Dieta Naturhouse

[junio8 0]

Re: Dieta Naturhouse

La s pautas son cosas logicas en vez de comer un helado tiene menos calorias un polo de hielo ,,
el zumo de naranja mejor el naturaL que el envasado
mejor que unos calamares a la romana escoger los calamares a al plancha
en lugar de almendras encurtidos en vinagre
y asi etc etc es conseguir llevar el ritmo normal eliguiendo en todo momento los ingredientes mas favorables
...una caña sin alcohol te aporta menos calorias31%menos que una con alcohol
en vez de una tapa de boquerones en vinagra ..5 unidades de mejillones al vapor

y asi unos cuantos platos para poder combinar pero como yo soy muy rutinaria me conformo y lo que quiero es rapidez me hago el pescado en el micro por no perder tiempo en la sarten es que para mime da una pereza

bueno chicas ya me despido hasta el mes que viene creo que vendre a mediados o la ultima semana de agosto me voy ha portar bien asi que vosotras tambien eh¡¡¡¡
un beso a todas y animoooooooo

[Tialu 1]

Re: Dieta Naturhouse

¡hola chicas!

Entro un momentillo para desearos que paséis unas bueniiiiiiisimas vacaciones, disfrutando a tope, pero eso si con cuidadín con los excesos y el chitosán a mano, que luego viene "paco con la rebaja" jeje y después de lo que cuesta irle ganando batallas a los kilos .....

Rack yo hace ya un año que no tengo la regla, pero yo llegaba a pesar justo antes mas de dos kilos, y si se me retrasaba, todavía más, te hinchas como un globo, así que la "gran perdida" en kilos y cms. llegará después.

La semana que viene estoy en casita, así que entraré a ver si todavía queda alguna "navegante" por aquí, y después me iré al pueblo, que allí estaré incomunicada

A la vuelta os contaré si consigo mi objetivo de mantenerme o subir como mucho un kilillo.

[Tialu 1]

Re: Dieta Naturhouse

Gracias Junio8. Sí, son cosas lógicas, pero conviene recordarlas y machacar una y otra vez, para tenerlas presentes y, aunque algún día tengamos un "desliz", procurar elegir siempre lo menos calórico.

Lo dicho a disfrutar de las vacaciones, y a no coger ni 1 gramo.

[raCK 0]

Re: Dieta Naturhouse

Buenas, bueno entro para desear a las que se marchan de vacaciones que lo pasen muyyyyyy bien y a disfrutar pero a controlar, y a las que nos quedamos pues a continuar; yo estaré por aqui un par de semanitas y a mediados de agosto me voy de vacaciones, así que hasta entonces a hacer dieta
Hoy , por cierto, estoy a choque de pescado, mi dietista me a dicho que elija esparragos o canonigos en vez de lechuga, ya que son más diuréticos.

[annell 0]

Re: Dieta Naturhouse

ai que me quedo sola y me vais ha hacer pecar de aburrimiento

:wink:

bueno que os deseo felices vacas a las que os vais y acordaros que aqui estamos unas cuantas con el látigo como vengais pasadas ehhhhh

rack jamia quedamos aki cuidando el post eh

que rico el choque espárragos

mi menú de hoy es acelgas + gulas al ajillo + yogurt con la fibra
cena: emperador a la plancha y quizá más acelgas o espinacas no se...

ayer tuve choque de kiwi

bueno esque no me pasé jajaja
el martes la bascula y los cm dijieron que ni subian ni bajaban
pero la dietista me bronqueó
me dijo que no estoy en mantenimiento asin que a ponerme las pilas

como se va de vacas me ha puesto dos semanas

esta semana dos choques dekiwi
y la semana que viene dos de gazpacho

asi que a ver que tal!!

lo dichoooooooo besos a todas y os esperamos a la vuelta

[silviast 0]

Re: Dieta Naturhouse

buenas como va el verano¡¡¡¡¡¡
por aqui con mucho calor
esta semana baje 400 gramos
asi que, esta me tengo que portar muy bien

[Nora89 0]

Re: Dieta Naturhouse

Hola!! Hace ya tiempo que no entro...bastante..comenze la dieta a mediados de marzo...y he de deciros que estoy muuuuuuuuuy contenta he perdido 15 kilos, teniendo en cuenta que en el mes de julio lo mas k e exo a sido mantenerme....xk no e perdido casi nada...ya queda solo la mitad 15!!!!
Muxo animos a todas y k disfruteis del verano que en septiembre todo se andara!!!
muxs bss

[raCK 0]

Re: Dieta Naturhouse

HOLAAAAAAAAAAAAA
Qué bien NORA, vas super rapida, ya 15kgs,!!! madre mia un para tí
Os cuento que el finde he pecado como una condená , pero es que es verano y no puede ser una tan estricta, seguro que cuando vaya el jueves no he perdido nada , así que hoy y el miercoles choque de esparragos que no me gusta mucho pero se tendrá que hacer pa compensar digo yo. No he comido nada de dulce, me pego por comer pannnnnnn y más pannnnnnn , y la regla sin bajarme dios mio!!!!
Bueno, salid las pocas que quedamos y contad como os ha ido el finde

[annell 0]

Re: Dieta Naturhouse

Nora que pasadaaaaaaa enhorabuena

tienes que pasar más y contarnos como lo llevas

rack jamia me solidarizo contigo

q finde más pecador
y tengo tb la regla a puntico

esta semana la dieti esta de vacaciones, mejor que no me vea jajajaja

hoy estoy con choque de kiwis
vamos que están dando vueltas por la tripa que no veas jajaja

a ver que tal!!
portate bien de aquí al jueves que te vigilo

[algarabia 0]

Re: Dieta Naturhouse

hooola, hace unos dias que no entro y como crece esto!!!!
Ayer fui a pesarme y a pesar de haber estado el finde fuera esta semana he perdido 500 gr, no hay quien lo entienda, la semana pasada haciendolo bien cogi 800 gr, en fin, le dije que me iba de vacaciones 3 semanas y me dio bellsiluet creo, los sobrecitos esos de 3 al dia, que a mi me recuerdan al almax jejeje, y unas capsulas de cactus que ahora no me acuerdo para los excesos, pero hoy justo ya he empezado mal y me he confundido y me he tomado el sobre que es o bien disuelto en agua o bien antes de comer en el desayuno, los tenia los 2 preparados para llevarme ese al trabajo y me he confundido asi que en la comida me tomare el del desayuno, no creo que pase nada no??