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Dieta Naturhouse

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Hola chic@s, mi marido hace dos meses que esta en Nh y ha bajado 10 Kilitos pero ese no es el problema, es la preparacion de la comida que me trae de cabeza, ya he hecho casi todo lo del recetario, pero me gustaria que él no se aburriera y por eso me gustaria proponer que cada dia pusierais vuestro menu.Para ejemplo el nuestro hoy: verdura guisada y chocos a la plancha; y para cenar ensalada que esta semana le ha tocado cenas refrescantes. Un abrazo.


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:) ¡¡¡¡¡¡hola, hoooola!!!!!!!

Ya estoy otra vez por aquí, y esta vez no me he ido de viaje a ningún sitio :lol::lol::lol: , pero es q he tenido invitados en casa un par de semanas y encima ahora estoy poniendo parquet así q todo tirado, el ordenador desconectado, un desastre. Pero por fin he encontrado un ratito. Veo que hay muchos nuevos :o:o:o:o , incluso un chico.

Yo sigo igual, y confieso que comiendo muchas cositas malas :nodigona::lol:. Al final el mes pasado no fui a la revisión de nh he tenido demasiado lío pero ahora cuando haga dos meses iré, lo prometo.

Espero ponerme al día q tengo muuuuucho que leer e ir conociendo a los nuev@s. Besitos :beso::beso:
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:o:o:o zinnia cuanto tiempo...me alegro de leerte...y de que te acuerdes de nosotras ¡guapetona! :wink: :wink: zasi ¡QUE HACES COMIENDO ESAS "COCHINADAS"? :herida::herida::herida: te vamos a castigar sin vacaciones :lol::lol::lol::lol: es broma...sabes que yo firmo para que te den unos diitas. Eres la mas trabajadora del foro y Marisa la mas viajera...Astrugirl cuidate que viene el frio :cafe: :cafe: muchas infusiones calentitas...para que entres en calor.
:beso::beso::beso:
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Hola a todas, esta semana no he podido entrar nigún día, he leído los ultimos mensajes, y enhorabuena a los que habéis seguido perdiendo.

Yo estuve ayer, y solo he perdido 500 grs, pero así y todo me alegro, pues el sábado aunque le dije a mi suegra que estaba a dieta, y fuimos a cenar a su casa, no me hizo ni caso a lo que la dije que tenía que comer, yo la había dicho que me llevaba mi comida, pero me dijo que nó, que ya lo ponía ella, así que, comí de lo que había (tortilla de patata, empanada hecha por mi cuñada, chorizo, lomo, salchichón, jamón), etc :cry::cry::cry::cry: así que, bastante que no he cogido peso, y encima estoy "totalmente femenina". De cualquier forma, ya llevo 4,500 kgs. y solo llevo 3 semanas.

Hoy lo voy a pasar mal, pues me ha dado el choque de piña, y como no me gusta nada la piña, pues eso :evil::evil::evil: , necesito mucho ánimo, y espero que no me entre la ansiedad y me termine pasando, pues llevo todo el día pensando en lo mal que voy a comer.

:beso::beso: a tod@s los ex-gordit@s


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Hoy lo voy a pasar mal, pues me ha dado el choque de piña, y como no me gusta nada la piña, pues eso :evil::evil::evil: , necesito mucho ánimo, y espero que no me entre la ansiedad y me termine pasando, pues llevo todo el día pensando en lo mal que voy a comer.

:beso::beso: a tod@s los ex-gordit@s


Pues pidele otro choque....hay muchisimos...

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Vaya tela lo que escribis, jolines, :o
bueno veo a cantidad de gente, nueva, vieja y que no conozco :lol::lol: Un besazo a todos!!
Zasi un saludito especial porque tu eres de las "reviejas " como yo y hacia tiempo que no te veia :D
Marisa no he probado el apinat cuando vaya se lo comentaré a la dietista, por cierto cuanto vale??
A mi me toca pesada el viernes, espero que esta semana me vaya mejor :duda::duda: hoy me toca choque de champiñon y mañana choque de piña, me hartaré de agua ,de hacer bici y a cruzar los dedos... :nodigona::nodigona::beso::beso:


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ainss chicas yo lo llevo fatal con la choque de gazpachooooooooooooooooooo :mal: :mal: :mal: :mal: ya voremmmm lo que pasa y mi novio que se ha tirado 5 dias en burriana en las fallas a tutti plen..... sin comentariosssssss ya veremos el viernes lo que dice la basculaaaaa.... y encima hace un frio que pela pa irse a nadar hoi me quedo en casa......a limpiar....

enhorabuena a todos los que perdeis , eljulian menudo ritmo llevas tioooo que envidia.......


:beso::beso::beso::beso::beso:


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pues nada chicas...ya veo que los choques van que arden... :lol::lol: hoy me toca a mi el de gazpacho.

ross26 que no se puede hacer el choque dos dias...siempre hay que dejar un dia en medio...eso es al menos lo que opina mi dietista.

bueno chicas pues a mi me toca mañana peso a las cuatro y cuarto de la tarde...esta semana lo hemos puesto por la tarde...así que pesaré un poco mas :cry: y además creo que no he perdido...ya os contaré.

por cierto me costo un trabajo horroroso encontrar hora para mañana, está llenito de gente el nh, jolines...ahora to er mundo a dieta :lol:


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Si...hay que dejar por lo menos un día entre medias...a mi me lo dijo tambien...cuando me dio la primera dieta de choque. Solsoy yo tambien tome el apinat :D:D:D a mi me lo dio cuando tenia ansiedad...sabe como un descafeinado...se llama Apinat cafe instant y su precio es de 8 euros, lo que no me acuerdo es de la cantidad de sobres que traia.
:beso::beso::beso:


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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