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Dieta Naturhouse

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marisaL, ¿te has comido toda la tarta? :pelea: bueno te dejo un poquito :wink:


:o:o:o mirala ella, entra dando cañaaaaa.... aqui los "ojos del guadiana" que aparece y desaparece.... pero que atenta está la señoraaaaa... :lol::lol: Pos no no me he comio la tarta, es que con estos calores cualquiera pone el horno ¿verdad? prefiero gazpachitos y frutitas... ¿y tu te has bebido todo el ronnnn???? :lol::lol:

Un besote asturgirl, que nos tienes "mu" abandonás.

:beso::beso:
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Recetas light

Joer !! si que hay recetas, como para no cansarte de seguir la dieta :) .
A ver si mañana tengo tiempo y hago una de las que me he copiado :dientes: .

Gracias MarisaL por recomendarme el post.
:beso:
Saludoa todos-as, buenas noches.


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buenos dias a todas....lalalu ¿ande tas? :lol::lol: que no se te ve la peluca por aqui ultimamente :lol:

parece ser que la gente va largando los kilos por las esquinas aquí...con lo que nos cuesta perder medio kilillo a algunas :lol::lol: un ranking estupendo si señor :up::up: arayan y canariona...campeonas (hasta rima y todo) :wink:

hace tiempo que no pongo recetuquis en el post...voy a ver si encuentro alguna que me mole y la pongo :wink:


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Buenos diiias 8)8)
no entro mucho pero os leo :nodigona::nodigona:
ultimamente estoi fatal, :cry::cry::cry::cry: estancá completamente no hago la dieta ni un dia perfecta, no puede ser.........
Alvaro otra vez de vacas????? pero si acabas de llegar de la playa :cry::cry::cry:
que tal los brazos ?? yo con lo miedosa que soy para esas cosas... :nodigona::nodigona::nodigona:

Felicidades a las perdedoras :plas::plas::plas:


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buenos dias.. madrugadorass..... canariona, alvaro y solsoy... jo que chicas mas tempraneras.

Es verdad lalaluuuuuu ¿ande andassss??? ¿no estaras comiendo otro solero light nooooo????

Canariona te han gustado las recetitas ehhh?? Hay muchas, ultimamente ponemos menos, pero vamos, que hay para escoger.

Alvaro venga animate y pon alguna recetita, que viene muyyy bien.

Solsoyyyyyy ¿como va la bici?... mira que estar estancada, con la pizca de gramos que tienes que perder... vas a tener que tirar de recetario, que viene pronto la playa, los biquinis, las bermudas.... :lol::lol: . Venga animate¡¡¡¡¡


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Buenos días!!!
Solsoy anímate, e intenta hacer la dieta jejeje, a todas nos cuesta pero con un poco de voluntad. Piensa en el bikini cada vez que te la vayas a saltar, o piensa en se cuerpazo k a todas nos gustaria tener :lol: Venga muchacha ARIBA ESOS ANIMOS!!!:)

MarisaL, las recetitas muy ricas,, la pena es que de tantas que hay, no hay ninguna receta que sepa para compartirla con ustedes, además de que no soy muy buena cocinera.

Alvaro a ver si pones alguna recetilla mas,,,, 8)

Besitos pa todos-as :beso::beso::beso::beso:


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Bueno he puesto un salpicon de mariscos en el recetario...compro las cositas en el mercadona, y los mejillones congelaos que están bueníiiisimos y con una vinagreta :up::up:

ánimo solsoy pegalé a los choquecitos un poco...haz el que mas te guste y así al menos lo sobrellevas mejor, yo en esta época piña, sandia y melon son los que mejor hago, aunque últimamente estoy un poco perrota y como casi todos los dias carne y pescado con ensalada y por la noche verdurita :up: pero bueno lo importante es no poner.

Mañana voy al endocrino y recojo los análisis, luego os informo a ver que tal me ha ído.

Mañana ya maletas en marcha, del 15 al 31 os dejaré por descanso del personal (como pone en los carteles de las empresas ¿no?) :lol::lol:

Los brazos los tengo bien parece que la ats que me tocó fué cuidadosa y ha cuidado las venas.. :lol::lol: menos mal porque morados en los dos brazos ¡que feo¡

solsoy anímate y ve a jerez a la feria templaria ¿no? yo todavia no se si iré porque como tengo entremanos las maletas de toda la family?? no se...


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Q tl andais chispitas????

os acordais que os dije que iba a hacer eso del sirope de arce??? bueno pues empece ayer, he adelgazado 1.100kg en un dia, pero vamos se q eso se coge en cuanto termine, pero me keda la esperanza de q como luego seguire con nuestras recetukis, pues no coger todo lo q baje.
Mas que nada lo he hecho para bajar algo de peso y ya depurar mi cuerpo que en realidad es para eso no para adelgazar, dicen q se kitan los granos, mejora el brillo del pelo...... ya os contare jejeje!!

Alvaro un preguntilla, entro en tu maleta??????? :lol::lol: sq yo kiero vavcaciones ya!!!!y hasta sept no tengo :( Bueno asi tengo mas tiempo para la operacion bikini :lol:


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Q tl andais chispitas????

os acordais que os dije que iba a hacer eso del sirope de arce??? bueno pues empece ayer, he adelgazado 1.100kg en un dia, pero vamos se q eso se coge en cuanto termine, pero me keda la esperanza de q como luego seguire con nuestras recetukis, pues no coger todo lo q baje.
Mas que nada lo he hecho para bajar algo de peso y ya depurar mi cuerpo que en realidad es para eso no para adelgazar, dicen q se kitan los granos, mejora el brillo del pelo...... ya os contare jejeje!!

Alvaro un preguntilla, entro en tu maleta??????? :lol::lol: sq yo kiero vavcaciones ya!!!!y hasta sept no tengo :( Bueno asi tengo mas tiempo para la operacion bikini :lol:


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Q tl andais chispitas????

os acordais que os dije que iba a hacer eso del sirope de arce??? bueno pues empece ayer, he adelgazado 1.100kg en un dia, pero vamos se q eso se coge en cuanto termine, pero me keda la esperanza de q como luego seguire con nuestras recetukis, pues no coger todo lo q baje.
Mas que nada lo he hecho para bajar algo de peso y ya depurar mi cuerpo que en realidad es para eso no para adelgazar, dicen q se kitan los granos, mejora el brillo del pelo...... ya os contare jejeje!!

Alvaro un preguntilla, entro en tu maleta??????? :lol::lol: sq yo kiero vavcaciones ya!!!!y hasta sept no tengo :( Bueno asi tengo mas tiempo para la operacion bikini :lol:

Lalalu se ha debido ir de vacaciones tmb, xq no se la ve x aki.

:beso::beso:


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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