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Dieta Naturhouse

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NIÑAAAAAAAAAAS BUENOS DIAS BUENAS TARDES.......

Como va la cosa??? yo lo llevo muy bien, esta semana me han puesto el choque de calabaza calabacin que la vez que me lo pusieron perdi 2k , me ha dicho que haber como me va esta semana con ella, le dije que tenia mucha ansiedad y me ha mandado PERTRAS , Y DRENANAT PLUS.

Bueno habia alguien que se pesa hoy :duda::duda:

Dulceraaaaaaaaaaaa como van los carzones???? haber si se te caen por el camino :nodigona::nodigona::nodigona:

niñas que calor hace hoy, hace dia de verano!!!, esperemos que no se fastidie para la semana santa :(:(


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Hola chicas,
Q bien de bodas q vamos a ir todas jejeje :lol::lol: Yo este año tengo unas cuantas pero para ir de invitada, por eso me viene bien adelgazar para ir con tipín.
Como sois q me decis mala por alegrarme de lo de mi suegro :nodigona::nodigona: pero esq él es muy chinchón y dice lindezas como: "esq cuando uno se pone hay q ponerse en serio no pasar el rato" como q nosotras no nos esforzamos en la dieta cuando él ni tiene q tener la regla, ni el sindrome premenstrual q nos hincha a nosotras y nos da ganas de comer cositas q no se deben, ni tiene q preparar la comida para los demás viendo pasar cosas deliciosas tipo tortilla de patatas, pizza y demás y tú comiendo caldo depurativo......no te jiba!!
A qué ahora me entendeis ??? :up: .
No nos picamos entre nosotros pq además yo llevo las de perder pq tengo el metabolismo bajo y micuñada lleva ya 10 k mientras q yo 5 pero buenoooo la gente x la calle ya me lo nota y yo super contenta.
Esta semana tengo choque de piña y de champiñón y nos mandó unos osbrecitos q dice q son la caña de España, ya la otra semana tb los tomé, uno x la mañana otro a beber durante el dia en litro y medio de agua y otro x la noche.
Y después de este rollo os dejo hasta mañana.
Roro a ver q te dice hoy la chivata, seguro q ha sido buena y te dijo piropos y to :coqueta: . Besotes


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Buenos chicas, ahora no tengo ninguna foto actual, mañana que tengo cumple me pongo la ropa de ahora y me hago una foto y os la mando que ya se y todo gracias a Elastigel, :plas::plas::plas: Muchas gracias guapetona, que haria yo sin todas vosotras. Bueno, pues esta semana solo 400 gramillos, me conformo aunque no mucho me quedan 5 kilos para los 30 y se estan resistiendo. Mi dietista me ha dejado esta semana más y si no hago mucho me da mantenimiento para un mes y si quiero volver luego pues adelante, me ha mandado choque de calabaza y calabacin, cuando lo he hecho antes no he perdido mucho pero bueno, lo intentaremos a ver que tal esta semana. Seviyana, vivo en Madrid y he nacido aqui, pero casi que me he criado en un pueblo de Huelva y la verdad es que Andalucia me tira mucho, ademas, voy muy a menudo y es como si hubiera nacido alli, mi padre es de alli y la verdad es que me ha inculcado muy bien sus raices, me encanta el flamenco, sus playas , sus costumbres, su gente, vamos, toda andalucia me encanta, de echo mi nombre es Rocio, asi fijate, hasta el nombre andaluz, que más puedo pedir. Cuando no he podido ir al puebl en semana santa no me he perdido andalucia directo ningun dia y me he quedado hasta las tantas viendo la madruga, pero no es lo mismo aunque claro, menos es ná no?? A ver si te veo con el lacito y digo mira mi seviyana que delgaita esta y que guapetona, te habras echo otra tunica no?? ya me contarás aunque yo esos dias voy al pueblo aunque tengo un problema, mi tita hace unos potajes esos dias de miedo y unas torrijas que pa que, asi que , haber quien le dice que no a eso... uuuhh?? no lo quiero ni imaginar. En fin, espero no pasarme mucho.

