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Dieta Naturhouse

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nh

Hola guapetonas, pues nada que mientras como os cuento un poquillo, yo esta semana he echo el choque de puerros y calabacin, la dietista que me toco el sabado me mando el choque depurativo pero no puedo con el asi que, no hice caso y he echo otro, creo que me ha funcionado porque yo estoy menos hinchada, aunque claro como no tengo tiempo de andar pues eso hace tambien mucho pero espero ver ya el puñetero 7 que me esta costando un triunfo, me estoy empezando a preocupar en serio por Marisal es muy raro que no haya entrado, ella entra desde el curro y desde su casa y no aparecido en esta semana. Perjune, si las barritas que yo compre son las sustitutivas por comida pero yo me tome una nada más con la crema de puerros y bueno , no esta mal, las otras no las he visto. Marivi te pongo el choque de calabaza y calabacin para que le eches un vistazo por si te animas.

CHOQUE DE LA CREMA DE CALABAZA Y CALABACÍN
DESAYUNO: Zumo naranja/1naranja/2kiwis. Café + leche desn. 6galletas/2biscotes integrales + Hero diet/Burgos desn./Jamón york fiambre pavo.
MEDIA MAÑANA: 1 yogur bio. 2 mandarinas
COMIDA: Calabacín a la plancha. Pollo, pavo o conejo. Infusión
MEDIA TARDE: Yogurt bio
CENA: Crema de calabaza y Calabacín. Emperador a la plancha con ajo y perejil. Infusión.
PURÉ CALABAZA Y CALABACÍN: 1/2K calabaza; 1calabacín; 1cebolla; 1pimiento verde; 1zanahoria; 1cdta aceite de oliva; sal y pimienta.

A mi es lo que me dieron, aunque yo lo cambie un poquito y me fue bien.
Bueno guapisimas luego si puedo vuelvo otro ratillo, que voy a terminar de comer... :beso::beso::beso::beso:


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HOla a tod@s!!!
Llevo unos días leyendoos y al final me he animado a escribir. Empecé el lunes en NH y , la verdad, es que de momento lo llevo bastante bien. No paso hambre y estoy bastante animada.
Tengo que adelgazar 15 kilazos (pufffffffffff) así que todavía me queda. Lo que me impresionó es que más de la mitad son liquidos y yo me pregunto ¿será bueno beber tanta agua si lo que me sobran son liquidos??. Haber si alguna me lo puede decir, que vosotras ya sois expertas..
Pues nada más de momento, ya os iré contando.


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nh

Hola :hola: ya estoy aqui otra vez, tenia la esperanza que hubiera aparecido MarisaL pero veo que no, voy a llamaar a la tv o al lobaton o alguien de las noticias de las 3 para que la busquen.

Hola Anita2412, bienvenida a nuestro foro, ya veras que bien te va con nh, ante todo esto pa ti :plas::plas: para animarte a que sigas con la dieta. Mira si nos has leido un poco, yo tengo que perder 40 kilazos, total ná, pero de momento en 4 meses llevo casi 20, llevo desde navidades que me esta costando un poquillo más pero me quedan solo 10 kilos para llegar a mi objetivo y voy a llegar seguro porque lo tengo prometido y despues los otros 10 aunque vaya ya mas despacio, es una dieta muy facil de llevar, sobre todo lo más importante las 5 comidas, eso es fundamental y en cuanto a lo del agua, no te preocupes, es normal, yo tenia mucha retención y eso puede ser a que no dejemos que nuestro cuerpo con la grasa se desahaga de todo lo que bebemos de ahi que se retenga liquidos, y gran parte de la grasa que perdemos la eliminamos por la orina, de ahi tambien la importancia de beber los 2 litros de agua ademas de hidratarse el cuerpo, etc. Y en cuanto lleves unas semanillas pues coser y cantar, animo y cuentanos tus progresos.
Marivi que te vas a animara hacer el choque de calabaza?? ya nos diras.
Perjune porque te has decido al final?? Sevillana como lo llevas?? muy bien tu perdida, no esta nada mal para haber tenido algun excesillo no??
Zasi no nos dices nada hoy?? como lo llevas?? Masaco que tal llevas el choque?? Erika ande andas, no nos dices nada ultimamente si entras en los jeans o no?? cuenta que estas mu callada. Por cierto, Sirenilla, Teacher, Morticia, Tragaldabas, Montseny, Asturgirl ande andais vosotras tambien que hace ya mucho tiempo que no sabemos de vosotras?? Pero bueno, donde se ha metido todo el mundo?? Ya no me quereis, no quereis saber nada de nadie :(:(:( esto no va bien eehh?? Aqui todas a fichar como esta mandado, que el camino es largo pero entre todas es más llevadero, venga, entrar un poquito, aunque sea a decir hola :(:(:(
En fin, voy a ver si pillo la cinta y ando un poquito hoy, que como mañana es viernes pues, ya terminare de hacer cosillas mañana aunque estoy un poco cansadilla hoy.

:beso::beso::beso::beso: a todas guapisimas y venga no olvideis la frase ¡¡¡¡ NO PUEDO PECAR TENGO QUE ENTRAR EN EL !!!!!


