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Dieta Naturhouse

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Bueno Anaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa ¡¡3 kilitossssss¡¡¡¡ esta fenomenal de verdad... :beso::beso: ¡¡te has portaooo pero como una campeonaaaa¡¡¡ Es verdad que al principio se pierde más, pero 3 kilos son 3 kilos ... :up::up:

Zasiiiiiii que era la semana de no perder y te has quitado "peso" de encima ehhhh??? Bravo por ti tambien, que se que ultimamente lo llevas mas complicado con los desayunos y eso con el nuevo trabajo, pero tu lo llevas bien, como siempre.

Asturgirl, te comento, para poner cosas en tu firma Vicky la Administradora lo explica muy bien aqui:

http://www.mundorecetas.com/recetas-de- ... 47193.html


Que si me pongo yo a explicarte como puse yo la birria de firma que tengo me tiro cinco hojitas. Por cierto ¿esta o no esta la oferta de las galletas en el 3x1??

Por cierto voy a liarme a poner faltas en la lista que hay muuuuuuuchas que no fichannnnnnn ehhh??? que me lio a sacar parches "pa la bocaaaaa" .... que os veooooo.... :x

:beso::beso:


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:) ¡¡¡buenos días!!!

:o:o Cuantas pérdidas veo por aquí, Zasi, Mabel y Jars, remedios y por supuesto AnaMoreno q barbaridad 3 kg.

Marisal a mi no me pongas faltas q t veo las intenciones, me estoy portando muy bien aunque el viernes me toco peso y había subido 100gr pero había bajado de volumen. Sigo a mantenimiento puedo comer hidratos en las comidas y todoooo. Me dio como guía para tener un choque de tres comidas y tres cenas y también la q t dicen lo q comer durante todo la semana, me las dio porque como dice q ahora vienen muchas comiditas pues para compensar. También me dejo un choque de berengena.

Bueno un besito a tod@s :beso: .
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Buenasssss..... veo que zinnia ha andurriao por aqui, y se ha atrevido a confesar sus 100 pecaminosos gramossss.... :lol: .. ya te vale, coger cien gramos birriosos estando en mantenimiento ... :lol::lol: igual hasta lloras....


Ahora esta de moda el choque de berenjenas..... se agotó la piña y viene la berenjena..... :lol::lol:


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¿¿¿¿¿¿¿¿CHOQUE DE BERENJENAS??????????????????????

Yo quierooooooooooooooooo , me encantan las berenjenas, ¿como es el choque?....................... :):):)

Venga chivarlo, no os lo quedéis todo que engorda.,...........

Ahora soy muy rápida con los mensajes, para que asturgirl no se queje. :lol::lol::lol::lol::lol::lol::lol::lol::lol::lol::lol:

¿Solsoy donde estás??????????? venga y sal al ruedo. :beso::beso::beso:


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Zasiiiii pecadora ¿tu que haces aqui a estas horas?.... :beso::beso: claro oiste la palabra BERENJENA y zas.... en picaoooo.... :lol::lol:

Te regalo el choque de berenjenas, pero nos podía pasar los choques de comidita y cena qu ela han puesto a zinnia ¿no??? para seguir su ejemplo y quedarnos sin grasa "pa" las navidades... :lol::lol:


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Pues vaya disgusto que le vamos a dar a asturgirl si se entera que sus galletas y su fibra no esta de oferta, ella que iba a hacer "acaparamiento masivo"... :lol::lol:

Pigota ¿hoy a kiwi y mañana pesooooo??? :x :x eso me suena a que el finde ha sido movidicooooo ¿noooo??? :duda: ... tanto kiwiiii, mira zinnia choque de berenjenas esta semana, toma, pa variar, que ese no lo conocemos.. :lol::beso::beso:


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    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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