Bueno guapetonas, voy a ver si sigo limpiando, planchando, fregando a ver si con to esto pierdo algo más. Si tengo un hueco luego, entro.
:beso::beso::beso::beso::beso:


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ROROOOOOOOOOOO ENCANTADA DE CONOCERTE TIENES CARA DE BUENA GENTE!!!!! GUAPA GUAPISIMAAAAAAAAAAAAAAAA :beso::beso: ME ALEGRO QUE CONSIGUIERAS PONER FOTO, YA TE MANDE OTRO PRIVI A POR LA SEGUNDA CLASE :lol::lol: Y LUEGO A POR LA 3º QUE TIENES QUE PONERTE UN AVATAR :up::up:

MUY BIEN POR ESOS 400 GRAMILLOS !!! POCO PERO MUY BIEN , PARA TODO LO QUE HAS PERDIDO YA, ES NORMAL QUE TE CUESTE :beso::beso::beso::beso:


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¡¡cucuuuu¡¡¡ que toy aquiii que este finde he dejao descansar las maletitas... tengo evento, pero aqui cerquita, así que en casita. Haciendo ejercicio, limpiando, lavando, fregando....en solidaridad con roro que anda los sábados también muy liadita con esto, pero mientras pasaba la aspiradora y el trapo me reia yo sola porque "bailaba"... :lol::lol: si si... "bailando", pa mover el esqueleto y así perder calorías... :lol::lol: .

Roro, 400 gramos a estas alturas de la película sigue siendo una maravilla. Los últimos son los peores. Por cierto, guapísima estabas con veintitantos kilos de más, pero ahora seguro que tú te encontrarás mejor físicamente ¿a que sí?? Espero ver pronto la foto del "nuevo look". :up

Elasti...venga tirate a la calabaza y calabacín, que lo llevas muy bien esta vez.. ya verás.

Seviyana sigue aplicadita en clase que luego nos lo tienes que contar todo todo y todoooo. Que ya verás como no llueve, yo loúnico que quisiera es que nevara un poquito más por allí por tu Andalucía... solo un poquito...

Ladyblue, que no me olvido de tu kilazo... :up::up: biennnn....sigue así de verdad, que se consigue.

Bueno os dejo que me enganchais y todavía tengo que hacer cositas.

Besossss.......... :beso:


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MARISAL la calabaza toca el lunes y el miercoles , que me peso el jueves. Hoy he comido pollo al ajillo , a mi hijo pequeño le encanta , y como comen en el cole se lo hago el sabado y se toma el solo 3 muslos :o:o:o con lo mal que come el joio!!!!! tiene 4 años , y dice mami a papa le dejo los huesos :lol::lol::lol: esque mi marido hoy esta trabajando y no ha comido en casa.

DULCERAAAAAAAAAAAA como has comido hoy???? ( miauuuuuuuuuu) :lol::lol::lol::lol::lol::lol::lol::lol::lol:


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roro anda q bien! Rocio si es verdad q es un nombre mu bonito!!! mi primilla de 11 años se llama Rocio aunque nosotros le de decimos Chio :D Por lo menos tienes la suerte de ver la semana santa en Andalucia Directo! Mi primo que es hermano de la Macarena desde hace 31 años ya.. vamos desde que nacio.. lleva 5 años viviendo en Nueva York y desde alli no puede verla aunke yo hago fotos a la virgen el Domingo de Ramos que ya esta el paso puesto y mi madre ha hecho videos y fotos para mandarselos cuando la ha visto en la calle.. tambien le cogi un clavel del paso y se lo di cuanod vino porque venia en abril, pero este año no puede venir asi qe se lo mandare aunqe le llegue seco.. bueno tambien le cojo uno a mi abuela y toro a mi madre.. cosa qe no debo por qe luego el paso de la virgen tiene q seguir expuesto mas tiempo pero.. es muy bonito para mi regalarle un clavel q ha llevado la virgen toda la madruga :nodigona: . por cierto la tunica como eso va sujeto con el cingulo ( no se si sabras lo que es, es como una cuerda que va en la cintura) pues no se nota.. pero me han tenido que cojer dos dedos de largo porque lo que rellenaba con la barriga ya no lo relleno y baja entonces me arrastraba :lol: y de hombros me queda caida pero como llevo por encima la capa no se me ve.. el año que viene la qiero desmontar y arreglarla bien cuando ya este delgada del todo, porque es mu trabajoso. oye pos comete el potaje y las torrijas q eso es solo una vez al año en! y por cierto q guapa sales en la foto!!!!!

