MENÚ MONTY SEMANA DEL 1 AL 7 DE JUNIO

[Arnima 0]

Hola a tod@s!

Empiezo yo con los menus de la semana?

Des: Sojafe + Bizcocho apto
m/m: avellanas y un cuadrito de chocolate
Co: Hamburguesa de pollo casera y judias verdes + quesito burgos 0% con membrillo apto
m/t: Sojafe y quizas mas tarde si tengo hambre un poco de queso
Ce: Filete de fletan con puerro y calabacín + manzana hervida

Gracias por todo!!! Y parece que el lunes va a mejor, es que esta migraña me ataca cada dos por tres

Besos

[mimipi 0]

Re: MENÚ MONTY SEMANA DEL 1 AL 7 DE JUNIO

Gracias por todo!!! Y parece que el lunes va a mejor, es que esta migraña me ataca cada dos por tres

Besos

[YOLI1978 0]

Re: MENÚ MONTY SEMANA DEL 1 AL 7 DE JUNIO

Ola!

Mi menú de hoy:

Desayuno: zumo de naranja, soja con canela y galletas gullon
Media mañana: 2 orejones
Mediodia: Lechuga, tomate, filete a la plancha y chocolate
Merienda: Wasa con queso curado y yogurth 0%
Cena: Ensalada mixta con atun. Queso 0% y membrillo apto.

¿Que tal empiezo la semanita?

[papishia 0]

Re: MENÚ MONTY SEMANA DEL 1 AL 7 DE JUNIO

Sí, me váis a matar por cómo empiezo la semana...

D: Bizcocho integral. Cortado de soja.
MM: Pulguita integral con queso blanco y tomate Lo sé, no es apto a estas horas, pero estaba desfallecida, un vacío en el estómago, como cuando te va a dar un mareo... Así que me comí eso en lugar de ir a comprar los frutos secos...
A: Gazpacho. Revuelto de champiñones y salchichas aptas (las de mercadona del listado). Yogur 0%
MT: cortado (MT2: nueces)
C: Lentejas con espinacas. Sorbete frutillas.

Bueno, pues eso, que a ver si termino el día como pongo

[Pravias 0]

Re: MENÚ MONTY SEMANA DEL 1 AL 7 DE JUNIO

Hola a tod@s!

Empiezo yo con los menus de la semana?

Des: Sojafe + Bizcocho apto
m/m: avellanas y un cuadrito de chocolate
Co: Hamburguesa de pollo casera y judias verdes + quesito burgos 0% con membrillo apto la crema de membrillo es ig medio asi q no puedes tomarla con grasas, si la hamburguesa estaba hecha de pechuga de pollo si puedes
m/t: Sojafe y quizas mas tarde si tengo hambre un poco de queso
Ce: Filete de fletan con puerro y calabacín + manzana hervida

Gracias por todo!!! Y parece que el lunes va a mejor, es que esta migraña me ataca cada dos por tres :cry:

Besos :beso:

Gracias por todo!!! Y parece que el lunes va a mejor, es que esta migraña me ataca cada dos por tres :cry:

Besos :beso:

HAS PROBADO LAS BAYAS ,YO AL CUARTO DIA DE TOMARLAS DEJO DE DOLERME Y YO ERA DE DOLOR DIARIO
MI MENU DE HOY
haber lo que os parece lo que he echo hoy,voy de turno de 6 a 14:
5,30-cafe con leche
8,30-2 tostadas con tomate y aceite
11,30-manzana,es que asi se me pasa mejor la mañana .
CO-Ensalada de atun y aguacate(es que no tengo nada preparado)una comida un poco triste
CE-revuelto de setas con merluza y una clara
ahora acompaño la comida y la cena con un vasito de tinto(dicen que va bien para la circulacion de piernas

[CGPC 0]

Re: MENÚ MONTY SEMANA DEL 1 AL 7 DE JUNIO

Hola chic@s, hace tiempo q no entro pq estoy super liada, ya empezaron los exámenes ejej. Pero he seguido con Monti, con algún q otro "tropiezo" por ejem compré leche de soja supuestamete sin azúcar y... tiene. En fin a pesar de cosas así, puedo decir q he perdido otro kilo y aunque no voy bajando muy rápido en volumen si q se nota
Ya no me enrollo más mi menú de hoy:

- D- Té rojo con tostadas de centeno, aceite y tomate. Guaraná y cola de caballo pq retengo muchos líquidos.
-Mñm- Té y bayas goji (tb me he apuntado a ellas ejej).
-A- Estofado de cerdo con champis y cebollitas + salteado de verduras. Chocolate.
-M- Batido de leche soja + fresas.
-C- Ensalada de tomates con atún y aceitunas negras. O puede q revuelto de verduras con garbanzos.. aún ando pensándolo...¿Cúal sería mejor? Postre té.

