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Dieta Naturhouse

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8)8) "jelouuuuuu"" 8)8) Toy de vuelta, enteriiiita y hasta morenita... ¡¡ay que finde mas majo¡¡ 8)8) .. pero hoy he vuelto a la cruda realidad.

Veo que por aqui moviditas, y alguna nueva. Pues besotes a todas por cuidar la casita mientras Zinnia y yo estamos de viaje, alguien tendra que quedarse ¿no Zasi? :lol::lol:

Asturgirl ¿mañana ehhhh?? Cuentanos que estaremos pendientes, pero bien, tu ya eres veterana.

Veo que Clara quiere hacer un choque antes de ir el miércoles y todas la recomendais de verduras, pero es que a Clara no la gustan ... vamos a ver Clara ¿y el kiwi o la piña? Son choques facilitos y rapidos. Desayuno normal (de la dieta amplia), media mañana, kiwi, comida, kiwis (2 o 3) y pollo plancha mas infusión. Media tarde yogur con cereales y cena kiwis (2 o 3), mas dos huevos cocidos, en tortilla, etc. e infusión. Es facilito y rapido, y si no te gusta el kiwi sustituyelo por rodajas de piña natural o en su jugo.

Zasi por cierto que estas pachuchina, pues mira, como dice asturgirl, no hay mal que por bien no venga, encima seguirás perdiendo, miralo por ahí.

Cuchi cuchi ¿galletas, albondigas ??? :o:o ¡¡eso que essss¡¡¡¡ Os dejo un finde solitas y "sus" desmelenaissss.... alvaro comiendo hamburguesas... anamoreno llorando que se ha pasaooooo :o:o ...¡¡Que ha pasaooooo¡¡¡¡¡????? :evil::evil: .... un negativo a cada una, ... y a llorar venga.... :cry::cry::cry:


Chioloco bienvenida al club... ya te ha comentado asturgirl por encima un poco en que consiste. En cuanto al tiempo de perder el peso depende de cada una. Unas pierden mas facil que otras, pero el caso es que vamos perdiendo. Cualquier duda pregunta... :beso:

Bueno que escribo muchoooooo y os vais a aburrir... :beso::beso:
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Gracias, asturgirl te agradezco tu conpasión, llevo toda la tarde con acuarius.............. y echando unas carreras.................... creo que he perdido por lo menos un kilo y pico....... :dientes: pero de carreras............. :lol::lol: ...

Lo del pan, no lo hago en el micro sino en el horno, utilizo el micro para conseguir las temperaturas de la thermomix, cuando dice 2 min, vel 3, 37 grados, pues yo lo meto en el micro unos segundos para que coja calorcito, rápidamente lo saco y lo bato 2 min. y como mi batidora tambien tiene velocidades pues le pongo media velocidad..... y así me apaño , " a falta de pan buenas son tortas" o eso dicen no?, pues yo digo " a falta de una thermomix, buena es mi batidora y mi micro" o no estás de acuerdo????? :lol::lol::lol::lol::lol::lol::lol::lol::lol::lol:


Marisaaaaaaaaaaa, has vuelto ya??? o te has quedao entre la nieve enganchá??????, venga, animate y escribenos,.............. levanta del sofá..... :beso::beso:


Bienvenida chioloco, hazle caso a asturgirl que es la "resabia" , los choques son para "desengrasar" (como decía mi abuela), un día te pasas, pues al día siguiente choque, ya te iremos contando,.... pero si te quieres ir poniendo al día y tienes tiempo léete las 200 páginas anteriores y te harás una experta....... :dientes:

Me voy a cenar, besitos :beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso:


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:) hooooolaaa chicas

¿Pero q veo? ¿Me he ido de viaje este finde y no me he enterado? :lol::lol: Mis ganitas :lol::lol: MarisaL me alegro q t haya ido bien :beso::pelea: ¿Pero q haceis comiendo tantas cosas malas? q asquito con lo ruín que es el pan, las galletas y todo eso, y lo buenas q están las verduritas :lol::lol::lol: . Zasi, ahora q no nos escuchan ¿dónde anda ese panito para verlo? ¿ya estás mejorcita? espero q si

Alvaro si las albóndigas sólo eran de carne y no tenían pan, ni nada si valen si son hechas en caldo no en salsa. Y si son guisadas y no fritas.

Chioloco pasa, pasa y verás q bien nos lo pasamos. Con respecto a bajar pues t digo lo q ya t han dicho depende de cada persona y de las veces q t saltes la dieta :duda: (y no he nombrado a nadie)

Clara con respecto a la dieta de choque yo esperaría a q me la mandasen aunq la favorita del verano fue la de piña :lol::lol: q t ha puesto marisaL

Asturgirl mañana a fichar, t esperamos para q nos cuentes

Para todas :beso:
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jo, como se mueve esto,.........., una carrera que me he dao, y a la vuelta todas escribiendo


venga, venga que llegan las viajeritas................ :plas::plas::plas::plas:

Tú zinnia, no te quejes, que siempre estás por ahí de viajecitos, que si algún finde no sales, no pasa ná, mira yo, como no salgo y no pasa na........



-....................... me voy a visitar otra vez a mister roca..................


ahora vuelvo.........................


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Uuuuuuffffffffffffff, ya estoy aquí, ahora como todo lo "elimino", ¿ y si me como un bocata de chorizo y morcilla? lo eliminaré tambien, no?


me voy a cenar.......... :beso::beso::beso::beso::beso:


Prueba a comerte unos huevos alpujarreños con lomo, chorizo y morcilla... :lol::lol: ¡¡una bomba¡¡ :lol::lol:..ahhh y con patatas a lo pobre...
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buenos dias chicas....aquí estoy a abrir la puerta mañanera del foro.
hoy creo que voy a ir a pesarme, me tocaba mañana la cita...pero ella me dijo que si quería que fuera cuando quisiera y...es que se me han terminado los viales y las pastillas así que quiero ir hoy, es que cada semana voy un dia más y no puede serrr. :lol::lol:


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    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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