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Dieta Naturhouse

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Mariaaaaaaaaaaaaaaa que ese desayuno no nos valeeeeeeeeeeeeeeee que es "pecadoooo"........... (pero que pecados mas ricos he visto).... asi que todas :herida: , pigota tu tambien que te he visto, que dices que luego vas al purecito...

MarisaL, no te veía......... claro cómo pesas menos casi no se te vé. Felicidades
(Gracias asturgirl ... :lol::lol: )

Asturgirl mañana fichas ehh?? bueno ya veras como muy bien, y si has cogido sera retención de líquidos, y sabes bajarlo perfectamente, asi que tranqui, mañana nos cuentas.

:beso:
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Nuriagaragepaco

HOLA HE PUESTO MAS RECETAS PARA QUE MARISA TRABAJE UN POCO MAS.

ESTAS RECETAS SON PARA PODER COMERLAS TODA LA FAMILIA. PUES SON BAJAS EN CALORIAS PERO TIENEN UN MUY BUENA PINTA.



PERDONA MARISA POR HACERTE TRABAJAR DE MASIADO.



NURIA


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Marisa :plas::plas::plas::plas::plas: muy bien estas hecha una tia guay :wink: :wink: maria me alegro que estes super-buena pasatelo muy bien con las amigas pero cuidado no te pases comiendo.solsoy que tal despues de los festejos, tu tranquila que de aqui a cuatro dias te puedes comprar las pantalones. Zasi yo tambien he hecho hoy dos tartas de queso :lol::lol: somos masoquistas :lol::lol::lol::beso::beso::beso:


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:hola: :hola: :hola: :hola:
Hola!!
soy nueva en naturhouse :)
sí, no me mireis porque total, no he hecho nada en muuucho tiempo :nodigona::nodigona:
quiero empezar desde hoy , me daré una segunda oprtunidad :evil:

Que tal el finde??
yo no he parado .......Zasi he conocido a un pareja de tu pueblo :D mira que si hubieras sido tu?? :duda: Que ilusión......... :lol:
Por cierto Buenos dias a todas y hasta luego
:beso::beso:


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Buenos días a todas...elastigel claro que nos acordamos de tí, te busque hasta en el foro de manualidades y alli alguien comento que estabas de vacaciones (¿en disney?). ¿Que tal vas? ¿Has perdido ya? ¿Has ganado? cuenta cuenta ahora que tienes el ordenata arreglado.

Solsoy, bienvenida, veras que bien te lo pasas en este foro, vas a aprender muchas cosas, pero ten cuidado que hay una naturhousera que estaba siempre de feria y ha tenido que reencontrarse .. :lol::lol:

cuchi cuchi ¿que tal? piña hoy eh?? tambien puedes hacer kiwi, que es igual, por lo de variar. Venga que mañana te toca y va a estar todo ok.

Un besote "pa" las madrugadoras. :beso:


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Invitado
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    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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