Dieta Naturhouse

[MarisaL 0]

Hola clara, esta en un post fijo un poco mas abajo de este, pero te pongo el enlace.
Echale el ojo veras que bien está. Hay recetas que llevan harina, pero esas son para cuando estas en mantenimiento, si ya conoces la dieta sabes los ingredientes que puedes utilizar.

http://www.mundorecetas.com/recetas-de- ... 92268.html

Yo lo estuve recopilando en un documento word porque me era mas facil de manejar, si me mandas un privado con tu correo te lo paso, aunque esta actualizado a noviembre o diciembre.

[AnaMoreno9 0]

hola a todas,a mi me toca pesada mañana veremos a ver me he pasado algo.
alvaro yo tenia mucha ansiedad y me mando unas capsulas q son d ostras creo,no me acuerdo como se llaman q me fueron muy bien comentaselo.
clara ya veras como t va superbien, sobre las verduras t dire q como algunas dices q t gustan pues t limitas a esas y ya esta no creo q tengas problemas.
marisal a ver si me mandas tambien las recetas xfa, si no es molestia

[clara82 0]

yo tambien tengo ansiedad.... se lo dire

Nos vamos a quedar en ná! vamos.. unos figurines Estoy muy animada que lo sepais

[MarisaL 0]

Alvaro, yo tenia ansiedad de dulce al principio y me mando unos viales que se llaman Pertres, y me ayudo mucho.

Clara, si, figurines sisisisisisisiiiiiiiiii ... "pateando lorzas" como dice yilana la compañera de BB ¡¡animo ¡¡ ya iras viendo como todas aqui estamos animadisimas y lo vamos consiguiendo.

Ana ¿mañana toca ehhh?? Ya nos diras si has "pecado mucho"

[clara82 0]

UNA DUDA,,,... la dieta me la dan en el momento o tengo que volver otro dia??

[MarisaL 0]

UNA DUDA' date=',,... la dieta me la dan en el momento o tengo que volver otro dia?? [/quote']

El primer dia te pesa y te mide y te dirá lo que te sobra de grasas y de líquidos y te indicará el "peso salud" que es el que tu cuerpo está bien con los kilos que marquen y te dará una lista de alimentos permitidos y alimentos "a evitar" que no quiere decir que si un día los tomas pase nada, pero es mejor evitarlos. También te dará una "dieta amplia" que es unas pautas para desayuno, comida, cena y medias mañanas y medias tardes, esa dieta amplia es la que mejor te deja organizarte. Ya lo verás, no te agobies que es muy facil.

No te limites al filete a la plancha porque te aburrirás, mirate el recetario y verás la cantidad de formas que un pollo por ejemplo puede hacerse sin ser tan soso como siempre y con el tiempo te irás haciendo tu misma tus innovaciones, ya lo veras.

[clara82 0]

muchas gracias

[asturgirl 0]

Hola............ ¿qué tal?
bienvenida Clara.......... ya veo que te han explicado todo............
(MarisaL, no te rías por lo que le voy a decir )......... en fin... me toca decirte que sólo compres las capsulas o viales que te manden.... que no hace falta que compres ni infusiones (dices que ya tienes..... te valen todas, salvia, té rojo, verde, blanco y todas las normales....... pero para mi las mejores son estas), ni la fibra (te vale all-bram o mejor todavía los palitos de fibra de la marca carrefour más baratos, más grandes e igual de ricos) y por último .......... las galletas pal desayunín (yo compro las de fibra plus marca carrefour son las más baratas y buénisimas....... la gente de por aquí ya me ha hecho caso y me toman todo esto )
Por cierto ......... yo lo verde "caca", menos la lechuga...... me iban a poner un día choque de espárragos (puff...... me dan asco, y me dice vale.......... alcachofas,,,,,,,,, puff........ lo mismo..... sólo las paso sin son rebozadas y de bote .......... pues ........... así todo el tiempo)
pero bueno chica, puedes tomas champis, setas, pisto, gazpacho (yo lo sigo tomando aunque no sea verano .......... tardé un año en entrar por él........... así que ahora no lo dejo )puré de calabacín y puerros (buenísimo), coliflor en tortilla, repollo, fréjoles con jamón (sin lo blanco),.......... etc.........
Bueno no me lío más y espero que nos vayas contando cómo lo llevas.

[asturgirl 0]

Por cierto yo el pescado, lo hago en el micro, sobre todo a la plancha (las parrochines sin enharinar y las bacaladines, la perca por supuesto...... están buenísimas), en salsa verde, cazuela de pescado. Lo puedes comer como quieras (evitando el frito frito), tu de momento sin pan osea las salsitas las dejas en la pota, o pal acompañante.
La carne igual.
Sabes qué está muy bien la comida china.

[zinnia 0]

!!!!!!!!hola, hoooooooolaaaaaa¡¡¡¡¡¡¡¡

¿qué tal va todo? Anda que no escribis, después me paso cuando entro un buen rato leyendo. Pero me alegra leer y ver que os va muy bien.

Clara ánimo si ya la hiciste una vez verás que se lleva facilita y las verduras como mejor se comen en potaje , porque enteritas o crudas hay muchas que cuestan .

Asturgirl ¿CHIIIIINO?, ¿QUE DICES? , me da que no vas al mismo que yo , entre los tallarines, el pan chino, el cerdo agridulce rebozado , el pollo frito con almendras y platos varios con mucha salsa no se yo, aunque usen verduritas , no se, supongo que depende del plato pero te aseguro que los que más me gustan los tenemos prohibidos de por vida

Para todas