Dieta Naturhouse

[joy100 0]

Re: Dieta Naturhouse

Uy que se me habia olvidao fichar , que acabo de llegar del NH, eso si, más feliz que una perdiz.

1.600kg

Claro que es de dos semanas y que la anterior con eso de los liquidos subi 100 gramos, pero vamos, yo a 700 u 800 a la semana lo firmo ahora mismo donde haga falta.
Esta Navidad espero controlarme y cuando vuelva a pesarme el proximo 28 haber bajado 200 o 300gr, en este epoca no se puede pedir más.

Lucas. jerez, es lo que te decia de los liquidos, vienes y después se can ellos solitos, yo muchas veces pierdo una semana si y otra no, pero la que pierdo lo hago por el doble así, que eso no importa. Y te digo lo mismo que Tialu, hay que hacer las 5 comidas y cenar en condiciones porque sino el metabolismo se ralentiza, y la noche que en vez de una pera cenas normal, tu cuerpo empieza a ahorrar y a almacenar por si otras noches no hay suficiente comida. Eso me lo dejaron claro desde el primer dia, no se trata de comer muy poco, eso no funciona, de hecho hay que procurar tomar bastantes proteinas.

Bueno chicas y ahora si que me despido de verdad que me queda solo 1,30h. para salir de currar y tengo que acabar unas cositas.

Muchisimos atodas y que tengais unas felicesv

[Tialu 1]

Re: Dieta Naturhouse

hola otra vez
Joy100 a pasarlo bien en tus minivacaciones y un
anabea, la dieta amplia la tienes copiada en la pagina 914, que la pusimos, y la recopilación de choques la he subido para que se vea en este mismo foro, por si te viene bien

Edito que he visto tu ultimo mensaje Joy100 ¡esto marcha! que sigas perdiendo a ese ritmo

[jurare 0]

Re: Dieta Naturhouse

pues despues de una semana porque empece el viernes la dieta la cosa no ha ido tant mal empezamos con 69,300 y hoy estamos en 67,900 que os parece -1,400 no esta mal no

me voy a mirar las dietas de choque a ver si las encuentro.

[Tialu 1]

Re: Dieta Naturhouse

¡¡¡¡¡Pero que pasa aquí, que desbandada es esta!!!!!

Que tenemos el foro abandonaito perdío, pobresssito mío.

Jurare, claro que sí esta pero que muy bien. esto para ti solita
y para mí porque tras mi cena, el finde , menu del día el martes, y compromisos varias he engordado 700 grs. (,e he pesado hoy aunque la pesada oficial es el jueves, pero ya no creo que recupere)
Eso si a la cena fui "divina de la muerte" con mi vestidito, que me hacía hasta delgadilla y todo ......
Bueno supongo que estais tod@s ultimando los preparativos para la navidad, o viajando a la casita familiar, o de vacaciones, asi que solo desearos ¡feliz navidad a tod@s! porque mañana ya no creo que tenga tiempo de entrar.
Un y a pasarlo bien

[jurare 0]

Re: Dieta Naturhouse

haver como me va esta semana, que hoy me peso porque mañana es fiesta.

bueno haviendo hecho tanta cosa especial por la faena no pasa tampoco tanto ahora a portarse bien y perder eso que se ha ganado.

[bamaines 0]

Re: Dieta Naturhouse

Hola wapaaaaas! otra vez por aqui!! Lo siento, pero he estado liadisima con todo i no me he podido conectar para nada..i ahora tengo un monton de trabajo i leer todos los mensajes i contestar me resulta imposible! pero lo haré, prometido, q no me dejo esto por nada del mundo!
Tialu, Joy100, Volandera, Jurare, samcarter, lucas.jerez, rack.... q paseis muy buenas fiestas, disfrutad con la familia i amigos, estas fechas son para disfrutar,cuidar un poco la dieta en estos dias, pero sin obsesionarse, a disfrutar de verdad amigas! i despues de navidad, otra vez al lio!
yo me portare medianamente bien, los dias de fiesta, me lo saltare a placer, los otros intentare controlarme, me ha dado un menu muy bien, i espero seguirlo, para por lo menos, mantenerme estas fechas, ahora q si gano algo, pero he disfrutado, no me importa para nada.
en verdad lo llevo muy bien, demasiado i todo diria..se me esta haciendo muy facil, mucho mas d lo q me pensaba..
la semana pasada el dia q fui a pesarme me vino la regla i digo...estoy hinchada, i no creo q pierda nada..pues tomaaaa! medio kilazo fuera!!
i ayer, mi gran sorpresa...cenando dos dias fuera, uno de ellos peazo pizza...mmm ( soy adicta a las hidratos.. ) perdi 900 gramos!! i ya van 5.90 en 5 semanas! estoy flipando... hago muchos choques si m paso algun dia, supongo q me debe ayudar mucho mucho
i bueno, lo dixo, a seguir asi, a ver dps de navidades q tal estamos.
prometo entrar mas i escribir mas, pero estos dias ya se sabe.
muchos besos, felices fiestas a todas, i nos vemos por aqui!!