MarisaL a mi me gustaria q una vez nevase en Sevilla jo.. beuno el año pasado "nevo" es que parecia nieve, y salio en la tv y to jajka pero no me acuerdo el nombre.. no llegaba a ser nieve pero se quedo la ciudad blanca por algunas zonas :lol: bueno hace muchos años dicen que nevo.. mi abuela me lo conto


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Hola chicas, Felicidades a todas las que habéis perdido algún que otro gramito.
Antes de que se me olvide, que mi cabeza ya se sabe............ :lol:
elastigel, cómo es ese choque de calabaza y calabacín (nunca me tocó), venga, venga.......... dispara.
marisaL, :lol::lol::lol::lol::lol: pero que fama me creas.......... :lol::lol: yo y mis palitos a la plancha ........ :lol::lol::lol::lol:
pues........... sigo con el mismo vicio :lol::lol::lol::lol: es que están buenísimos a la plancha.
Y yo cenaba, voy a poner ejemplos:
1.-verdura, ya sea cocida o en ensalada, gazpacho, pisto, pimientos del padrón.......
-luego pescaíto al micro o a la plancha o directamente me hacía una cazuela de pescaíto y le agregaba las verduritas, (esto lo comía todo el mundo), y luego mis 3 lonchitas de fiambre de pechuga de pavo (el pozo, hacendado.....solía coger el 0%) y como no mis 3 palitos de cangrego, surimi, a la planchita......
-el yogurt con los palitos de fibra carrefour (sigo adicta a ellos........ ya sabéis más baratos más cantidad y están muy buenos....... sólo en el yogurt para mi claro) y la infusión.
2.- verdura, ya sea cocida o en ensalada, gazpacho, pisto, pimientos el piquillo rellenos de atún.
- pescaíto al micro o la plancha
- el yogurt y la infusión
3. verdura, ya sea cocida o en ensalada, pimientos del padrón, pisto, gazpacho
-francesa con atún (siempre al natural)
-el yogurt con los palitos de fibra carrefour
-infusión
4.- verdura, ya sea cocida o en ensalada, pimientos del padrón, pisto, gazpacho
-gulitas con ajito y setas
-y luego mis 3 lonchitas de fiambre de pechuga de pavo y 3 palitos de cangrego, surimi, a la planchita......
-el yogurt con los palitos de fibra carrefour
- la infusión.
5.-verdura, ya sea cocida o en ensalada, pimientos del padrón, pisto, gazpacho, setitas a la plancha, champis rellenos con verduritas
-chipirones, sepia, pescaíto a la plancha, parrochines (a la plancha están de muerte
-y luego mis 3 lonchitas de fiambre de pechuga de pavo y 3 palitos de cangrego, surimi, a la planchita......
-el yogurt con los palitos de fibra carrefour
- la infusión.
6.-verdura, ya sea cocida o en ensalada, pimientos del padrón, pisto, gazpacho, setitas a la plancha, champis rellenos con verduritas
- francesa con ajo y perejil
3 lonchitas de fiambre de pechuga de pavo y 3 palitos de cangrego, surimi, a la planchita...... (por que no como atún).
-el yogurt con los palitos de fibra carrefour
- la infusión.


Espero haber ayudado.

Pa todas

Por cierto yo me casé hace 3 años y pico y me fuí de viaje de novios a Bélgica y Holanda (una pasada, quiero repetir), depende de lo que os guste........
a mi mi encanta ir a un sitio y aprovechar para conocer lo máximo posible, no me llamaba la idea de irme Santo domingo, cuba,.......ect..... que sólo es para descansar y además no puedes salir de lo que ellos de delimitan y menos a tu aire. Eso ya tendré tiempo de hacerlo cuando sea mayor o simplemente me apetezca tirarme a la bartola. Por ahora me llama más la idea de conocer sitios diferentes, costumbres, ..... ect.
Pero claro eso va con cada una.............. y depende de lo que realmente te apetezca en ese momento.

:beso::beso::beso::beso::beso::beso:


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    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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