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Dieta Naturhouse

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holaaaaaaa

Yo ando x aqui currando un poquito, y tan poquito jeje!!!
Me tirado toda la mañana mirando recetas de estas del foro, y me hecho unas berenjenas al horno mas buenas................ jajajjaa!! y mñn me toca ir a pesar, que miedo!!!! a la noche cenare piña, y yogur y aver si mñn hay suerte y he bajado algo, que ya toca.

Como ha ido vuestra semanita????

Besines


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¿DONDE ESTAÍS HOY? :(


Aquiiiiiiiiiiiiiii..... toy aquiiiiiiiiiiiiiiiiii...... ya volví de la bodaaaa.... he sido mala .... perooooo.... compensé.

Arayan ¿descubriste el post de recetas ehhh?? Hay cosas muy ricas. Ya sabes que las que lleven alguna cosa prohibida (harinas, natas, etc.) son para el mantenimiento.

Alvaro, la de piña es la que mejor va, pero si te gusta el gazpacho esa va muy bien, o la de sandía.

Bueno y el resto ¿ande andarannn???.... ¿que estais comiendo ehhhh que no entrais???

:lol::lol:
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Buenos diiiias !!!!!!!!!!!
Alvaro :diablo: :diablo: :diablo:
hoy te he adelantado 8)8)8)
Venga animaros que el dia hoy está muy bueno y eso está muy bien , ya vale de tanta tormenta... :x :x
besitos a todas ... :beso::beso:


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buenos dias perezosas....que tal estais?
marisal el de la sandia es igual que el de piña? es que ese me lo ha intentado dar y como no me hace mucha gracia no lo he hecho....anda cuentamé :up:


Anda mis dos madrugadoras ... :lol::lol: corneta para alvaro y otra corneta para solsoy.

Alvaro, la de sandía es muy parecida, pero tiene algo más, te la escribo, de todas formas si no te hace mucha gracia no la hagas forzada. Prueba con el choque de macedonia, o el de mélón, no se busca algo que te guste.

CHOQUE DE LA SANDÍA

DESAYUNO:
3 biscotes integrales con queso de Burgos
1 bio desnatado con 2 cucharadas de Redunat fibra
1 barca de sandía.

MEDIA MAÑANA:
1 barca de sandía.

COMIDA:
2 barcas de sandía
pollo a la plancha
infusión.

MEDIA TARDE:
1 barca de sandía.

CENA:
2 barcas de sandía
tortilla de una yema y dos claras
infusióN
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Buenos dias!!!

Ay que rico, yo voy ha hacer el de la sandia, y puedo hacerle igual con melon????

Luego a las 2 tengo que ir a pesarme, buffffffff, hombre supongo que habre adelgazado que lo he hecho casi todo bien bien,y ayer tol dia a piña,y sta mñn tmb he desayunado piña, ahora me voy a comer un melocoton jeje!!

Vaya mañana mas aburrida tengo nl curro, que no viene gente :lol:

Bueno chikis, besines para todas!!!!! :beso::beso::beso:


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    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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