[jurare 0]

Re: Dieta Naturhouse

pues esta semana perdi 600 gr haver como se nos dan las fiestas.

[yospg 0]

Re: Dieta Naturhouse

Hola chicas vereis soy nueva en este foro aunque no en naturhouse que he ido por lo menos ya cuatro veces... bueno pues hace tres semanas que empecé a ir y muy bien la verdad pero ahora con la cena de nochebuena pues claro ni he ido a naturhouse ni nada y he comido mucho.... no he pedido ni cita para ir la proxima vez y tengo miedo de volver a coger lo que he perdido en 3 semanas ( bueno que seguro ya habré cogido algo).... está tarde he estado hasta llorando y es que no tengo remedio yo o no como o me hincho...

Hace año y medio que me casé y no llegaba ni a 57 kilos y desde el 2 de agosto del 2008 hasta ahora pues he cogido un monton de kilos mas de 10 kilos y soy incapaz de soltarlos, a lo mejor pierdo 5 pero lo dejo y los vuelvo a recuperar... estoy muy triste y me siento muy mal, no sé que hacer... me podeis ayudar???

Muchas gracias a todas

[joy100 0]

Re: Dieta Naturhouse

Hola chicas,

Feliz Navidad a todas.
Ya estoy de vuelta, se acabaron las vacaciones , pero me animaré porque solo ne queda martes y miercoles para estar otra vez de vacas.

Hoy he vuelto al NH a pesarme y 800gr. más. Me consuela que es todo liquido, así que me dedicare estos dias a beber y beber infusiones y demás brebajes a ver si para el 11 que vuelvo a pesarme he perdido, un par de kilitos .Je, je ya me gustaria no me lo creo ni yo.

Ya veo que estais desaparecidas. A ver, Tialu, muchas cenas y comidas, hay que ver que malo que es eso, venga animo que ya queda menos de navidad, y con los empachos luego tenemos dias sin hambre.
Bamaines, vas como una flecha, que carreron llevas, dentro de na me pillas.
Jurare, poco a poco se llega, para ti también , que 600gr menos son un montón.

Para las nuevas, bienvenidas, y a ver, que no se me desanime nadie, un poquito de constancia y sobretodo, cuando perdemos peso lo que hay que hacer superbien es el mantenimiento, porque al bajar un montón el número de calorias que comemos cuando se aumenta, el cuerpo, ala, enseguida a almacenar, por eso es fundamental ser constantes, y cuando ya has perdido ir aumentando muy poco a poco el numero de calorias, hasta llegar a algo normal, sin subir de peso, porque cuando hacemos bien la dieta ( esto solo va, pa las que hacemos bien la dieta al resto no le afecta), luego nuestro cuerpo es muy sensible al aumento de caloria y recuperamos rapidamente peso.

Esta charla que os acabo de dar, es palabrita a palabrita (basicamente y resumida) la que me ha dado a mi el dietista esta mañana.
Una que es mu generosa y por compartir, comparte hasta la charla

Bueno, para todas las que escriben y las que no , muchos , que seais , comais poquito, o por lo menos que lo que os zampeis esté de rechupete.

Mañana más.

[Volandera 0]

Re: Dieta Naturhouse

bueno bueno, podéis quemarme en la hoguera porque no tiene nombre lo que estoy haciendo esta navidad de comer dulces. El día 7 de Enero, de cabeza al Natur o por mi cuenta propia otra vez a rajatabla, por Dios! que he cogido tres kilos! puaggggggg,

Así que el día 7 me pongo en danza otra vez y confío en que este foro y cada uno de vuestros testimonios me ayudará infinitamente.

(sí, tres kilos, pero ha llegado un punto en el que casi los tengo asumidos, paso este mes gordita, pero el mes que viene se me van a caer los pantalones y hasta las pestañas)
jajajja

Felizzzz Navidad a todas!!!!!