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Dieta Naturhouse

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Buenoss díasss!!!

Onde estabas metida MarisaL!!!, t m sigues adelantando!!!

Y Lalau!! Ponte el protector, prótege tú vida, tú seguridad es muy imporatante.... jajajajajaja. K rico k puedas ir a la playita, y yo aki trabajando agggg :(

K tangan un buen día chicas.

Volveré!!, besitos :beso::beso:


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jajajaja :lol::lol:
Joer como estas madrugando!! pero k conste k m levanto más temprano k tu, aki son las 8, y ahi las 9.

besitosss


Vamos a ver que a mi lo de las horas me lia... yo madrugo más seguro, si aqui son las 9 y ahi las 8 quiere decir que ya llevo UN RATITO LARGO levantadita... :x :x aqui una hora mas, también quiere decir que como antes que tú, desayuno antes que tú y ceno antes que túuu y me acuesto antes que túuu.... ¿tiene sus ventajas no????, :lol::lol: pero cuando yo me levanto, tu estas acostadita todavía ¿no?? ehhhh ¿vesssss???? en la camita y yo ya levantada UNA HORA ANTES QUE TUUU... :cry::cry:

Solsoyyyy.... el choque de PIÑA no se si es compatible con el de CERVEZA.... :pelea::pelea: , va a ser que no ehhh....¡¡¡
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A ver MarisaL,, tu los buenos días los distes despues d las 8, por lo mnos al as 8:30, y yo los di a las 8, asi k yo m he levantado más temprano k tu!! :x :x , t levantas antes, claro!! porque ahi es una hora más, por eso yo me levanto después de ti porque si m levantara la misma hora k tú lo hago más temprano, joeer k rollo esto d la hora jajajaj.

Bueno déjate de boberias, k la más madrugadora soy yo jajajajaja.

Solsoy aki continua la guerra MarisaL Vs Canariona jajajja :lol:
Oye muy buena idea, el choque de cerveza, pero estaría mejor el choque de ron :lol::lol: .
Bueno comentarles que la dieto la llevo entre semana, poque los findes m suelo pasar un poquito, pero solo un poquito. Los sabados es cuando salgo a cenar con mi amor por ahi.

De todos modos ya estoy con el mantenimiento de Natur, me mandaron una dieta equilibrada, una vez por semana puedo comer papas, arroz, pasta y legumbres, buenoo la verdad que tengo una duda, no se si sera una d estas opciones una vez en semana o todas una vez en semana, mañana lo pregunto. Este finde me jarte a arroz jajaja
Ahora puedo comer fruta despues de almorzar y cenar, ya que antes era un togurt. Y de lo demás igual, nada nuevo.
Ahhh bueno, en el desayuno dice k puedo comer bizcocho con atún :duda::duda: . No se como va a ser eso.

Bueno voy a seguir trabajando, dspues volveré.

Besos :beso::beso:


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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