[marsen 0]

Re: MENÚ MONTY SEMANA DEL 1 AL 7 DE JUNIO

Hola chic@s, hace tiempo q no entro pq estoy super liada, ya empezaron los exámenes ejej. Pero he seguido con Monti, con algún q otro "tropiezo" por ejem compré leche de soja supuestamete sin azúcar y... tiene. En fin a pesar de cosas así, puedo decir q he perdido otro kilo y aunque no voy bajando muy rápido en volumen si q se nota
Ya no me enrollo más mi menú de hoy:

- D- Té rojo con tostadas de centeno, aceite y tomate. Guaraná y cola de caballo pq retengo muchos líquidos.
-Mñm- Té y bayas goji (tb me he apuntado a ellas ejej).
-A- Estofado de cerdo con champis y cebollitas + salteado de verduras. Chocolate.
-M- Batido de leche soja + fresas.
-C- Ensalada de tomates con atún y aceitunas negras. O puede q revuelto de verduras con garbanzos.. aún ando pensándolo...¿Cúal sería mejor? Postre té.

Pues elige lo que más te apetezca a ti esta noche... las dos cenas son muy buenas. Por ese kilito que has perdido.
A propósito...¿has comprado las bayas baratitas o caras? , por si has encontrado un sitio que las vendan a buen precio, para que me lo digas, porque yo lo que he visto en el herbolario... es muy caro, y paso...

[ISA HDZ 0]

Re: MENÚ MONTY SEMANA DEL 1 AL 7 DE JUNIO

mi menu lunes:

dy-sojacafe c/bizcocho casero apto
cm-ensalada tomate y pepino
lomo adobad casero plancha c/berenjens asadas
mt- 1 yogur 0%
cn- panga plancha c/verduritas, manzanita asada

[vanesa81 0]

Re: MENÚ MONTY SEMANA DEL 1 AL 7 DE JUNIO

Hola chicas que tal? semanita nueva, a ver que tal va, deciros que soy una pecadoraaaaa llevaba toda la semana estupendamente, he perdido casi 2 kilos, y ayer por la tarde vino mi chico que estaba fuera y nos pusimos a ver una peli, él con palomitas recien echas....ummmm y yo con un trocito de chocolate puro y un puñadito de avellanas..... total que al final no pude resistirme y me zampe un paquete de palomitas de hacendado y ya ni cené ni nada...... y hoy me he pesado y habia recuperado 400 gr, jolin eso es mucho no? para un paquete de palomitas... bueno, ahora ya sé que no tengo que probarlas hasta sabe cuando......
Bien chicas después de este rollazo, os dejo mi menú de hoy:
Des: leche desnatada + 1 tostada integral merme apta.
Com: Verdura al vapor + filete de fletán+2 trocitos de queso curado+ 1 cortado con café descafeinado (tenía visita....)
Mt: Fresas y unas cuantas avellanas.
Cen: Ensalada con atún + infusión.

Comprobado que es probar los frutos secos y subir como la espuma..... así que adiós a los frutos secos y al choco, que no suelo comerlo pero en cuanto lo hago voy derechita hacía arriba asi que nada, a ver si continuamos con la racha de bajar.

[Arnima 0]

Re: MENÚ MONTY SEMANA DEL 1 AL 7 DE JUNIO

Modifico la cena que he llegado muy tarde con los niños

Des: Sojafe + Bizcocho apto
m/m: avellanas y un cuadrito de chocolate
Co: Hamburguesa de pollo casera y judias verdes + quesito burgos 0% con membrillo apto ups que cagada

m/t: Sojafe y quizas mas tarde si tengo hambre un poco de queso
Ce: Filete de fletan con puerro y calabacín + manzana hervida
Lentejas con chorizo aptas

besos y buenas noches