Dieta Naturhouse

[esperi 0]

hola chicas buenos dias, asturgirl, enhorabuena si ya estas en el mantenimiento, yo tambie alcance mi pero pero deje de ir, no podia perimitirmelo mas, te importa decidme cual es tu mantenimiento?, gracias.

[MarisaL 0]

¿Alguien más quiere?' date=' venga me vamos a celebrar "EL DIA DE LA PIÑA" [/quote']


... Y YO TAMBIEN A PIÑAAAAAAAAAAAAA......ya somos tres ...

Buenos días por cierto a las madrugadoras que no he dicho nada...

[Zasi 0]

... Y YO TAMBIEN A PIÑAAAAAAAAAAAAA......ya somos tres ...
Buenos días por cierto a las madrugadoras que no he dicho nada...

Uy, que mensajes más escuetos.................. a ver si le vas a parecer a una que yo me sé,

Te dejamos que escribas un poco más, vale?

[MarisaL 0]

Uy, que mensajes más escuetos.................. a ver si le vas a parecer a una que yo me sé,

Te dejamos que escribas un poco más, vale?

es que hoy tengo esto un poco lentito y encima con muchas cositas que hacer... pero entro de vez en cuando a cotillear, jo no me regañes... Y NO ME PAREZCO A NADIE QUE TU TE SABES..... :x :x .. ¡¡anda comete la piñaaaaaaa y calllaaaaaaa....¡¡¡ ... so bruja y rebrujaaaa....

[alvaro 0]

Chicas todavía no he podido acercarme a NH...no me riñais, tengo unos dias con mucho estrés...los libros del niño, el uniforme, he estado todo el fin de semana cogiendo bajos a pantalones, al babi del cole...no os aburro más ya sabeis de lo que hablo.
No me da tiempo para mi, la semana pasada sólo fuí un dia al gimnasio, estuve dos horitas eso si, pero ya veis un dia solo.
De momento he empezado por mi cuenta con las pautas de alimentación de bellablanca, por hacer algo porque la verdad que reconozco que lo necesito, pero chicas el comienzo del cole es así.
Prometo intentar ir esta tarde...pero podías contarme algo más vosotras antes de ir ¿no? que te hacen la primera vez y esas cosas...como es más o menos una semana de comida normal...algo para que yo me oriente.
Si alguien tiene el teléfono del centro de Santa Marina en Badajoz, por fa que me lo dé no viene en la guia ni en las paginas amarillas (por internet).
que testamentoooooo

[alvaro 0]

la verdad que reconozco que tengo ganas de ponerme con la dieta de NH pero me da miedo engordar otra vez...es que llevo así toda la vida, desde los 16 años que híze la primera dieta

[asturgirl 0]

Hola chicasssssss
Espero que lleveis el día bien.
Hola esperi, espero poder ayudarte......... te pongo lo que me mandaron esta semana en la dieta mantenimiento.
1ª SEMANA
- Un día patatas con carne
- Dos días para cenar sopa de fideos más pescado a la plancha, el yogur, infusión.
- un día choque CREMA CALABACÍN Y PUERRO
El resto de los días DIETA AMPLIA.
2· SEMANA
- Un día lentejas (se pueden hacer con un poco de oreja u otra cosa)
- Un día arroz con verduras
- Un día choche CREMA CALABACÍN Y PUERRO
El resto de los días DIETA AMPLIA.
..........................................
También tengo que tomar 1 de Vivat digest y 2 Belsiluet Crisolium, antes del desayuno.

Espero que te sirva de algo.

[asturgirl 0]

[maria72 0]

buenas tardes a todas, que tal lo llevais............ ha ya veo estais a PIÑAAAAAAAAAA.

Alvaro venga animate pronto y te unes a nosotras.

María72 espera q pongo esto en grande q las demás ni lo han visto. Es q t salió el comentario tan pequeñito q he sacado la lupa para leerlo. Pero como soy muy buena t ayudo con el tamaño de letra vale :diablo2:

ah se me olvidaba hoy me he pasado un poquitin

¿Tanto has pecado? ya puedes ir confesando

Chica Zinnia que vista tienes, jolin yo que creia que habia pasado desapercibida, yo decia he confesado y ya esta ni una regañina que suerte.

Pues si confieso una coca y un bocata, muy mal ya lo pagare en viernes
por cierto guapa que te mejores

Y COMO SIEMPRE MUCHOS BESOS Y ANIMOS A TODAS

[MarisaL 0]

la verdad que reconozco que tengo ganas de ponerme con la dieta de NH pero me da miedo engordar otra vez...es que llevo así toda la vida' date=' desde los 16 años que híze la primera dieta [/quote']

Holaaaa... ¿hay alguien?? Buenas tardes. Alvaro cuanto tiempo, te vi el otro día que coincidimos en el foro thermomix con "las lentejas"... ... pero tranquila, que en NH se pueden comer una vez a la semana pero al principio no eh?? osea que puedes seguir haciendolas. A ver cuando pase la boda y vayas ya nos irás contando y con lo del "miedo a recuperar lo perdido" eso ya está en nosotras, tu llevas desde los 16 pero yo desde mucho antes y el efecto yo-yo es "evitable" siempre que seamos prudentes y sepamos llevar el mantenimiento, es decir acostumbrarnos a comer sano y saber que si un dia te pasas, al otro tienes que compensar, en resumen, seguir unas pautas de alimentación.

Asturgirl ¿que tal tus fideitos y tu carne con patatas? .... ¿me invitas??, te lo cambio por dos rodajitas de piña y un huevo y dos claras... ahh y una infusión ...

Maria72, zinnia se ha chivado zinia se ha chivadoooo.... ¿te pasaste "un poquito" eh?? y tu zinnia ¿que tal tu alergia hoy???...

Os mando un bueno y a la que no este por aqui pues tambien la mando un