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Dieta Naturhouse

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muchas gracias por vuestras respuestas! Arayan, que arte tienes. es verdad, nosotros no les decimos a ellos nada, habrase visto que morro tiene la gente. si encima se creeran que lo hacen por nuestro bien! en fin, mejor no mosquearse, que no hay nada que hacer!

pues llevo unos cuantos dias que soy buena, y ademas ya no viene nadie mas a verme, asi que no tendre excusa para pasarme.

por cierto, alguien sabe si el boniato, o batata, es de las verduras libres o controladas?

un besico a todas!


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Buenos días a las que andais por aquí, como ultimamente alvaro no toca la corneta pues nos dormimos todas.

Arayan... sigue así... si encima ahora no tienes "visitas gastronómicas" pues mejor que mejor... a portarseeee... :up:

Solsoy... tu andas también como arayan, madrugadoras que sois jasmiassss... :lol::lol: ...

Por cierto lo de la batata y el boniato ni idea, pero seguramente que esté equiparado a la patata y ya sabes que la patataaaaaa ni olerla de momento...


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hola!!!!!!!!

hoy he empezado la dieta ww pero me estoy planteando ir a natur house, sobre to por el tema del control ya k yo sola me cuesta muxo.............por otra parte esta el paston k se supone k cuesta todas las semanas natur house...........................es muy caro???? me lo recomendais?¿?



MUXAS GRACIAS!!! esk estoy indecisa

:beso::beso:


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hola chic@s, ya veo que estais bien. He decidido dejar de ir a NH, pero seguir por mi cuenta. Creo que podré hacerlo....!!!!! Aunque no sea al mismo ritmo que hasta ahora, no me importa, siempre que la tendencia sea a la baja.....

Me he puesto un día (los lunes) para pesarme y ver cómo lo llevo esa semana. ¿Qué os parece?

Según mi báscula llevo 4 kilos perdidos en 3 semanas.

Besitos


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Hola ana :D
si llevas 4 kilos en tres semanas está fenomenal si mantienes el ritmo la verdad es que no necesitas ir a ningún sitio, genial :up:
esto lo hace mucha gente seguirlo por su cuenta lo unico que hay que tener es un poco de voluntad :wink:
suerte y ya sabes sigue entrando a vernos :beso:


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Hola ro23, bienvenida :D
ya hemos hablado muchas veces del precio de nh, no a todas nos cuesta lo mismo depende mucho de cada dietista, lo mas importante son las capsulas y los viales esto te puede suponer una semana 30 euros y la siguiente 15 mas o menos pero luego hay cosas como el pan, las galletas, las mermeladas que debes de comprarlo en el super porque es mucho mas barato.
Tambien influyen los kilos que tengas que perder, el ritmo que tu lleves etc.
Para empezar podias probar y aprender las pautas de comidas y tal y luego si ves que puedes seguir sola pues ya sigues....
bueno espero haberte aclarado algo y si no ya sabes pregunta lo que quieras :beso::beso:


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    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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