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Dieta Naturhouse

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no pienses eso.............
eso creía yo antes, pero estaba equivocada............ Lo bueno es beber e ir al baño, si no vas al baño pues claro .............. te lo quedas dentro e hinchas más :lol:
yo ahora me encuentro mucho mejor, y también voy al baño mejor gracias también a la fibra de los yogures (aunque se tomen yogures con fibra ..... no viene de más echar unos palitos, todo va bien)
:beso:


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:lol::lol: ... asturgirllll.... ya descubriste nuevas "hierbecitas" anti hinchazones ehhh???.... :lol::lol::up:

Felicitar a anamoreno y a alvaro por vuestras pérdidas. A Zasi por su mantenimiento y clara, a ti tambien hay que felicitarte, que 200 gramos son 200 gramos. Ya te dijimos que la primera semana se perdía más. No te preocupes si te notas hinchada esta semana, a veces al estar con la regla pesamos mas y otras veces nos sorprende que pesamos menos y es solo la sensación de hinchazón, pero bueno.... tomemos las hierbecitasssss.... y beber, hay que beber.

:beso:
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:) Buenos dias guapetonas!! Yo estoy muy animada. Ayer cene melon y un yogur de fibra. A parte de ir al aseo a menudo :nodigona: esta mañana me he pesado y ponia un kilo menos que ayer. Me ha mandado el choque de la piña, porque dice que retengo muchos liquidos. A ver si consigo hacerlo a raja tabla y la proxima semana perder algo mas. aunque la proxima es la de la regla y pues ya se sabe..... Las mujeres tenemos que cargar con eso :(:beso::beso::beso::beso::beso::beso:
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Buenos dias quiero hacer calamares en salsa pero no se cuales me saldran mas blanditos, si los congelados o los frescos. Y ustedes los ponen antes en leche para ablandar. Soy muy novata en la cocina, una ayudita por favor.


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pues no tengo ni idea guacimara como se pondrán los calamares, yo directamente los he lavado y después a la plancha, y si son tiernos ...
de cualquier forma creo que asturgirl hace los chipirones afogaos y por allí por su tierra son típicos...a ver si ella te echa una manita. :up:

gracias por las felicitaciones :lol::lol: aunque no es mucha la pérdida algo es algo ¿no?


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HOLA CHICAS YO SIGO CON LA DIETA QUE ME PUSO EL LUNES PERO ESQUE ME CANSO TODA LA SEMANA A BASE DE LO MISMO CARNE, PESCADO Y VERDURA (Y NO DE TODO PUEDO COMER) TODO LO HAGO BIEN LO QUE LLEVO PEOR ES NO COMER PAN EN LAS COMIDAS Y POR LAS TARDES ME APETECE ALGO MAS QUE FRUTA(Y SI SOY SINCERA ALGO PICO) AUNQUE LUEGO ME VOY A ANDAR HABER SI SE ME BAJA.
JOLIN CHICAS SE ME HACE DIFICIL, AUN ASIQUE CREO QUE HE BAJADO ALGO POR HOY AL PONERME UN PANTALON LO VEO MAS FLOJO, NOSE ALOMEJOR LO DICE LA CABEZA. EL LUNES OS CONTARE MEJOR HABER QUE TAL A IDO MI PRIMERA SEMANA.
UN BESAZO A TODAS
:beso::beso::beso::beso::beso:


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hola chicas........
clara, no te preocupes que ya verás como sigues genial,ten en cuenta que unas veces se baja más que otras pero tu tranqui que al final lo quitas todo :lol: . A mi me dijeron que lo normal era sin contar con la primera semana que siempre se baja más ........ era bajar entre 300 y 700 grs., que siempre que no se coja ....... todo va bien.
Guacimara28, hola mira las recetas que puse unas cuantas y quedan ricos y tiernos, por si quereis un truquillo........... "CUANDO LOS EMPECEIS A HACER ECHAR ENTRE ELLOS UN CORCHO DE CUALQUIER BOTELLA Y HACERLOS CON EL" os aseguro que no se ponen duros.
purinchy, sólo decirte que se pueden hacer cosas muy buenas y variadas que puedes comer, mira el recetario y descubrirás muchas cosas, además tanto las carnes, como los pescados los puedes acompañar ......... pues un día con gazpacho y unos champiñones al ajillo, o al horno, rellenos de cebolla,pimientoverde y rabitos de champis...... otro día con pisto y unas setitas........ unos fréjoles al ajillo,,,,,,,,, etc..
Espero haberos ayudado un poquitín.


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HOLA CHICAS YO SIGO CON LA DIETA QUE ME PUSO EL LUNES PERO ESQUE ME CANSO TODA LA SEMANA A BASE DE LO MISMO CARNE, PESCADO Y VERDURA (Y NO DE TODO PUEDO COMER) TODO LO HAGO BIEN LO QUE LLEVO PEOR ES NO COMER PAN EN LAS COMIDAS Y POR LAS TARDES ME APETECE ALGO MAS QUE FRUTA(Y SI SOY SINCERA ALGO PICO) AUNQUE LUEGO ME VOY A ANDAR HABER SI SE ME BAJA.
JOLIN CHICAS SE ME HACE DIFICIL, AUN ASIQUE CREO QUE HE BAJADO ALGO POR HOY AL PONERME UN PANTALON LO VEO MAS FLOJO, NOSE ALOMEJOR LO DICE LA CABEZA. EL LUNES OS CONTARE MEJOR HABER QUE TAL A IDO MI PRIMERA SEMANA.
UN BESAZO A TODAS
:beso::beso::beso::beso::beso:


animo purinchy!!! que acabas de empezar mujer! ahora es cuando es tienes que tener mas fuerza de voluntad y no caer! :beso::beso::beso:
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Invitado
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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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