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¡¡¡que estoy aquiiiiii¡¡¡¡ la informática te la juega cuando menos quieres... "sitiáaa" me ha tenido el ordenata frita. En el curro imposible entrar y en casa la adsl se ha puesto de huelga. Ahora parece que lo he podido "apañarrr"... roro cariño no llames al lobatón... toy aquiiiii. He podido leer un poco y veo que es mejor que no esté yo, que perdeis todassss.

He visto que alguna se tiró a los boquerones fritos... otras se tomaron sobre y medio de natillas... por lo de no tener hambre por la noche... :x :x ... otras estan perdonadas porque han estao pachuchinas...

Zasi ha tenido el efecto que yo dije sobre el abuso de los caramelos y chicles sin azucar... ¿un alien dentro nooo???

Veo que este invierno domina el choque de calabacinn...¡¡¡ en verano la piña y en invierno el rey es la calabaza y calabacin.....

Muchas gracias por preguntar por mí...os he echado de menos un montón... de verdad... no tenia a quien regañarrr... :lol::lol:

Mañana intentare arreglar esto mejor y a ver si puedo pasarme mas prontito. Lo único que de momento el desayuno no os lo podre poner :cry::cry: a ver si es pasajero y puedo entrar por las mañanas tambien.

¡¡Ah que tenemos una nueva¡¡ Anita2412...bienvenida. Te lo vas a pasar bien y ya veras como la dieta haciendola bien resulta. Cualquier dudilla pregunta.

Un besote muy muy fuerte para todas

:beso::beso::beso:


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MARISAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAALLLLLLLLLLLLLLL POR FIN ESTAS AQUIIIIIIIIIIIIIIIIII MENOS MAL QUE SOLO FUE EL ADSL!!! YA NOS TENIAS PREOCUPADAS!!!

bueno deciros que ayer hice el pure de calabaza y calabazin bueniiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiisimo, os lo aconsejo :coqueta::coqueta: . Bueno me voy a llevar a los niños al cole ,luego tengo clases de pachtwort asi que entrare mas tarde besitos a todas y no pasaros que os veo

ANITA 2412 BIENVENIDAAAAAAAAAAA :beso::beso::beso::beso:


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¿A qué está rico el puré de calabaza y calabacín? YA OS LO DIJE..... :D

Yo lo tomo hoy otra vez, este choque me gusta un montón. ¿Çse podrá hacer más de dos días a la semana?

Es que la calabaza le da un sabor dulcle.... Yo ya la tomaba en parrillada con las verduras a la plancha, calabacín, cebolla, berenjena, setas y calabaza y salé riquísima. Luego cuando están hechas las verduras las echo sal gorda y aceititio de oliva un pelín en crudo. ¡Muy buenas salen! DE VERDAD :D

Bueno Marisal..... osea que el ADSL y como lo has arreglado.... Yo en casa tengo problemas con el ADSL también.... Llamo pero no saben solucionarmelo.....

Besitos a todas :coqueta:


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Buenos días guapetonas!!!!

Bueno bueno bueno, no paráis de picarme.. ahora me ha dado antojo de puré de calabaza de ese!! Hoy o mañana, cuando vaya al super, miraré a ver si hay y lo haré. Tengo aun una racion de mis ultimos antojos, del caldo de apio y del pure de calabacin y puerros que esta tambien superbueno. Pero hoy no me toca, no, al final ayer no hice choque porque ya sabía yo que existía la posibilidad de pecar y al final, pasó. Por la noche fui de visita a casa de una amiga y sacó el jamón del bueno y otros "amigos" y pequé un poco, lo justo para disfrutar sin hincharse y mira, no me arrepiento. Para eso están los choques y la dieta el resto de la semana. Hoy me toca el choque de pescado. A partir de ahora a portarse bien toda la semana.

Y tengo una duda.. no sé si a alguien estará en la misma situación o sabrá del tema, pero el lunes me toca revisión médica en el trabajo, que es algo bastante serio en la empresa donde trabajo.. tengo la duda de si los potingues que tomamos, aunque sean naturales, me puedan hacer que de positivo en algo raro.. trabajo para una compañia aerea y se lo toman muy en serio :duda::duda::duda::duda: Creo qeu llamaré a mi dietista. :nodigona::nodigona::nodigona::nodigona: grrrr tu imaginate qeu luego dicen que si me dopo porque tengo los niveles de acido de noseque altisimos y me quedo sin trabajo!!! AHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHH

Creo que de todos modos, hoy hare choque, pero el resto del finde semana hare dieta amplia y sin potingues, mas vale prevenir que curar.

Besitos miles, bienvenida Anita, y que bien que hayamos recuperado a MarisaL jijiji esa ADSL.. jiji muak muak

:beso::beso::beso::beso:


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hola a todas, he estado muy liada y no me he podido pasar antes

¿que tal os va?, yo con mi segunda semana me va bastante bien, me mando dieta amplia y dos dias de legumbre, me dijo que me las hiciera estofadas con verduras y encontre una que habiais puesto en el recetario y esa me he hecho, estan muy buenas aunque sean viuditas.

ya he visto que esta semana estamos perdiendo todas !bien! :plas::plas:
bienvenida anita2412 :beso:


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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