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Dieta Naturhouse

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bueno, pues como ya me imaginaba por aqui no hay nadie...ni el gato :lol::lol:
toy haciendo la maleta, que con el enano y todo...no os creais que tiene su tarea..medicinas y de todo, para cualquier imprevisto, en fin ya os imaginais.
que lo paseis estupendamente y os acordeis de mi, a ver si resisto bien las tentaciones y no pongo peso...que es lo importante.
bueno chicas, muchos besotes grandes para todas :beso::beso:


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Buenos días!!! :D:D
Que tal ese fin de semana??? mucho calor??? yo estoy 1poquito mala de gripe y además me he pasado comiendo, asi k para esta semana eso de bajar algún kilito lo tngo chungo, pero bueno,,,,,,,voy a intentarlo con los fabulosos choques, a ver si me dan resultado :cry: . Ayer me fui a cenar con mi familia, y k va eso d dieta estricta no fue ayer conmigo, pero de tanto arrepentimiento despues m fui a caminar 1 horita :lol: .
Bueno chicas a ver si se animan a hablar más, k está esto 1 poco parao.

Besos :beso::beso: , y que tengan un buen día.


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Buenas tardes yaaaaa... venga arriba de la siesta... que ya es hora. Es que esta lalalu no ha tocado "diana" esta mañana, como se va a ir de vacaciones ya, pues no saca la corneta.

Canariona:85 muy buenas, ¿te portaste "politicamente incorrecta"???? Cachisssss.... no se si justificarte porque estas "griposa" o regañarte, no se no se..... solo te recuerdo que son muuuuuy poquitos los kilos que tienes que quitarte.... (que mala que soy).

Por cierto, alvaro ya estará en su playita..... :cry::cry: ¡¡que envidiaaaa¡¡¡ alvaro ven pronto que nos tenemos que ir las demás....

Pues un saludo a todas .... y empezar a recoger parches...


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hola guapisimas!!!

es verdad, que vaga soy, ni toco diana ni nada, y es lo que dice marisaL, estoy ya que me subo por las paredes de ganas de irme!!

bueno, aunque hoy me toca pesada, la he ignorado completamente y me pesare manana, por dos razones:

-primero porque el finde , como habitualmente, me bebi hasta el agua de los tiestos...y aunque era cerveza light, pues hincha igual

- segundo porque no he ido al bano en 2 o 3 dias y pesare mas y me llevare un disgusto.

asi que me pesare manana o pasado, cuando se me hayan ido todos los likidos malignos. hay que beber, que bebedora soy, pero es que en este pais todo el mundo bebe una pasada, y claro, yo por integrarme...jejeje.

otra cosa: el sabado conoci a un chaval y me pidio el tlfn y manana hemos quedado para cenar! por un lado me da palo, porque yo tengo muy mala suerte y me salen todos rana, pero por otro lado guay, no? a ver que pasa!! asi que ahora nervios totales!!

y vosotras que os contais!! Ay, que el viernes ya llego a mi espana querida!!que ganas tengo!! no sabeis lo que echo de menos el sol, la comidita espanola, mi family, todo lo que no tengo aqui!! 4 dias de trabajo y me pirooooo


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jajajaja :dientes:
MarisaL regáñame:cry: :cry: , soy muy mala, joer si k m van a costar bajar esos kilos. Pero bueno hoy me he machacado en el gim, corri 15 minutos y 25 de escaleras, y las abdominales, asi hare todos los días,,,, a ver si cuando llegue el jueves he bajado algo a pesar de lo que hice el finde :cry::cry::cry:
alvaro de vacaciones, k rico, y yo este año sin vacaiones,,k asco!!

Lalau mañana si k esta justificado pasarte jajajaja, k t lo pases muy bien!!!

Ahhhh!! y deciros que yo soy las mas madrugadora!!! ehhhh

chaito amores :beso::beso::beso::beso:


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¡¡ay lalaluuuuu¡¡¡¡ que has quedado para cenar mañanaaa???? pues ya nos estas contando aunque sea de madrugada lo que has cenado :lol::lol: ... venga que somos cotillassssss.... :wink: :wink: aqui no se nos escapa nada. ¡¡Animo con esa "cita"¡¡

Y animate que prontito vienes para acaaaaaaaaa... vengaaaa que ya estas aqui casiiiii....te va a recibir un sol de "justicia", bueno, por aqui ha refrescado bastante, pero la costa mediterranea y andalucía andan calentitos, sobre todo andalucia.

Canariona ¿sin vacaciones? ¿te has portado mal? pobrecita, bueno así tengo compañía hasta mediados de agosto. Por cierto es verdad que hoy has sido la mas madrugadora...¡¡mañana veremosss...¡¡

Venga chicas, ya esta aqui el verano, se que es dificil incluso mantenerse, pero si logramos mantenernos nos sera mas facil perderlo despues... intentar seguir las pautas por lo menos entre semana y luego los findes procurar no hacer "locuras"... vamos que no hay que "atiborrarse"... pero si picas algo prohibido porque no se ha podido evitar tampoco es para deprimirse, para eso tenemos los choques que hacen mucho.

¡¡vengaaaaa¡¡¡¡ ta mañanaaaa :beso:


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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