada, mezclar muy bien para que toda la pasta se impregne bien y cocinar 1 o 2 minutos para que coja temperatura.   Ya sólo queda disfrutarla a placer tal cual o si apetece con un buen queso rallado por encima.  
    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
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