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Dieta Naturhouse

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no te rías, no te rías, me tengo ir a preparar la cenuqui, que empieza C.S.I. Por cierto sabes si existe algún aparato para cascas piñones.........? por que me aburro de cascaros con una piedra, aquí piñas las que quieras......... (menos mal que son gratis :lol: ) si dejan algunas las ardillitas claro, pero artilugios para poder cascarlossssssssss. :cry::beso:


¿Has probado con los dientes??? :lol::lol::lol: y si no coges tu ardillita, la que te muerde los cables del teléfono y la pones al tajo... :lol::lol: .Venga a ver tu CSI :beso::beso:
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buenos dias futuras tias buenas...bueno eso lo sois ya, tias buenorras mejor!! :lol::lol:

¿como va ese ánimo? el mio va regularcillo, parece que me voy levantando, pero creo que me he encasquillado en el peso...y ni pa rriba ni pa bajo... :lol: , es un decir si fuera para arriba me moría otra vez vuelta a perder.

pues eso chicas que no me noto así más flojita como otras veces, la verdad es que como me queda toda la ropa grande tampoco me lo noto mucho, pero mi peso (arcaico) de mi casa díce que sigo igual...a ver cuando me toque peso.

ya me he acostumbrado a comer poco, que con un filete de pollo o una hamburguesa de pollo tengo bastante...es como si me hubiera encogido el estómago...no se.

Bueno besitos a todas. :up:


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buenos dias!!! ayer me levante a las 12 en alicante tb era fiesta!!! y el domingo me fui de marxuki jejejeje....bueno aqui hace sol pero una ventolareaaaaaaaa y el aireee congelaooooooooooooooooooooooooo jo.... asi mejor me voi a ir a dormir calentita ala camaaaaaaaaaaaaa que esta noche tambien curro...... besitosss a todasssss...hoi me toca choque de gazpachoooo uuggggg ya veremos que tal lo llevo.....


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...toooomaaaa, una que se levanta para saludarnos y se vuelve a acostar porque ha estado de juerga... otra que entra para decirnos que se pone a choque porque lleva todo el fnde comiendo buñuelos.... ¿pero esto que essssss?????? :lol::lol: Desde luego, no os puedo dejar solas ni un momento...

Alvaro, la madrugadora del foro, ¡¡que animos das a primera hora de la mañana chiquillaaa¡¡¡ Veo que estas como remedios, encasquilladitas un poco en el peso... y yo pregunto, así por lo bajini ¿¿no será que estais llegando al peso ideal y estais relajando un poquito la mano???... que es un decir ehhhh.... que yo no digo naaaa ... (será la experiencia)

RoSs26 ¿sigues durmiendoooooo??? ...¡¡que tienes que ir a currarrrrr¡¡¡ tanta marcha tanta marchaaa...

Zasi, saca ese buñuelo de la boca ahora mismo.... ajjjj...caca nena... caca... no se toca ezooo... puajjjj....


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Bueno....hoy me tocaba revisión en NH con su correspondiente pesada....estaba en 97.3 y hoy en 95.5, y esto sigue bajando.....Estoy realmente contento pq estoy viendo que la cosa sigue según lo previsto...casi 9 kg desde el 01/02 y 5 kg desde el 05/03 q estoy en NH....

Un saludo a todos...

weight.png


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el julian...es alucinante como pierdes y yo me he tirado dos meses y he perdido 5.500 grs. alucino contigo...
marisal...mas me gustaria llegar a mi peso salud...como lo llaman en nh, me quedan cuatro kilates y pico...
hoy me ha tocado el reconocimiento medico de empresa, y la medico de empresa me ha dicho que tengo que perder otros diez kilos...que pasada, me he quedado helada, dice que ese es mi imc, pero la tia bruta ni toma en cuenta la complexion, ni los antecedentes familiares


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alvaro, ni caso a lo que te han dicho de perder diez kilos.

Los cánones siempre han dicho que si mides 160 tienes que pesar diez kilos menos y no es verdad. Yo con 50 kilos sería un espíritu andante. Hay que tener siempre en cuenta la constitución de cada persona, si es constitución atlética, constitución ligera, etc... antecedentes familiares, muchos factores a tener en cuenta, esa que te ha dicho que diez kilos más no sabe mucho de nutrición. No digo que lo ideal sea NH, sino el peso ideal es el "peso salud", en el que tú te encuentras bien, cómoda con la ropa, comiendo sano, etc.

Alvaro....te quedan solo cuatro kilos... no diez... ADELANTE... A POR ELLOS...

Eljulian, que bien lo llevas jolin. Que suerte los chicos. :up::up:


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hola, pero cómo charrais........................... :lol:
alvaro, pero qué veo............ ni caso, eso es una salvajada.......... por lo de estar estancada, ni te preocupes, yo estube cómo dos o tres semanas que siempre igual........... luego seguí bajando incluso en mantenimiento y bajé más del peso objetivo (qué suele ser cómo medio kilo menos que el salud), así que ya sabes NI CASO.
Zasi, buñuelitos ehhhhhhhhhhhh? :lol:
pues si te cuento yo..................... :lol: ahora me da por lo que nunca......... cómo le hago bizcochitos a mi costillín........... pues claro todos los días me sube la merienda con un trocín de bizcochín............ :lol: si ya vereís cuando vaya de visita.
Ros26, de marchuqui, ehhhhhhhhhhh, pues ya sabes a reponer fuerzas :lol:
eljulian, jo tío que bien vas, felicidades.
remedios, tu tranqui, se tienen etapas así, ya ves lo que le digo a alvaro.
pa todos
:beso:


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    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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