Dieta Naturhouse

[junio8 0]

Re: Dieta Naturhouse

Gracias Paco Luis por la informacion

[Claudia79 0]

Re: Dieta Naturhouse

Holaaaaaaaaaaa!!!!!!!!!!

Como lo llevais???? yo hoy estoy pecando muuuchoooo , me he tomado para el almuerzo un croisant pequeño con un cortado y para comer un bocata de paté, pues no tenia tiempo y estoy con un sentimiento de culpa , ya veremos si no me fastidia la semana!!!

He leido por aquí que alguna compra los cereales en mercadona, decirme cuales son, la marca o el tipo, porque yo voy y veo muchos cereales, pero nungunos son como los de NH.

Muy bien para las que habeis perdido ésta semana, vais con buen ritmo, muyyy bieen wapas.

Bueno ya veremos como me va la semana, ya os cuento.

Por cierto Gussi... he ojeado tu blog y he visto la foto que tienes ...QUE GUAPA QUE ESTÁS AMIGA, no se donde están tus kilos de más!!!! muak

Muchos a tod@s, y.... ANIMO, QUE PODEMOS

[raCK 0]

Re: Dieta Naturhouse

Hola, hola

Claudia79, yo compro unas bolsas que venden en el mercadona que es SALVADO DE TRIGO, son como copos, es fibra pura, sin azucar ni nada y me hecho dos cucharadas en cada yogur y no llega al euro lo que vale y dura un monton.

Bueno, mañana tengo peso , y hoy pues estoy haciendo choque de piña, asi que mañana ya os cuento.

Tialu, yo voy tan despacito porque no hago como dios manda la dieta, pero ya os dije que esta semana ya me ponia en serio de verdad, y por ahora estoy cumpliendo eh? para mi.

Dava, enhorabuena, y disfruta de ese dia de arrocito.....

[Tialu 1]

Re: Dieta Naturhouse

¡ya he vuelto de nh! y... 0,500 kg y -1 cm cintura y -1 cm contorno (de cadera nada, como es habitual en mi. Estoy muy contenta, y veo que mi impresión de que los viales reducen volumen es cierta, normalmente he bajado 1cm de cintura y contorno por cada kg perdido (de cadera cada 4 semanas 1cm más o menos). Con ir perdiendo de medio en medio kilillo, cumplo mi objetivo. rack, muy bien, intenta seguir la dieta a rajatabla un par de semanas, y verás como son 2 kilos (yo creo que haciendo la dieta estrictamente, se adelgaza mínimo 1 kilo,o esa es mi experiencia). Y como además creo que te queda poquito, con un empujoncillo, te metes en mantenimiento. ¡Animo!
Yo es que con los findes no puedo, casi siempre surge algo, y a mi "costillo" le gusta picar algo por ahí, y por mucho que quieras no hay quien controle.
Bueno chicas a ponernos las pilas, que ahora con el mal tiempo no tenemos excusa.

[raCK 0]

Re: Dieta Naturhouse

Ya llevamos 900 paginas, madre mia

Tialu enhorabuena, ya te queda poquito no? sigues con amplia?alguna comida libre te deja? es que soy muy cotilla; y no me aplaudas todavia porque hasta mañana no tengo peso y me temo que no habran aplausos

[Tialu 1]

Re: Dieta Naturhouse

Se me ha olvidado deciros que me ha dado otro choque, el de ciruelas, si alguien lo quiere, lo pongo. También tengo uno por casa, que no he hecho nunca de pure de verduras. Para el invierno igual está bién.
Rack, yo sigo con la dieta amplia desde el principio, a la 3ª semana introducir dos patatas a la semana, la semana pasada introducir un día de legumbre (130 grs.) combinado con verdura, y esta semana me ha dicho que puedo rotar cada semana con arroz y pasta (una cosa cada semana). De comidas libres nada ¡que más quisiera yo, para tener alguna excusa para comer "libremente"!
Y si, me queda poco para mi objetivo (68), peeeeero, como sobrarme me sobrarían todavía otros 7 kilillos, que ya veré si me animo después a "regalarlos". (A vosotras no, a alguna/o "malandrín" que se los merezca mas que yo a tod@sss

[Paula28 0]

Re: Dieta Naturhouse

Hola a tod@s:

Que tal? Bueno ya mañana viernes asi que habra que ser positivas! Aunque a decir de verdad, para la dieta, llevo mucho mejor la semana que el fin de semana, hay mas tiempo para pensar en pecaditos, je je!
Tialu y Dava80 enhorabuena por esa perdida! Muy bien, y de volumen tambien, asi si que se puede! A ver si nosotras tomamos ejemplo y nos portamos bien tambien.
Claudia79 ayayay, que envidia me das por el croisant y el pate, pero tenemos que ser formales!!!!!!!!!!!!!!!! Que nosotras podemos!
Pues nada chicas, que os sea leve el dia, y animo que ya no queda nada para el fin de semana.

[raCK 0]

Re: Dieta Naturhouse

Hola chicas, tengo buenas noticias, despues de 1 mes sin ir a consulta y comer de tooooo HE PERDIDO 200grs, es increible, ahora a seguir portandome bien que ya estoy en mi recta final a todas

[nerea27 0]

Re: Dieta Naturhouse

hola Chic@s

He vuelto, ahora si que si. voy a empezar la dieta hoy mismo para quitarme los kilitos que me sobran que no son muchos.
Enorabuena a las que han perdido peso.

Eyyyy!!! ya se a incorporado gente nueva, mucho animo

Como estay Gussi, Claudia, eva, pacoluis y benicur?espero que esteis muy bien.
Bueno espero que paseis buen fin de semana
Ah y por cierto espero que las nuevas me acepteis que soy buena gente. .
un besote

Dieta de Hoy. Choque de gaspacho a mi manera

Desayuno: un vaso de zumo de piña y una tostada de pan de cereales con queso blanco
MEdiodia: una ciruela
Comida: gazpacho con trocito de pepino y tomate y pavo
merienda: una ciruela
Cena: gazpacho y una tortilla francesa

[Tialu 1]

Re: Dieta Naturhouse

¡holaaaaa!
Bueno, veo que vamos todas como motossss
Paula como ya habrás visto, si yo pierdo ultimamente pasito a pasito es por los findes, que son mi cruz, pero este voy a procurar ser muymuy y a ver si avanzo un paso de gigante (1 kg).

RaCK ahora si eh¡ mantenerse comiendo "cosas ricas" es todo un logro, y como dices, te queda sólo un empujoncillo para llegar a la meta ánimo a por ellos

Nerea hola, yo soy una de las nuevas, y creo que todas las novatillas te agradeceríamos que nos cuentes cuándo lo dejaste, si te has cuidado mucho o poco, si has recuperado mucho peso, etc (esto parece un interrogatorio de la gestapo eh¡ ), es que a mi me preocupa mucho "el efecto rebote", y el dejar los productos nh, me entra "canguelo" de pensar que voy a empezar a subir peso como loca ...
Bueno ya nos contareis las "desaparecidas" gussi, eva, benicur, etc
que para mi que va a haber que algunas están escondidas "poniendose las botas" o "bajando kilos a tutiplén" y no nos lo cuentan para tod@s